女孩子在青春期容易貧血的原因

　　人們常說“女大十八變”，女孩子到了青春期，不僅身體長高、越來越俊俏，而且由於對劇烈的生理變化不適應，再加上有些女孩子不注意營養和鍛鍊，也變得容易生病了。她們最易發生的就是貧血。

　　貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足，它不是一種獨立的疾病，而可能是其他疾病的重要臨床表現，一旦發現貧血，必須查明其發生原因。貧血一般表現為身體軟弱乏力、面板蒼白、氣急或呼吸困難，伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等症狀，甚至發生暈厥。

貧血

　　【生理變化】

　　這還要從女孩子青春期劇烈的生理變化說起。青春期是女孩子的身體發育的極盛時期，新陳代謝旺盛，對蛋白質、糖、脂肪、維生素、礦物質及某些微量元素的需求，急劇增加，特別是蛋白質、維生素和某些微量元素。我們可以把身體比作一座大廈，把構成身體的細胞比作磚瓦。蛋白質等正是製造“磚瓦”的原材料，而且只能從飲食中獲得。由於青春期發育的需要，對這些原材料的需求量是極大的。不增加飲食和調整營養素比例，稍不注意就不能達到氮的正常平衡，發生原材料短缺，而影響大廈的建造。

　　【心理變化】

　　正是這個時期，女孩子也發生了巨大的心理變化，往往追求身材美。有些少女為了不讓身體長胖而有意識的限制飲食量、限制蛋白質和脂肪的攝取，於是就發生了“原材料短缺”，影響了大廈的工期，使身體生長緩慢不說，還會使身體素質變差，以致容易生病。

　　這一時期，對蛋白質缺乏最敏感的器官就是造血器官。骨髓在造血過程中需要大量的蛋白質、維生素B12、葉酸和鐵、鋅等微量元素，也需要大量的能量***ATP***。本來青春期比任何其他時期需求量都大，如果再限制飲食，發生貧血的可能性就更大了。

　　很多女孩子希望減肥

　　【內分泌變化】

　　青春期容易貧血的另一個主要原因，是劇烈的內分泌變化：在第二性徵豐滿的同時，女孩子出現了月經***大姨媽***。月經損失大量的血液，需要骨髓加倍努力地“工作”。對於骨髓來說，要突然成倍地增加工作量，很難一下子就完全適應。何況在這個時期，由於盲目地“減肥”又限制了蛋白質、維生素B12、葉酸、鐵和鋅的供應，就不容易“完成任務”而發生貧血了。

　　另外，在月經初潮以後的相當長一段時期之內，由於垂體———卵巢功能不平衡，促卵泡激素和雌激素多於黃體素而使子宮內膜過度增殖。一旦促卵泡激素和雌素水平下降，內膜即剝脫而引起大量出血。有的人甚至一個月之中要發生兩次。這種功能性子宮出血，是一些人青春期發生貧血的一個很主要的原因。

　　女孩子在青春期容易發生貧血的事，應該引起高度重視。她們應該注意補充營養，不要無故“減肥”，同時加強鍛鍊，並在醫生指導下，加速內分泌平衡的調解，以期正常行經。此外，還應投用補血藥物，加強骨髓造血機能;必要時補血。貧血是可以很快治癒的。