拳擊運動的發展歷史是怎樣的

　　拳擊運動,是一項在一個正方形圍繩的比賽場中，參與者佩戴特製的柔軟手套。在一定規則和條件限制下進行的競技性對抗運動專案。下面是小編為專門您整理好的拳擊的發展歷史。

　　拳擊的發展歷史

　　拳擊和射箭都是人類古時的生存技巧，原始人用以強健體魄而可以於惡劣的環境之下生存。弓箭未面世前，人類要以拳頭來自衛。這是拳擊的雛形。最早見於歷史記載是公元前40世紀的埃及。而在古代奧運中，拳擊運動就已經是比賽專案之一。1896年，第一屆夏季奧運中，由於希臘君王認為拳擊太為暴力、危險而且不為人道，因此不批准拳擊列入該屆的比賽專案之一。1881年，英國業餘拳擊協會成立，拳擊開始傳到世界各地。到第三屆夏季奧運男子拳擊正式被列入比賽專案之一，但在1912年斯德哥爾摩奧運中，由於瑞典法律不准許拳擊運動，因此一度消失了。1920年，拳擊運動再次列入奧運比賽專案的名單之中，一直到現在。香港拳擊總會於1955年成立， 是國際業餘拳擊協會AIBA及世界拳擊協會WBC成員之一.近年來香港選手在女子及青少年國際賽事中均能多次獲得獎牌。目前為止，國際業餘拳擊協會的成員共為一百九十多個國家或地區。與此同時，第一屆世界盃女子拳擊錦標賽也於1999年芬蘭舉行。

　　拳擊運動源遠流長，它起源於人類產生之初。為了生存和競爭，人類發明了它。最初，它是保護人們生命財產的一種手段。有記載表明，它有5000多年的歷史。在《英國大不列顛百科全書》就有“公元前40世紀，幼發拉底和底格里斯兩河流域發現拳擊的遺蹟”的記載。古埃及人用象形文字記載了拳擊用的護具“皮繃帶”。後來大約在公元前17世紀，拳擊運動經過地中海的克里克島傳播到古希臘。公元前5世紀在愛琴海岸發掘的一對磁瓶上，有兩人相互攻防的拳擊圖案。在希臘神話中，傳說雅典王子賽希阿斯公元前1000年就通曉拳術，曾玩過這種拳擊。在古希臘，這項運動稱為角力拳擊，據說拳擊手套裡面裝有鐵蒺藜，激烈的搏鬥常常以失敗者的殞命而告終。在美索不達米亞的考古發掘中，也發現了1700年以前拳擊活動的遺蹟。

　　自從古羅馬皇帝西奧多雷斯下令禁止拳擊後，拳壇幾乎寂寞了4個多世紀。主要原因是由於人們對古羅馬拳擊的粗野影響難以忘懷;另一方面因為歐洲各地時興騎馬鬥劍，馬上技術抑制了拳擊的發展。騎士體育是屬於統治階級和貴族的，而且必須是基督徒。而拳擊作為一種自衛技術、娛樂活動，在民間仍然不斷地流行著，只是不能公開比賽。

　　公元8世紀，奧斯曼大帝執政，法庭制定了一種新制度：“鬥審”。就是在審判中遇到疑難案件，命令訴訟雙方進行決鬥，勝利者獲勝訴。如果是貴族間的訴訟，就接貴族習俗騎馬、穿護身甲冑進行鬥劍;而平民間的訴訟，則以拳擊決勝負。從此，拳擊在平民百姓中更為廣泛地流傳了。

　　公元1200年間，傳教士聖倍納丁看到當時許多青年在鬥劍中喪生的悲劇，設法推行拳擊代替鬥劍。他廢止了古羅馬拳擊的野蠻方法，提倡赤手拳擊，使之成為以鍛鍊身體為原則的體育活動。聖倍納了在義大利的西納開設了一所拳擊訓練學校，親自擔任教練，並主持拳賽，執行裁判工作。在賽程中遇有可能發生危險的緊急關頭，他會及時命令停止比賽，以防止不必要的傷害事故發生。這種改良的拳擊，逐漸在青年中流行起來。聖倍納了一生始終熱衷於拳擊運動，使中斷了幾個世紀的拳擊東山再起，成為拳擊史上不可磨滅的里程碑。

　　到了16世紀拳擊運動越過了多巴海峽，傳播到了英國。公元17世紀末，拳擊在英國復興起來。公元18世紀初，在英國出現了有獎的拳擊比賽。1719年產生了被稱為現代拳擊始祖的第一位英國拳擊冠軍詹姆斯·菲格1695—1734年，並把冠軍保持了11年之久，他有“無敵將軍”的美稱，菲格的拳擊是沒有防護的徒手的“生死”型格鬥。他創立了世界上最早的拳擊學校，成為英國拳擊運動員的培養搖籃。

