吃完飯後嘴巴里苦是什麼原因怎麼辦

　　我們有的時候在吃完飯後感覺到嘴巴里苦，再也沒有胃口吃東西了。下面是小編精心為你整理的吃完飯後嘴巴里苦的原因，一起來看看。

　　吃完飯後嘴巴里苦的原因

　　可能是由於肝膽有熱，或者是膽氣燻蒸導致的，這個常常和膽汁的代謝失常有關係，並且大多見於急慢性肝炎、膽囊炎，或者是膽結石，甚至還有可能是肝膽腫瘤等。

　　吃完飯後嘴巴里苦怎麼辦

　　去火茶

　　這裡的藥物是中藥常用的一些植物哦，可不是什麼西藥，比如我們經常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等，都是非常棒的去火茶!一般來說，不管是多麼好多麼貴的西藥都會有一定程度的副作用，而去火茶是對你的身體是不會有什麼副作用的，所以建議剛剛有嘴裡發苦現象的人不要急著去喝去火藥，試試去火茶。

　　刷牙

　　要學會正確的刷牙，因為在我身邊就有太多不重視刷牙的人了，好多錯誤。嘴裡苦的話，刷牙的時候更要注意舌苔的清潔，因為其實舌苔上是有很多髒東西的，而且一般來說，散發味道的東西都是依附在舌苔上的，具體刷牙方法大家可以百度一下，再次我就不一一細說了。

　　多喝水

　　晨起一杯水要堅持下來!最好可以加一些蜂蜜之類的，既養眼，又可以有效的潤腸胃。當然，降火更是不在話下了。哦，對了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之後哦，否則是沒有用的。

　　合理安排自己的生活

　　合理安排自己的生活，不管學習或者工作再累，都要養成好的作息習慣，畢竟錢、權都是身外之物，沒必要讓自己那麼累那麼忙，多多愛惜自己的身體。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助於防止體內的氧化，延緩衰老。

　　注意睡眠

　　睡眠的同時，雖然身體沒有運動，但是體內實際上發生著巨大的變化，睡眠可以養足我們的氣血，也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦的到充足的休息。其實成年人最好是在十一點之前睡覺的，但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這麼早，但是一定要在十二點之前睡覺哦，再遲你的身體會吃不消的。而且每天要睡夠7小時哦，睡多了也沒有必要。

　　適當運動

　　理解現在人的忙，但是適當的運動是為了自己的身體所必要的。運動可以增強人身體的免疫力，也可以加速身體代謝，將髒東西全部掃光光，健康了，嘴裡才不會有散發味道的東西。

　　忌口

　　既然是口出的問題，那麼一定要從口治療，少吃辛辣的食物，刺激胃部的食物，還有油炸的、煎的、油膩的食物都是要少吃的。

　　嘴巴里苦怎麼辦

　　嘴裡發苦的話跟膽汁分泌有關係，如果有經常出現這種情況，要注意檢查一下是否有膽囊炎，如果偶爾出現在的話，就要安排休息時間，晚上11點-1點是膽經活動的時間，經常熬夜的人就會損傷膽經。

　　嘴裡發苦的話注意少吃油膩的食物，而且不要喝酒，平時多吃點清淡的食物，像萵苣，竹筍，香蕉，大米粥，油菜都食物要多吃，可以幫助清腸，而且要注意減少便祕的發生，便祕和宿便也會導致口發苦發臭的。

　　嘴裡發苦的話要注意早晚清潔口腔，而且晚上睡覺前不要再吃食物，每餐後要及時漱口，或是用清新口氣的口噴，或者平時嚼口香糖也可以改善口腔衛生。

　　新陳代謝慢的人消化功能不好，容易造成口中發苦，要注意多鍛鍊身體，多排汗，加快血液迴圈，增強身體抵抗力。最好每天不低於三十分鐘的有氧運動。

　　口中發苦可以先看一下舌苔厚不厚，舌苔太厚的話也會使口內沒味道，吃飯也不香，可以在每天刷牙的時候用牙刷輕輕刷一下舌苔;另外，也要保持每天早晚各刷牙的習慣，必要時可以配合著漱口水。

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