網球接發球技術講解

　　網球接發球技術的掌握對大多數初學者來說是個難點,以下是小編教大家的關於，歡迎閱讀!

　　：

　　發球與接發球一“矛”一“盾”是針鋒相對的兩項技術，二者對於球員贏得比賽具有同等重要的意義，球員不應該用厚此薄彼的態度對待發球與接發球，雖然前者在聲勢上比後者要霸道許多，而後者卻沒有什麼討價、發揮的餘地。接發球者在一定程度上必須接受發球員的支配，必須在瞬間之內精準、迅速、到位地把“判斷”和“回擊”這兩個環節一氣呵成，必須在夾縫中為自己爭求到生存的機會。儘管如此，破發也不能光指望對方雙誤或在其他情況下偶而的失誤送分給你，你必須有主動破壞對方防線、阻止對方攻勢的意識和辦法。

　　我們先從判斷說起。沒有人可以預先知道對方將要把球發向哪裡、發完球後又將有什麼行動，球員水平越高發球時的隱蔽性就越好，所以接發球的判斷基本上都是靠即時的反應。但事先的預測也並不是一點兒都不能做，其意義在於讓自己心裡更有數、接起球來更自信。接球員可從以下幾方面著手做一些工作：

　　1觀察發球員拋球時兩腳的前後位置，有時候初學者拋球時兩腳的連線幾乎就指明瞭出球的方向，但這一點放在高水準選手身上就沒有絲毫意義了，因為他們依靠轉體及手腕動作的精妙變化可以隨心所欲地將球送到自己理想中的位置，而初學者還達不到這樣的程度;

　　2粗算一下自己在比賽中接發球失誤的概率，聰明的發球員總是能夠很快發現接球員都有哪些弱處、經常會在怎樣的情況下失誤並且盯住這些打個沒完，而作為接球者則應有充分的思想準備;

　　3注意觀察發球員的某些特殊習慣，比如站位貼近底線中點時發出的球多是斜線還是直線，站位元靠於邊線時經常會有哪些變化，在左區喜歡發什麼線路的球，在右區又喜歡發什麼線路的球等等，只要細心一點兒總不會是一無所獲的。

　　即時反應的快慢很大程度上仰賴於天賦。也許習球多年後自己會感到比初學時反應要快得多，但這種進步的程度根據每個人先天素質的不同是有差異也是有限度的，是熟悉了球性及掌握了擊球技巧等諸多因素摻雜作用的結果。所以，接球者最需要做的事情應是盡最大努力爭取把在快速反應方面有限的潛能充分發揮出來，平時多加操練是最根本的途徑，而需注意的具體事項多集中在準備動作上：準備時降低重心，上體前傾，重心落在前腳掌上，兩腳保持動態的穩定，不能死釘在地，注意力保持高度集中絕非肌肉的高度緊張，發球員球、拍相撞就等於發令槍響，兩隻腳應該在槍響的同時瞪地並轉身後擺。其他提高反應速度的好辦法是找機會多接些速度快的球以加強適應能力，可讓練習夥伴站到場地內靠近發球線的地方將球發過來，這樣就縮短了球的飛行距離從而相對加快了球的飛行速度。

　　判斷後的回擊幾乎是與判斷同時進行的，因為球太快了。但“回擊”這一環節的可塑性比“判斷”要大得多，球員完全能夠通過改進技術動作來提高回擊球的質量。接發球採用的是底線擊落地球的動作，其特點是整個動作特別是後擺要做得更早、更小、更精、更快、更有力度，搶點選球的意識要更強，只有這樣才談得上下一步的控制球路、抑制對方的攻勢從而扭轉受支配的局面，變被動為主動。如果在接發球時球員，心發虛、手發軟、步子往後退、動作做得又慢又粘又長，那肯定是沒有好戲可唱的。技術上的細節及如何控制出球在此就不多言，參照底線擊落地球的打法即可，最重要的仍是四個字“早、小、精、快”。