　　菲格死後，他的得意門生約翰·布勞頓1704—17繼承了他的拳擊事業。為了使拳擊減少傷害事故，他組織了拳擊俱樂部。為了使拳擊更富有體育精神，他於公元1743年8月16日又推出了新的也是世界上最早的職業拳擊運動比賽規則，命名為“布勞頓規則”。規則主要規定不準打擊已倒地者和不準打擊腰部以下任何部位。同時，布勞頓又發明了第一種軟皮手套，以保護臉部面板。後來布勞頓還在倫敦建造一所大型競技場，作為專門教授拳擊和組織拳賽的中心。由於布勞頓對拳擊運動提出了新的方向，對拳擊的健康發展起了重要作用，後人稱他為“拳擊之父”。

　　公元1792年，英國拳擊冠軍門道沙為了推廣拳擊，加入馬戲團到英倫三島各地，做拳擊表演，積極宣傳拳擊。1798年他寫成拳擊史上第一本拳擊指南，定名為“拳擊藝術”，深受人們的歡迎。門道沙是位研究拳擊的先驅者，也是開展拳擊運動的功臣。

　　1838年，英國倫敦在布勞頓最初的規則基礎上，制定頒佈了《倫敦拳擊錦標賽規則》，被用在了拳擊比賽中。1853年還對這一規則進行了修改。1865年，英國倫敦業餘競技俱樂部成員。記者約翰·古拉哈姆·千巴斯又進一步完善修訂了新的拳擊規則，英國昆士伯利的侯爵約翰·肖魯圖·道格拉斯擔任了這個新規則的保證人，並把它命名為英國“昆士伯利拳擊規則”。在這個規則中，明確規定了參加拳擊比賽的人必須戴拳擊手套，比賽的每個回合打滿3分鐘，回合之間休息1分鐘;比賽中禁止發生摟抱和摔跤現象，否則被判為犯規;一方被打倒後開始數秒，如果10秒鐘被打倒的人不能站起來，就判定對方勝利等內容。這個規則基本上形成了後來拳擊比賽的競賽框架，為促進拳擊的發展指明瞭方向。

　　英國昆士伯利規則形成之後，大約經過20年的反覆實踐和運用，才逐漸被人們肯定。例如比賽必須使用手套的規定，一直到1892年9月7日約翰·L·薩里班和基姆·哥培德戴著五盎司重的拳套進行了世界第一次重量級冠軍賽，這個規定才最終在拳擊比賽規則中確定下來，並被所有的拳擊比賽所採用。上述規則的不斷修訂和完善，特別是英國昆士伯規則的最終確定，為促進現代拳擊比賽奠定了基礎。從另一個角度來說，英國拳擊愛好者的努力，為推動和促進現代拳擊比賽的發展，做出了不可磨滅的貢獻。

　　現代拳擊運動於18世紀起源於英國，當時比賽不戴拳套，亦無規則和時間限制，直至乙方喪失繼續比賽的能力為止。英國著名拳擊家J-布勞頓於1743年針對拳擊比賽的混亂局面，制定出了最早的一份拳擊規則，又在1747年設計了拳擊手套，對近代拳擊運動的開展做出了貢獻。1839年，英國頒佈了新的倫敦拳擊錦標賽規則，1853年進行修改，禁止用足踢、頭撞、牙咬的低擊等動作，並規定拳擊臺四周用繩圍起，1867年英國記者錢伯斯編寫了新的拳擊規則，強調拳擊中的戰術和技巧。1880年倫敦成立了英國業餘拳擊協會，1881年舉行了第1次錦標賽。1924年第8屆奧運會前夕成立了國際業餘拳擊聯合會。當今世界上同時存在著兩種拳擊運動，即職業拳擊和業餘拳擊。奧運會和亞運會的拳擊比賽都是屬於業餘拳擊。這兩種拳擊在比賽規則和方法上都有很大的差別。在聖路易舉行的第3屆奧運會上，拳擊第一次被列為正式比賽專案，參加比賽的只有美國1個國家的44名運動員，美國自然獲得了所設7個級別的所有冠軍。到了1964年在日本東京舉行的第18屆奧運會上，就有56個國家的269名運動員我國現代拳擊始於20世紀20年代後期，最初稱之為“西洋拳”。先有人翻譯了一本《西洋拳術》。30年代，舊中國南京國民黨政府的中央國術武術館、國立國術體育專科學校將拳擊列為主課之一。

　　拳擊的技巧訓練方法

　　拳擊運動的技術包括攻擊、躲閃、上下移動、扭鬥技術和善於反擊。

　　攻擊技術包括左直拳、左刺拳、左鉤拳、右上鉤拳和右交叉拳還有組合拳，如1-2連擊組合拳套路。

　　左直拳

　　左直拳是拳擊中所有其他擊拳的基礎，能正確地運用左直拳是一個有良好技術素質的拳手的特徵。凡是稱雄拳壇的拳王和著名拳擊家都有著一手久經鍛鍊磨礪出來的左直拳。美國的英吉馬·約翰遜在1959年與弗勞德·帕特遜的比賽中，他的左直拳使得對手難以招架，在第三回閤中就將對手擊倒，獲得世界錦標賽重量級冠軍。擊敗拳王阿里的拉利霍姆斯右臂受傷後專用左手練直拳達9個月，終於取勝。我國3O年代的上海拳手鄭吉常，由於他的左直拳快而凶，在國外有“遠東毒蛇”之稱。

