關節炎的自我治療方法

　　得　了關節炎後，如何通過自我治療呢?究竟有什麼方法嗎?別走開，接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　一

　　第一、煲去溼湯

　　患者可以在日常生活中煲一些驅溼湯，可以去除體內的寒溼氣。茯苓、淮山、白朮、黨蔘、薏米幾種藥材，可做煲燙或煲粥的材料。用上面這些材料靈活搭配就可以做出美味的養生膳食，在寒冷潮溼的季節多食用，不僅可以保暖還可以預防風溼。

　　第二、自我訓練

　　日常生活中穿衣、進食、衛生，上下樓梯、自主上下床、開關燈、步行等，是獨立生活中需要自主完成的動作。當患者通過完成動作的努力，在心理上可以建立在生活中獨立的信念，充滿了對康復治療的信心，最後取得成功。

　　第三、按摩法

　　按摩法也是類風溼關節炎的治療方法，具體的按摩方法：可先用推、理、揉手法，輕輕按摩，使患部肌肉鬆弛，氣血暢行;繼用點、按、捏、拿手法，達到舒筋活絡止痛的目的。每次30～50分鐘，2～3天1次。

　　二

　　艾灸療法：

　　一、斑麝泡灸

　　取穴：患部或痛點

　　藥物準備：雄黃30克，斑蝥30克，麝香10克。先將雄黃、斑蝥研成細末，用蜂蜜適量扮成糊狀，再加入麝香拌均勻，裝瓶蓋緊備用。

　　方法：找好患部穴位或痛點作記號。將膠布剪成一寸大小，正中放米粒大小藥糊，對準穴位或痛點將膠布貼好。每次貼4-8個點，全身關節最多可以貼20個點。

　　注意：藥糊不可以塗得太多，避免起大泡引起疼痛。貼後2-4小時有熱感和刺痛感，8-12小時起泡，不要碰破。斑麝藥糊貼穴或痛點必須起泡，否則無效。無效時要找原因，是不是藥物過期失效，或斑蝥用量不足。貼後1-7天不可洗患處，防止感染。若用藥過多起泡直徑超過3釐米，疼痛劇烈時，可挑破放液，塗紫藥水即可。

　　二、鋪灸

　　取穴：督脈***大椎穴至腰俞穴止***。

　　時間：暑夏三伏天

　　灸料：斑麝粉18克，去皮大蒜泥500克，陳艾絨200克。

　　方法：病人俯臥裸露背部，督脈穴***脊柱***上常規消毒後塗以蒜泥，在大椎穴至腰俞穴督脈經上敷斑麝粉，在斑麝粉上鋪5釐米寬、2.5釐米厚蒜泥一條，蒜泥條上在鋪上3釐米寬、2.5釐米厚長條艾絨。點燃艾絨，於頭、身、尾三點施灸，燃盡後繼續鋪艾絨灸治***一般灸2-3壯***。灸完移去蒜泥，用溼熱紗布輕輕揩乾。灸後面板潮紅，可起水泡，至第三天用消毒針引流水泡液，並搽以龍膽紫藥水***隔天一次***，覆蓋一層消毒紗布，直至結痂脫落、面板癒合，調養休息一個月。

　　經臨床研究發現，鋪灸能影響機體的免疫機能，具有提高細胞免疫和抑制體液免疫作用。長期使用，可以降低類風溼因子。

　　三、艾灸

　　取穴：患病關節中央距5釐米左右

　　方法：在患病灌酒中央距5釐米左右的部位用半個米粒大小艾柱灸3-5壯***直接灸***。每天一次，10次一療程。

　　作用：對晨僵，近端指尖關節、足趾關節腫脹、疼痛均有顯著療效。

　　四、薰灸

　　取穴：至陽、靈臺機背部督脈上的反應點。

　　方法：用普通艾卷放入到薰灸器中，固定在穴位上，使之作用幾種，熱力均勻，時間持久。開始時每日早晚各灸1次，每次一支艾卷，連灸5天，症狀緩解後每日1次。