網球中的發球上網技術講解

　　網球發球技術是網球所有技術中唯一由自己控制的技術,也是最重要的網球技術之一,好的發球特別是號的一發往往成為比賽獲勝的重要因素,以下是小編分享給大家的關於，一起來看看吧!

　　對於沒有經驗的選手總是想在網前過早地結束戰鬥，無論動作舒服與否。這絕對是低百分率網球的代表。對於發球上網打法的選手來說，想要深切明白什麼時候

　　才該進行制勝截擊，需要多年的練習、實踐、比賽來獲得經驗。當然，這些也適用於喜歡在底線戰鬥的選手。但不同的是，在網前的選手只有很少的時間來決定用何

　　種方式擊球。只有在做出了正確的選擇後，你才能感到動作舒服，並且充滿自信。只有那些完全精通在場地這一區域該如何做的選手，才能達到這個境界。

　　當網球運動還是以草地型別球場為主的時候四個大滿貫比賽中，有三項是在草地舉行的時候，很多年輕的選手用很長的時間來練習截擊技術，常常會與練習

　　底線擊球的時間一樣多。在這個程序中，他們會在網前得心應手。沒有理由能讓你或者任何其他年輕選手，缺失和那個時代選手同樣的感覺。你只需要在網前進行更

　　多的練習和比賽，再多都不算多!

　　如果你需要更多的動機作為練習的燃料，可以想象你用進攻性的發球上網技術，獲得溫網冠軍點的畫面。想要美夢成真，你就得從現在開始在網前花費更多的練習時間。你永遠無法預料到，也許在未來十年中，你可以成為領導發球上網全面復興的選手。

　　網球對打中上網和發球上網的戰術

　　常有這樣的問題：“喜歡在對打過程中上網的選手和喜歡打發球上網的選手，是在萬般無奈的情況下上網，還是用上網來尋找更好的得分機會?”我認為兩者都有。近幾年來有一種說法，認為上網型打法已日漸衰敗。但實際上網球比賽已發生了變化，對喜歡在對打過程中上網或喜歡打發球上網的選手來講.已沒有了褒貶之言。事實是，以前的四大公開賽有3個都是在草地上進行的，因此場地條件對打法起了一定的影響作用。另外，網球在尺寸和重量上的不斷變化，航天航空技術對網球拍和網球拍線的改進也對打法起了很大的影響作用。網球比賽獎金的不斷增加也吸引了越來越多的運動員投身於網球運動中，再加上現代科學技術使得網球運動員更加容易地掌握各種全面型的打法。運動員訓練計劃的好與壞，也將影響其在更激烈競爭中的結果。這就使得制定運動員的訓練計劃和訓練本身變得更加不容易。

　　現代網球運動員常常要承受更多的傷病除非在運動過程中能知道如何去避免損傷，而傷病也極易成為某些選手過早退役的原因。因此，只有少數網球選手能在這樣殘酷的比賽中生存，而能生存下來的這些選手，又要面臨著能生存多久的問題。

　　尋找最佳得分手段是網球教練員和運動員需面對的“現在時”和“將來時”。我們相信會有更多的網球選手將發展成為全面型打法的運動員。但要想成為一名優秀的網球高手，你則應懂得選擇什麼時機上網和學會怎樣上網，並且還能把發球上網當作一種戰術的變化來應用才行。

　　在下面的文章中你將會了解到在不同情況下.應對兩種不同型別打法的選手時.如何才能創造出上網的機會。

　　如何創造上網機會?

　　善於抓住機會的選手將不會被他所遇到的場上情況所嚇倒。絕路逢生的機會總會在這種運動員的左右出現。主要一點是：消除恐懼，從對手回球中爭取時間，用大角度來讓對手跑動，在多回閤中儲存好體力，將對手調離開他喜歡的擊球區域，並且運用所有創造出的上網和發球上網的機會來給對方造成威脅。例如，使用兩種不同的方法來對付防守反擊型和擅長破網技術的選手。你將會發現通過對打過程中上網和發球上網你會得到哪些好處。

　　與防守反擊型選手比賽時如何上網?

