刮痧後注意事項有哪些

　　刮痧是一種很流行的養生方法，那麼刮痧後有哪些注意事項呢?下面就是小編給大家整理的刮痧後注意事項，希望對你有用!

　　刮痧後注意事項

　　1、治療刮痧時應避風和注意保暖治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時面板汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接入裡，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾玻

　　2、每次只治療一種病症每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧只治療一種病症的原則。不可連續大面積出痧治療，以保護正氣。

　　3、治療刮痧後飲熱水一杯治療刮痧使汗孔開洩，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

　　4、洗浴的時間。治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須待面板毛孔閉合恢復原狀，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

　　5、刮痧不必非要出痧，出痧是體內有毒素的外在表現，如果身體健康，即使用大力刮痧，也不會出痧，反之即使手法不重，出痧也很明顯。

　　刮痧後多久可以洗澡

　　刮痧療法簡便易行,副作用小,自己在家就可以完成方便省事,療效也比較明顯,尤其是服藥困難的患者或不能採用其它治療方法時,更能發揮它獨到的優勢,是很多人選擇的保健與治療的重要方法之一,那麼刮痧後多久可以洗澡呢?

　　1、因為刮痧會使面板區域性汗孔開洩,馬上洗澡會使身體遭遇風寒之邪,邪風便可通過開洩的毛孔直接入裡。所以,刮痧後,須待面板毛孔閉合完全恢復後方可洗浴。痧印根據每個人體質不同,褪去時間長短不同。

　　2、一般來說,這種恢復時間應根據痧象程度在刮痧後1到6小時洗浴。比如是輕度痧象則可1小時後洗澡,中度痧象需等待3小時左右去洗澡,而重度痧象則需等待6小時後才能洗澡。

　　3、刮痧後要喝一杯熱水,刮痧過程使汗孔開放,邪氣外排會消耗部分體內津液,喝熱水可以加快代謝產物排出。而且,刮痧後一定要注意保暖,切勿受風。

　　夏天刮痧的原則

　　作為要使用的治療手段,我們首先要多瞭解有關刮痧的資訊。刮痧,就是利用刮痧器具,刮拭經絡穴位,通過良性刺激,充分發揮營衛之氣的作用,使經絡穴位處充血,改善區域性微迴圈,起到祛除病邪、疏通經絡、舒筋理氣、活血化瘀、消腫止痛的作用。現代科學證明,刮痧可以擴張毛細血管增加汗腺分泌,促進血液迴圈,對於高血壓、中暑、肌肉痠疼等所致的風寒痺症都有立竿見影之效。

　　夏季刮痧時,應避免空調和風扇直吹刮拭部位,而刮出痧後30分鐘內忌洗涼水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處再次刮拭。再次刮痧時間需間隔3~6天,以面板上痧斑為準。刮出痧後最好飲一杯溫開水***以淡糖或鹽水為佳***,並休息15~20分鐘。刮痧之前,為了防止劃破面板,還應在面板表面塗一層潤滑劑。

　　刮痧治療之後,區域性面板會出現各種不同的反應,主要表現為顏色和形態的變化,這便是痧象。一般來說,痧色鮮紅,呈點狀,多為表證,病程較短,病情較輕,預後較好;痧色暗紅,呈斑片狀,多為裡證,病程較長,病情較重,預後較差。在刮痧治療過程中,痧象顏色由暗變紅,由斑塊轉成散點,提示治療有效,病情漸趨好轉;反之,則病趨嚴重。

　　那麼刮痧能治感冒嗎?中醫認為感冒是在人體正氣不足的條件下,復感風、寒、暑、溼、燥、火或疫毒之邪而致的一種外感病,刮痧對於治療感冒有一定的功效。

　　刮痧可以宣洩肺衛,從而幫助機體抵禦外邪。對於體質好,尤其是輕度和初期的風寒感冒患者療效較為明顯。因風寒剛剛入裡,易於“刮”出。刮痧可以調整人體陰陽平衡,增強體質,激發人體自身免疫功能,從而緩解感症狀。值得注意的是,刮痧後還應注意防風防寒,避免二次病程加重。在刮痧出痧後30分鐘內不要洗涼水澡;而重感冒患者還應及時就醫,刮痧只可作為輔助療法,千萬不要延誤病程。