葡萄酒養生三宜三忌

　　寒風凜冽的冬季雖然寒氣逼人，但在結束了一整天忙碌的工作後，與家人圍坐在溫暖的餐桌旁，喝上幾杯葡萄酒，不僅可以舒經活絡、抵禦寒冷，還可以舒緩心情、怡情養生。但是，冬季飲用葡萄酒其實是一件很有講究的事，下面看看冬季飲酒的“三宜三忌”吧!

　　一、冬季飲用葡萄酒“三宜”。

　　1、酒款：宜選擇乾紅或加強葡萄酒。

　　冬天選擇葡萄酒，最適宜的酒種莫過於乾紅或者加強葡萄酒了。一方面，從口感來說，這些種類的葡萄酒較之乾白來說更為濃郁飽滿，所含營養物質也更為豐富，能更好地為人們提供冬季所需熱量。另一方面，從侍酒溫度來說，乾紅較之乾白一般也較高，故而更適宜冬季飲用。此外，從配餐方面來看，冬季人們的飲食多以牛羊肉等紅肉及濃郁風格的餐食為主，這些食物搭配乾紅可謂是不二選擇。

　　2、酒量：宜適量飲酒。

　　冬季的低溫寒冷本就容易引發胃腸道不適，再加上冬季裡節日繁多，令人們在觥籌交錯的酒局後，往往成為了醫院病床上的“不速之客”。所以，冬日裡飲酒更應注意適量，一般來說，每天0.4-0.5升葡萄酒就可為人體提供足夠的熱量了。

　　3、侍酒溫度：宜稍高於夏季酒溫。

　　酷愛葡萄美酒的朋友們都知道，葡萄酒在夏季的最適宜酒溫為8—14攝氏度，而寒冷的冬季如果也按此溫度來侍酒的話，葡萄酒恐怕會成為許多愛好者的“傷胃凶器”。所以，冬季飲酒時，可以將侍酒溫度稍微調高一些，以避免過低的酒溫對胃腸道造成不適。其實，德國、法國、奧地利、義大利等國很流行將葡萄酒在冬季加熱來飲用。

　　二、冬季飲用葡萄酒“三忌”。

　　1、忌空腹飲酒。

　　人們都知道“空腹飲酒危害大”，而在冬天空腹喝酒的危害就更大了。冬天是各類疾病尤其是腸胃疾病的潛伏期和敏感期，在未進食的前提下，即使是飲用少量葡萄酒，人也很容易醉倒，胃腸道所受刺激也更大，患高血壓的風險也大大增加。

　　2、忌與咖啡同飲。

　　《美酒加咖啡》這首歌曲想必曾成功吸引了很多人將葡萄美酒兌加咖啡吧。其實，葡萄酒並不適宜與咖啡同飲。葡萄酒與咖啡都可以使心跳加速、血液迴圈加快，如果二者同飲，會對心臟造成雙倍傷害。

　　3、忌酒後立刻洗澡。

　　不管冬季還是夏季，飲酒後都切忌馬上洗澡，因為酒後洗澡會加速人體內葡萄糖的消耗，從而引起體內血糖濃度降低，體溫快速降低，進而造成身體不適甚至危及健康。