　　我們需要在此先對防守反擊型選手的特點作個解釋。這種選手擅長處理對手打出的大角度或速度快的球，在場上沒有明顯的缺點，因為他們從場地上的很多區域都能輕鬆地回擊來球。防守反擊型選手總是期待著對手打出快速或大角度的球，以便他能利用這樣的來球，發揮出他自己的特長。相反他們不懂得怎樣才能讓對方打出大角度和快速的球，但防守反擊型選手對快速或大角度的來球，往往能做出下意識的反應。因此，對打過程中喜歡上網的選手，或發球上網型的選手，應迫使防守反擊型選手去自己創造機會，而不是讓其去等待機會。

　　然而，與防守反擊型選手比賽時，為了達到自己上網的目的，首先要考慮的問題是用什麼型別的發球便於自己上網，而不是什麼時候運用發球上網。

　　1. 與防守反擊型選手比賽時，用什麼樣的發球才能達到自己上網的目的?

　　我們知道，速度在發球中固然重要，但只有當發球上網者要將球發向防守反擊型選手的身體時，速度才是必須的。

　　儘管將球發向防守反擊型選手身體，是發球上網型選手發球中的主要落點。但首先要確定對手身體的哪一邊是接發球的薄弱點，然後抓住這個薄弱點。一定要記住找準薄弱的一邊!許多擅長髮近身球的上網型選手將球發向對手髖部的左邊或右邊。用這種方法你可以確定對手將向哪一邊移動來完成接發球，並且用這種發近身球來使防守反擊型選手無計可施。你最好讓他們向邊線方向閃身去接發球，以此來使對方場地上出現空當，或者在對方閃身接完發球準備回位時，你也可以打一個回頭球。

　　充分利用帶有衝 擊力的發球。因為這種發球能給發球者更多的上網時間，而接發球者想要的角度也很小，準備時間也很短。

　　選擇使用側旋發球上網，雖然這種發球對於上網者有一定的難度，但它還是很有效的。特別是當防守反擊型選手來不及回擊球時，他就會被迫地給發球者一些機會球。學會在適當的時機，用你最擅長的發球上網也是一個良策。尤其是在一個較長的回合後，使用這種發球，可以達到節省體能的目的。將第一發球發到發球區的內角，可使對手在接發球時，打不出太大的角度。

　　2 .接下來的問題是“怎樣衝到網前”?當然途徑是可以通過對打上網或接發球上網。關鍵問題是針對防守反擊型選手，何時和怎樣上網才最有效呢?

　　1在與防守反擊型選手對打過程中上網

　　由於防守反擊型選手喜歡打快速和大角度的球，而且這種選手的保護面積又大，上網者必須要上到網前中間。因此準備上網的選手打出的球速不要太快，而要更注意球的落點。上網者腳下的步法要靈活，在你擊出的球落在防守反擊型選手的底線之前，你應儘快地接近網前，這樣一來，你則可以在高於網子的部位打截擊球。但是一定要記住防守反擊型選手是處理大難度球的高手，他會用上旋高球來使你猝不及防。但至少這是你逼迫他做出了“創造性”的選擇，而這種選擇是他既不喜歡也不擅長的。

　　2在接防守反擊型選手的發球後上網

　　防守反擊型選手擊球的穩定性較高，所以他們的第一和第二次發球沒有明顯的差異。但為了產生好的效果，你應注意及時地接好對方的第二次發球，使防守反擊型選手沒有時間過多地思考。接發球者同樣要將球接到對方的場地中間靠底線部位，以防止對方打出大角度的球。儘管防守反擊型選手的有效擊球區域很大，但你仍然能用良好的接發球來逼迫他走出自己擅長的擊球區域。你可以用放很短的小球來接對方的第二次發球，然後跟著上網。這樣可以迫使他打出非常規性的擊球，這可能是他不喜歡的，而且這種擊球方法會使他三思而後行。

　　與進攻性底線選手和接發球高手比賽時如何上網?

　　這種型別選手的特點，從字面上便可不言自明。他們底線凶狠，常迫使對手進入被動狀態，並且窮追不捨。這種壓力不但在對手的接發球局中存在而且由於他們良好的接發球技術，使得這種壓力也存在於對手的發球局中。因此，我們怎樣才能利用好上網戰術，並從上網戰術中得到宜處呢?

