胃脹嘔吐是什麼原因

　　胃脹嘔吐多由生活飲食習慣引發，若長期胃脹要引起重視，有可能是患上某種胃腸疾病的一種表現症狀，要及時就醫。以上為引發胃脹的具體原因為什麼會胃脹嘔吐呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　為何會出現胃脹嘔吐?

　　1、器質性胃脹多由胃腸疾病引發，如急慢性胃炎、消化性潰瘍，胃癌等。

　　2、功能性胃脹則由功能性消化不良能引發。

　　3、飲食不規律，過飢過飽，長期如此會對胃部造成傷害，引發胃脹。

　　4、胃部手術後，會對身體造成很大的傷害，有著一定的副作用，導致胃脹發生。

　　胃脹嘔吐怎麼辦

　　1、嚼米湯

　　米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米***穀子或大麥***，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。

　　2、喝醋

　　用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

　　3、遠離錯誤搭配食物

　　食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。

　　4、少吃乳品

　　如果你有乳糖不耐症，則當你吃乳品時，可能產生脹氣問題。有乳糖不耐症的人，其腸內的乳糖酶不足，無法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某類乳製品。如果你的醫師懷疑你最愛的乳品是問題的來源，應減少用量，看看脹氣的情形如何。

　　5、應避免的食物

　　胃脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。

　　6、遁量攝取高纖維食品

　　雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。

　　7、服用嗜酸菌

　　消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。開啟10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的製劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開始你可能感到輕微的不適，不過大約1小時後即可乎息。