月經發黑的原因是什麼

　　正常的經血顏色應該是暗紅色的，出現經血發黑的情況又是怎麼回事??下面就由小編告訴大家吧!

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　　1、月經不調引發的月經顏色發黑

　　生活中有不少女性，在月經來臨的時候出現月經血量過多或者過少、月經週期提早或者延遲、月經顏色發紅或者發紅，這些都是月經不調的症狀表現，出現這種情況的原因通常是婦科疾病所致。而出現月經顏色發黑的時候，通常原因是女性患有陰道炎或者宮頸糜爛。提醒女性在身體出現亞健康狀態的時候，一定要及時到正規醫院檢查治療。

　    2、護理不當引發的月經顏色發黑

　　還有不少女性，特別不注重自身的健康，她們在經期抽菸喝酒，進行劇烈的運動，不加節制的繼續過性生活，經期進行盆浴，經期熬夜或菏澤過度勞累，完全不注意經期的護理。這些都是造成月經顏色出現異常，呈現黑色的罪魁禍首。所以，為了健康的體魄，完美的生活，一定要愛惜自己的身體。

　　3、氣滯血瘀引發的月經顏色發黑

　　中醫講說，女性月經顏色發黑通常是氣滯血瘀的表現，造成經血量過多或者過少，顏色明顯的異常，有黑色的血塊，並且會出現腹痛的情況，此外，當女性腎虛的時候往往也會造成女性月經顏色發黑。

　　月經發黑怎麼調理?

　　1、注意經期衛生

　　注意經期的衛生，特別要注意預防經期內的感染問題。特別是針對生殖器的衛生清潔，大家要用淋浴的方式來洗澡，千萬不能盆浴哦!還有一個問題要特別注意，經期嚴禁性交。注意保暖，這還能夠有效的避免寒冷刺激。避免過勞。而大家在平常不妨給自己來一杯紅糖水，這還能夠有效的幫助解決其痛經的悲劇哦!

　　內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，而且在經期內的衛生一定要注意，養成勤洗勤換內褲的好習慣，換洗的內褲要放在陽光下暴晒，這些才能夠把細菌全部消滅，特別忌諱內褲在陰溼的地方晾晒，這會導致內褲上滋生很多的細菌哦!大家可都得注意哦!

　　2、飲食調理

　　其實飲食調理能夠起到很好的從內到外的調理方法，這對於治療這種月經經血顏色發黑的情況很有幫助。那麼大家在可一定要把注意點心眼哦!飲食儘量吃的清淡、營養為主，忌吃辛辣、刺激的食物，大家可一定要注意這個問題哦!

　　平常生活中，記住多多喝水，保持每天八大杯的水，這能夠很好的保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛的女性在日常生活中，更加要注意多多增加其營養物質攝入，如:牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果食物哦!

　　3、保持精神愉快

　　經期很容易出現情緒波動的情況，那麼這隻會加深其經期不舒服的情況，記住一定避免精神刺激和情緒波動，特別是有些女性在經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定等情況，這些都是經期很常見的表現症狀，大家可一定要學會釋放這種不良情緒哦!