膚色不均勻的原因

　　我們很多人也會發現自己有些地方膚色似乎不均勻，那麼，有哪些?下面就由小編告訴大家吧!

　　一、睡眠不足最容易導致膚色差勁。晚上睡眠是面板細胞更新最快的時候，，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。

　　二、工作生活的壓力使身體進入緊張狀態，造成血管收縮，血液迴圈不良，臉色也暗沉下來。過度勞累的話，肌膚的新陳代謝就會減緩，角質層就會沉積，自然也就導致膚色暗沉不均。

　　三、不好的生活習慣也會導致肌膚問題，比如吸菸會使微血管收縮、使血液迴圈惡化，肌膚因而處於缺氧狀態，臉色自然黯淡。香菸還會破壞維他命c。

　　四、對於白領們來說，紫外線和電腦輻射式最厲害的，也是對肌膚傷害最大的。紫外線會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。

　　五、對於大多數人來說，膠原蛋白流失嚴重是導致各種肌膚問題的根本原因。肌膚問題最大的變化就是根據年齡的增長而增長的。而隨著年齡增長，人體內的膠原蛋白流失也會越來越嚴重，而膠原蛋白一旦流失，就會出現細胞塌陷，水分缺少等問題，也就會出現色斑、乾燥、皺紋等問題。因此，要想解決肌膚問題就需要及時有效地補充膠原蛋白。膠原蛋白是一種功能性蛋白質，能填充細胞塌陷，修復受損的細胞，幫助你結局眾多的肌膚問題，重現你亮白水嫩的容顏。

　　膚色不均勻調理祕方

　　1、芝麻茶

　　材料：芝麻200g、茶葉3g。

　　做法：1、芝麻放入炒鍋中，以小火慢慢焙成淡黃色，放涼後倒入密封的玻璃容器中儲存。2、食用時取2g 芝麻、3g 茶葉放入壺中煮開即可。

　　2、蜜汁山芋

　　材料：山芋1500克，萵筍500克，蜂蜜200克。

　　做法：1、山芋切成長條，用小刀修成橄欖形，用水煮熟。萵筍修成三角塊，用鹽水氽一下，撈出備用。2、鍋中放入蜂蜜，加熱後倒入橄欖形山芋，翻炒均勻整齊地放盤中成菱形，山芋外圍用三角形萵筍裝飾即可。

　　推薦理由：1、山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。2、山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。3、而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便祕引起的肌膚粗糙。

　　3、蜜汁花生棗

　　材料：紅棗100克，花生仁100克，蜂蜜200克。

　　做法：1、將紅棗和花生仁溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，2、再加蜂蜜，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。

　　推薦理由：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。

　　4、筍燒海蔘

　　材料：海蔘200克、筍100克。

　　做法：1、水發海蔘200克切長條，與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋，2、加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡後食用。

　　推薦理由：海蔘滋陰養血，竹筍清內熱，綜合生效使面板細膩光潤。

　　5、黃豆紅棗膏

　　黃豆，研末，500克，紅棗500克，清水適量，熬成糊狀，調入白糖250克冷卻後收膏，分成十份，每日一份。若長年服用，可保面部紅潤。

　　6、葵花黃芪粥

　　葵花籽，去殼，20克，黃芪50克，梗米100克，清水適量，微火煎煮，每日一劑，一兩月便可使面色紅潤。

　　7、芝麻首烏散

　　黑芝麻500克，何首烏200克，上二味研末，調入白糖500克和勻。每日二次，每次二湯匙，米湯或開水沖服，半月一劑，連服2—3劑，此方可美顏又可烏髮。

　　8、核桃蠶蛹湯

　　核桃仁100克，蠶蛹***微炒***50克，清水適量，放入盅內，隔水燉熟，每日一劑，20日為一療程，2—3療程後，可見明顯美顏。

　　膚色不均勻對於愛美的女性來說是個嚴重的打擊，所以想要好好的調理下，但這不是一天兩天就可以調理好的，以上各型別的食譜是針對膚色不均如何調理這一問題，長期吃這型別的吃食物對於解決膚色不均勻這一問題有很大的幫助。