　　由於這種型別的選手接發球很好，要想打出使他們措手不及的球，必須運用好有計劃的戰術。若達到這樣的目 的，我們就應該將注意力集中在什麼時候運用發球上網上。通常情況下，這種接發球好的選手，當他們面對上網型選手時會接得更好，這就要求把焦點集中在發完球后上網的時間上。

　　何時採用發球上網戰術

　　由於進攻性底線選手和接發球高手喜歡從第一次接觸球時就想控制比分，因此你必須強迫他們遠離其擅長的擊球區域，並使他們進入被動防守狀態。合理、適時地運用發球上網戰術，你便可以使對手措手不及，並使他對你的戰術產生恐懼感。記住當比賽出現不利於你的緊要關頭，使用這個戰術。如當比分為0：30、15：30或平分時，以及在破發點將要出現前使用發對上網戰術，可使自己避開這種比分上的危險境地。然而，當你決定這樣做時，要堅信你自己能發出最好的球，並能輕而易舉地處理好網前球。即使對方接發球局打得非常好，也要像沒有任何壓力一樣，繼續挑戰或迫使對手無時間去發揮其最佳擊球。

　　再有，當你在右區發二發球時，要發對萬的外角在左區發球時要發對方的中路。當你與進攻性底線選手和接發球高手比賽時，你必須時常注意他們慣用的正手側身現這裡所指的均為右手持拍選手。

　　何時上網

　　通常，底線進攻型打法的選手喜歡用成功率高的發球來開始每一分，然後迫使你在同他的底線對打中變為防守。在接他的發球後上網是一種有效的應對方法，可以接一發後上網，也可以接二發後上網。這種使其措手不及的突然上網戰術可給他的第一次發球造成很大的壓力，迫使他一發的成功率降低，從而導致其出現雙發失誤。另外，用此方法上網，他們則沒有時間運用自己的戰術，從而迫使其採用其他的打法，或者造成其擊球失誤。

　　在對打過程中，用一記大力擊球，或者用大力接對方的二發等方法，然後從底線快速前衝。這可以迫使對方回擊球出現淺球，由此你便可以達到隨球上網的目的。

　　1. 接發球後上網

　　接對方第一次發球時，應設法我準時機正如前面提到的那樣在出現破發點之前。面對右手持拍選手在左場區發球時，當他們把球發向你的內角時，便可接發球後上網。接發球時向後引拍動作要小快速打直線發球者的身體重心將傾向左側，可迫使發球者去保護更大的面積，這樣給自己創造出更大的可攻擊的角度。如果你的對手是左手持拍，你應當在右區接對方第一次發球時這樣去做。當接底線進攻型選手的第二次發球時，是給對方施加壓力的最好時機。通常當他們二發發到場地內角時，正是打出直線稍淺一點的球，然後快速上網的好機會。這樣可迫使對方向其不擅長的方向移動，無法完成自己已準備好的正手側身攻。

　　2. 從底線上網

　　當接對方二發時，可將接發球回擊得稍淺一點。尤其是同進攻性底線選手和接發球高手比賽時，這種擊球可比其他的擊球能給自己創造出更多的上網機會。無論是打直線還是斜線都可以，但成功率要高，這樣可以使自己從擊球開始便佔據上風。運用這種方法使發球者不能在自己擅長的區域內擊球、而你自己卻能掌握主動的局面。

　　當與進攻性底線選手和接發球高手比賽時，發球上網和喜歡上網的選手很難尋找到上網的時機，因為對手的底線擊球技術太優秀了。因此，只有通過自己去運用不同的戰術來創造上網的機會。例如，用大力擊直線來使底線型選手沒有時間來擊出大角度的球並且迫使他們為你提供你喜歡的上網時機，由此你便控制了主動，才有機會贏得工分。

　　在此我要提醒大家注意的是還有許多不是打發球上網和上網型的選手也可以運用這種戰術。

　　3. 到了網前做什麼?

　　無論是通過發球上網還是在擊球過程中上網，只要來到網前你都面臨著如何封住網前的問題。當你來到網前則應考慮以下幾點

　　①自己在發球完後頭部要上揚，並記住上網擊球時向後拉拍動作要小。②保持拍頭向上。③當對手擊球一剎那，運用好小墊步。④降低身體重心。⑤封堵住角度。⑥保持肩部與球網成直倒側身對著球網枯⑦不要猜測對方會打向哪一邊。⑧當對方的來球過網較低時，可做放小球式的網前截擊。⑨對於難度大的網前截擊球，最好將球截擊到來球的位置。