秋季眼睛癢什麼原因

　　隨著酷暑的退去，秋高氣爽的季節來了。一些每天工作都對著電腦的白領們開始覺得眼乾、眼發熱、看東西不清楚，有的還癢得厲害。那麼，?下面就由小編告訴大家秋季眼睛癢的原因吧!

　　秋季眼睛癢原因之一：眼睛乾澀引發的眼睛癢

　　不少眼部有發癢症狀的人，往往是因為眼睛過於乾澀，感覺到眼睛有明顯的異物感，這種眼睛乾澀的症狀往往會伴隨著患者會出現口舌乾燥，由於患者眼睛裡水分過少，會導致眼睛發癢、乾澀，有明顯的燒灼感。

　　秋季眼睛癢原因之二：用眼過度引發的眼睛癢

　　隨著我們生活水平的逐漸提高，電視、電腦的普及，不少人特別是年輕人長時間不動端坐在電視前看連續劇，長時間坐在電腦前玩遊戲，長時間目不轉睛的雙眼緊盯電視螢幕、電腦螢幕，雙眼長時間不眨，造成視力的嚴重疲勞，引發眼癢、眼乾現象的發生。

　　秋季眼睛癢原因之三：眼睛過敏引發的眼睛癢

　　如果患者眼睛癢有明顯的季節性，特別是每年都會在春暖花開時節發生眼睛發圌癢，而再其他季節卻沒有明顯的眼睛發圌癢症狀，同時，伴有鼻子發圌癢、流清鼻涕、打噴嚏等症狀，則多為過敏性結膜炎所引發的眼睛癢。

　　秋季護眼大妙招

　　1秋季比較乾燥，所以滋養明眸是少不了的，所以建議在飲食方面少食用辛辣油膩的食物，多吃一些蘿蔔、黃瓜、絲瓜、蓮藕、百合、海帶等滋陰潤燥的蔬菜。

　　2現代生活節奏加快，很多人都存在著視力過度透支的情況，建議養成良好的用眼習慣，電腦族把電視上的字型放大、調低電腦螢幕的亮度，不長時間玩手機，10-15分鐘就稍作休息。

　　3晚上不要深夜玩手機，要養成早睡早起的好習慣，讓眼睛得到充分的休息和放鬆。

　　4如果有時間的話，要經常用熱毛巾敷眼睛，平時有意識地增加眨眼次數，也會讓眼睛得到充分的休息。

　　5秋季護眼學會喝茶，像是菊花茶，枸杞子茶，決明菊花山楂茶等。

　　6秋季護眼要多吃新鮮的蔬菜和水果，如青菜、大白菜、西紅柿及新鮮水果等。