孕婦老是放屁怎麼回事

　　放屁可真是件為難的事情，可是很多孕媽媽在懷孕後都遇到這種情況 了，真惱人!其實放屁屬懷孕期間的正常現象，和個人體質有關，讓我們一起來了解一下相關的知識吧!

　　孕婦老是放屁的原因

　　孕婦放屁的原因就是因為懷孕後子宮的增大和內分泌的改變，增大的子宮會壓迫直腸,孕婦容易出現消化不良，經常放屁就是這個原因。因為米飯容易產酸，對孕婦的消化不利，所以不建議多吃。懷孕後，由於體內的一些變化，常使孕婦產生食慾不振、噁心、嘔吐等消化不良症狀。這是因為孕婦體內的孕激素含量增加，由於孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動，所以孕婦老放屁。

　　孕婦為什麼放屁?妊娠進展，胃腸道受增大子宮的推擠，胃液分泌及胃腸道蠕動，在孕期也有不同程度的改變，與胎盤分泌大量孕酮引起全身平滑肌普遍鬆弛有關，使胃腸道張力降低，蠕動減弱，胃排空時間及腸運輸時間延長，又因胃賁門括約肌鬆弛、胃的位置改變以及腹壓增加，易導致胃內容返流至食管。 總之，懷孕期間消化非常緩慢，容易出現消化不良。尤其到了後期，由於胎兒壓迫肚子，你會感到胃灼熱。

　　孕婦老是放屁注意事項

　　1、孕婦因懷孕而產生的消化不良，孕婦經常放屁一般不需要藥物治療，只要通過合理的調配飲食，都可使其得到不同程度的改善。孕婦要保持良好的心情，避免發生不愉快的事情，因為任何精神方面的不良刺激，都會招致消化不良。

　　2、孕婦最好多聽音樂或觀賞美術作品，以使自己心情愉快。

　　3、為增加食慾，孕婦保持適當的活動是必不可少的食慾不振時要少吃多餐，擇其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆漿、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物。

　　4、待食慾改善後，可增加蛋白質豐富的食物，如肉類、魚蝦和豆製品等。

　　孕婦調理健康食譜

　　山藥香菇雞

　　質料：山藥100克，雞腿1個，胡蘿蔔1根，鮮香菇5朵，鹽、糖、料酒、醬油各適當。

　　做法：

　　1、山藥洗淨去皮，切成片;胡蘿蔔去皮，切成片;香菇泡軟，去蒂，打上十字花刀。

　　2、雞腿洗淨，剁成小塊，沸水焯過，去掉血水後瀝乾。

　　3、將雞腿放鍋內，參加鹽、糖、料酒、醬油和水，並放入香菇同煮，用小火慢煮。

　　4、煮10分鐘後，放入胡蘿蔔片、山藥片，再煮，煮至山藥片熟透後即可。

　　山藥富含澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;並且山藥中富含皁甙、黏液質、膽鹼、維生素C等養分成分以及多種礦物質，關於準母親有極好的食療效果。