左肩膀疼痛怎麼回事

　　我們的左肩膀是我們生活中使用比較頻繁的一個部位了，一定要保護好我們的左肩膀，那麼大家知道左肩膀疼痛是怎麼回事嗎，要怎麼辦呢，下面小編就讓大家瞭解一下吧。

　　左肩膀疼痛是怎麼回事：

　　疼痛的左肩，如果長時間沒有改善的跡象，可能是由疾病引起，肩周炎是導致這種情況發生的罪魁禍首。

　　肩周炎這種疾病多發在中老年人群中，而且女性的發病機率比男性高，發病時，左肩膀發病的機率比右肩膀的發病機率大。肩周炎不是肩膀疼痛的代名詞。

　　肩周炎症狀為肩關節疼痛，這種疼痛與肩關節活動的範圍關係比較大，如果沒有及時治療，可以影響到手臂，使手臂的上臂出現疼痛，患者無法正常拿起物品，嚴重的影響工作、生活。肩膀疼?除了肩周炎還要小心這些病。

　　中醫藥治療，部分患者症狀好轉，暫時緩解。然而，由於冷了，反覆發作。也因患者有特殊體質，患者有陽虛，常患肢冷、發、體寒，易受風、寒、溼侵襲，導致疾病復發。但隨著年齡的增長，腎陽虛，逐漸減弱，增加復發的可能性。

　　侯氏通統療法就是開啟通道，排出寒氣溼氣，給寒邪以出口，所以對疾病治療有效。只有從根本上，改善患者體質，才可以預防疾病復發。

　　左肩膀疼痛的症狀：

　　1、肩周炎

　　肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症，50歲左右的人比較常見，長期伏案的工作人員也不少見。

　　肩周炎的主要特徵為一是疼痛，二是活動功能障礙。在急性期，肩部疼痛是炎症階段的主要表現，其特徵是白天和黑夜。粘接階段是主要表現為疼痛和肩部活動，如不能改善，背部的手，對日常生活的嚴重影響，如提取，食品和衣物，洗頭髮。

　　2、肩部肌肉痙攣

　　常因區域性受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作，使肌肉、關節等一直處於緊張狀態，所以很容易引起肩膀痠痛的症狀。並且由於頸椎正常生理曲度的改變，很容易引發頸椎病。另外，因運動不當，肩部肌肉與關節受傷，也可引起肩膀疼痛。

　　3、頸椎病

　　除肩膀疼痛外，多伴有上肢麻木、無力等症狀，稱為頸肩綜合症。

　　建議拍頸椎片，先要除外頸椎骨質增生的情況，如無明顯頸椎壓迫情況，可除外頸椎病;如無明顯的肩關節功能障礙，則多為肩部肌肉痙攣所致。如先有肩關節疼痛，且伴有不同程度的活動障礙，則為肩周炎。

　　左肩膀疼痛該怎麼辦：

　　注意肩部保暖，尤其是在春、秋、冬三季，睡覺時不宜露肩、不宜直接吹強風，不宜長時間浸泡涼水等。

　　保持適當運動，加強肩部血液迴圈，增加營養供給，減緩肩關節及其周圍軟組織的退化。當然，運動也要講究科學，不可蠻幹，要講究方法，循序漸進。

　　對症治療，尤其是肩周炎情況嚴重時，一定要及時治療，採取痛點封閉、理療、針炙、按摩和藥物等治療方法，對症處理。也可採用復發

　　骨貼調理氣血、祛風除溼、散寒通絡等，達到緩解肩周炎的效果。

　　推薦三種運動方式：

　　①摸牆法：面牆直立，距牆一臂遠，伸手掌摸牆，緩慢向上移至最高點，儘量伸直手臂，然後將手掌沿原路退回起點。每天堅持做20～30次，或者持續30分鐘左右。

　　②持棒法：直立，兩腳分開與肩同寬，準備一根長短適中的木棒，雙手分別握住木棒的兩端，然後做上舉、側舉、後伸以及頸後屈臂左右環轉運動。

　　③扶持牽拉法：用雙手扶持身後的固定物體，做挺胸挺腹動作，牽拉患肢向後;或者雙手扶持固定物體***如床沿、桌邊***做下蹲動作，用體重牽拉患肢向上。