胃寒怎麼辦

　　女性朋友體質弱容易出現胃寒的症狀，中醫拔罐可以有效治療胃寒。那麼拔罐治胃寒的偏方有哪些?下面就隨一起來了解下吧!

　　拔罐治胃寒的偏方

　　拔罐治胃寒,穴位可以拔胃俞,足三裡,相對於胃寒來說,最好用艾灸,在中脘,神闕,關元上用隔姜灸或間接灸效果很快,比拔罐明顯,因為艾灸有溫陽補氣、溫經通絡作用。另外用大棗薑湯對胃寒很好,發點汗胃就舒服了。

　　治胃寒的食物

　　南瓜

　　南瓜有減肥美容的功效,而且能夠消炎殺菌、止痛。

　　南瓜含有非常豐富的果膠,可以吸附細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。

　　胡蘿蔔

　　胡蘿蔔性味甘平,能夠潤腸胃,安五臟,有健食之效。

　　豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。

　　菠菜

　　菠菜含有豐富的纖維素,能夠幫助腸道蠕動,有利排便。不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質吸收,應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。

　　預防胃寒的方法

　　1、定時定量,最好給自己設定一個時間表,然後嚴格遵守。

　　2、糾正不良的飲食習慣,定時定量,多食清淡、少刺激性食物,謹防過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛,過熱、過涼的食物,都不要在生氣後立即進食。飲食過冷易損脾胃之陽氣,產生腹瀉;飲食過熱易耗脾胃之陰,出現乾渴、便祕。

　　3、應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品***汽水***、酸辣等刺激性食物,這些都是最傷胃的。冷飲和雪糕也必須要戒,食物以熱為好,有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。

　　4、少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化。

　　胃寒的症狀

　　胃寒嚴重的時候會出現胃痛的症狀。特別是夏天,當你進食冷品或冷飲時是否會感覺疼痛而且疼痛伴有寒涼感,而暖和胃部後,症狀會減輕。這就是胃寒引起的胃痛。嘔吐,由於食管、胃或腸道呈逆蠕動並伴有腹肌強力痙攣和收縮,迫使食道和胃內內容物從口和鼻湧出。腹痛是指胃脘以下,恥骨毛際以上部位發生疼痛,常為陣發性並伴有噁心、嘔吐及出汗等一系列相關症狀。惡寒,自身感到身體寒冷,特別是手腳,即使在室內加穿了衣服或者蓋上被子,或者近火取暖也不能緩解怕冷的症狀。

　　生活中養胃的方法

　　宜少宜精

　　每餐飲食量要少,七八分飽即可,忌暴飲暴食。食物的品種和烹飪要精細易消化,粗糙的、含粗纖維的食物不易消化,還可能刺激胃黏膜,引發胃痛、飽脹等。

　　宜鮮宜淡

　　食物一定要新鮮,不吃過期或放置過久的食物。烹飪食物要清淡,不吃油膩、重口味的食物,忌辛辣刺激性食物。

　　宜軟宜緩

　　選擇的食物要容易消化的,烹飪時要蒸煮熟透,使食物鬆軟易消化,少吃烘焙、燒烤、質硬的食物,以免對胃黏膜造成不良刺激,加重胃腸負擔。進食速度要緩慢,細嚼慢嚥有助消化,不可狼吞虎嚥。

　　宜溫宜潔

　　食物溫度要溫暖適宜,不吃不喝冷的、冰的飲食,儘管天氣寒冷,但是也應該不吃過燙的食物。食材一定要清洗乾淨,烹飪食物時也應該注意清潔衛生。