孕婦頭皮屑多是什麼原因

　　孕媽咪看見肩膀上多了許多白色的頭屑時會感覺到困擾。那麼，?孕婦頭皮屑多怎麼辦?下面就由小編告訴大家治療頭屑的小偏方吧!

　　大部分人頭皮屑過多的原因，可能是因為皮脂分泌過多，將頭皮死細胞黏在一起，所以就成了頭皮屑。也可能是因為機體患病，比如內分泌異常或者銀屑病。病變後會引起表皮細胞生長速度過快或者皮脂分泌增大，產生大量的頭皮屑。

　　孕婦洗頭過勤，氣候變化、睡眠不足、食刺激性食物、人體血液迴圈不暢、精神壓力過大、腸胃消化不良，體內缺乏維生素B等，都會產生頭皮癢和頭屑多的現象。

　　孕婦頭皮屑多怎麼辦

　　1、作息規律，保證充足的睡眠，調節壓力，這些和頭皮健康有關聯，充足的睡眠可以促進面板的新陳代謝，可以緩解頭皮屑的症狀。

　　2、調整飲食結構，忌辛辣，菸酒，過度辛辣飲食和菸酒會嚴重影響營養吸收，和身體的新陳代謝。多吃含蛋白質和微量元素的食物，少吃油膩，含糖高的食物。

　　3、合理洗髮，先用溫水洗頭，太燙的水會刺激產生頭屑，如何頭皮感染了細菌，就要選擇滅菌功能的洗髮水。洗髮水應該在手上抹起泡之後再弄上去。能有效減少對頭皮的刺激。另外洗頭的次數不能頻繁，不然會刺激皮脂分泌。

　　治療頭屑小偏方

　　1、頭部護理

　　經常洗頭可以清晰頭髮表面過多的皮脂，減少頭屑的產生。中醫建議：每星期洗三至四次頭，戶外工作時間長的人，可適當 增加洗頭次數，而且還要 經常梳理，促進血液迴圈。

　　2、營養補充

　　體內的營養，對頭髮也是有影響的，脫髮多，或者頭屑多，可以補充維生素A，B6，鋅，鈣。

　　3、生薑煮開水

　　用生薑煮開水，待涼後加入一些醋浸泡頭髮，止癢效果特好，如果頭屑多則要使用幾次。

　　4、注意飲食

　　避免吃煎炸，油膩，辣，酒精等食物，這些食物都會刺激增加頭油和頭皮的形成，所以應該戒掉。應該多吃含鋅量多的食物，比如，羊，牛，紅米，奶，蛋，等。