　　還要再提一點的是準備接發球時的站位。球員應根據發球員所站的位置來大略地調整自己的站位。一般情況下取位於單打邊線附近、底線後半米至一米的地方就可以瞭如圖418所示，如果偏離單打邊線太遠太偏左站或太偏右站，那麼就會給自己造成防守上的空虛。球員必須全面考慮自己的正反手分別能照顧到多大的領地範圍，把防守的壓力大部分或全部交給正手或反手是不合適的，同時也不能站得離底線太遠太靠後或站到場地裡面去除非有出色的膽識及過人的技術，這與底線擊球的站位道理是一樣的。

　　網球接發球要領:

　　剛剛看過2015年澳網精彩比賽的朋友們，一飽眼福領教了大牌明星的發球技術，現代網球的發球力爭極致發揮，球員打算每一次發球立刻得分或者給己方造成下一拍的明顯優勢。

　　我們平時在業餘比賽中接觸的對手同樣會發出快速大力、上旋、下旋、追身、內外角等不同形式的發球，因此在比賽前要學會和練習全面掌握接各種發球的技術。

　　1，觀察對方：一方面可以觀察對手上一場的比賽，他的戰前訓練或有條件看他的錄影;另一方面在與己方比賽前有個練球的短暫時間，雖然雙方只練習幾個發球，即可以看出對方的功底，因此要觀察，要儘快發現對方的特點、摸清對手的慣用發球套路，做到心中有數。

　　2，一般來球：一般的球員一發都是快速大力，因此接一發時站在端線外1-2米，是可行的，不要離端線太遠，防止對方發偷襲近距離落點的球，此時應該只考慮快速的轉身，迅速移動到適合擊球的位置。

　　3，高手二發：有下旋、側旋或上旋等，此時可以向前站位，儘量站端線己方發球區的中位，可以左右晃動，讓對方猶豫不決發向何處，要注意觀察對方的拍子接觸球一剎那的動作，如果外角帶切，確實不好接，如果內角帶切也難接，但自己要靠快速移動，要爭取打上升期的球，對方有千變萬化，我方有一定之規。

　　4，對方較弱：如果觀察對方無力，有的球員力氣小或發球偏軟，接一發可以站在端線前接此球員的二發，甚至可以更進一步到場內。一旦發現對方的二發手軟了，沒有速度了，我方要抓住機會，不得遲疑迅速展開進攻，擴大我方的優勢。

　　5，平擊發球：對非常快的平擊發球，可採用阻擋式的截擊，不要做較大的引拍和隨揮。

　　6，肩上來球：對高於肩的來球，要快速移動上步、爭取早打快打，迎上去打上升期的球。

　　7，半高來球：對高過頭但又達不到高壓球的來球，要採取在高處擊球的策略，拍面角度成關閉狀態對準來球，哪怕是身體失去平衡，也要將球頂回去。

　　8，準備姿勢：高手的發球，確時不好估計。但我方首先站好位，雙腿一定要彎曲，而不是彎腰，只彎腰不屈膝，起動很困難;屈膝並前腳掌落地準備隨時動起來，眼睛盯著球的飛行方向，能爭取到什麼速度就儘量去爭取。只有腳步隨時動起來，才有可能接到球，但是如果碰到aces球，也就罷了。

　　9，接球心理：即使對方是大牌球星，我們也要握緊拍柄，不能有絲毫膽怯，兩軍相遇勇者勝，拍子不得發生顫動。如果對方發球不上網，我方儘量把球打深;如果對方積極上網，我方要把球打向對方身體下側。

　　10，平日訓練：多與高手交流：不同的球速、力量、不同的旋轉和左右手發球等。適應不同場地、硬地、土地和草地等。要分別練接不同的來球：平擊、削擊和各種旋轉發球，最關鍵是：判斷準確，快速移動。