　　右直拳

　　右直拳是拳擊運動中採用的重拳之一。右直拳適合於遠距離的攻擊，但有直拳一般使用時機少，在有充分把握時才能使用。由於有拳較左拳離對方遠，發拳時身體變化幅度較大，所以右直拳較左直拳慢。為了便於擊中對方，就要用左手的假動作來轉移或破壞對手的防護，或用左刺拳引開對手的注意力，或使對手失去平衡，以此來創造有利於右直拳進攻的條件和時機。要領：由基本姿勢以右腳掌蹬地開始發力，右腿發出的力量使右側髖關節前送，帶動腰部迅速向前轉動，同時右肩前送。有拳以直線向前發出，攻擊對方頭部。髖和腰部的扭動以及右肩的前送，能夠增加有直拳的力量和攻擊距離。

　　擺拳是從側面襲擊對手的有力拳法。由於從側面擊打，身體向相反方向移動，起到分散對手注意力的作用。但擺拳走的路線較長，容易被對手發現，而且因力量大，一旦擊空容易失去平衡。擺拳速度比直拳慢，一般不作開始的引拳。

　　左擺拳擊頭、腹

　　要領：由基本姿勢開始，拳由自己的左肩前開始，從左側向前成弧形路線移動擊打目標，上臂與前臂約成12O～150o角，臂與肩平，並利用腿、腰、脖發力，重心移至左腳，在出拳過程中拳及前臂略向內旋，肘部微向上翻與肩同高。在擊中目標的一瞬間，肩、臂肌肉與腕關節突然緊張，並隨即放鬆，恢復成實戰預備姿勢。擊打對方腹部正、側部位時，上體可略向右傾斜或向右側跨步，藉助身體的移動加大擊打力量。

　　左擺拳

　　左擺拳練習時的注意事項：①擊打時不可有預拉動作。②左擺拳出擊時，右拳微向上舉，保護下縱③左拳出擊後立即收回，還原成預備姿勢。

　　右擺拳擊頭、腹

　　要領：與左擺拳大致相同，唯腰、腿和胯的發力動作較左擺拳更為明顯。右擺拳動作大，速度也較慢，但拳較重。當對手大意或其進攻時疏於防守出現空隙時，可用右擺拳給予出其不意的擊打和還擊，但一般使用機會較少。

　　右擺拳多與左手拳的擊打配合運用。在對手被擊中，注意力分散時，以有擺拳擊打可以收到極具威脅的效果。在對手疏於防守或體力

　　右擺拳

　　右擺拳擊上體，常用於與左撇子對手對陣時，出擊時要緊縮身體，出擊後身體要向左前方運動，以防對手迎擊頭部。

　　擺拳練習中要注意以下幾點：

　　第一，先原地徒手練習，體會發力、轉體、轉胯帶動手臂前擺等動作要點。出拳時，要注意手腕內族動作，用拳峰部位接觸擊打部位。

　　第二，在基本掌握動作方法的基礎上，結合步法練習出拳。

　　第三，運用打手靶的練習，可在原地與移動中進行，改進與提高動作質量，提高擊打準確性。

　　第四，利用打沙包進行練習，一方面改進動作，一方面鍛鍊擊打力量。

　　第五，進行實戰練習，提高運用的能力。

　　上鉤拳

　　一場拳擊比賽中運動員的進攻與防守是多種多樣的，這體現在調整距離上，要靠步法的靈活和判斷的準確。如果說直拳與擺拳更注重中、遠距離的進攻，那麼上鉤拳主要在中、近距離擊打對方。

　　上鉤拳既可發短拳也可髮長拳。髮長拳時手臂幾乎伸直，上、前臂夾角大於90o，發短拳時上、前臂夾角小幹90o。當對手兩手高舉成防頭部的姿勢時，或當對手擊打頭部而落空時，可發上鉤拳擊對手的上體胃、腹或助部。

　　平鉤拳

　　鉤拳是一種中、近距離的擊打拳法，鉤拳通常配合直拳或擺拳組成組合拳進攻對手。

　　1左平鉤拳

　　要領：由實戰姿勢開始，先將左肘提起與肩平，肘部約成80o角，利用身體腰、肩部突然轉動的力量，上體向右方向轉，但不超過 90o，臂部肌肉由放鬆到突然緊張，之後再迅速放鬆，打擊對方的右側，這時重心移到右腳上，擊打後立即收回還原成實戰姿勢。

　　注意事項：①出擊時，拳不應有向後拉的準備動作。②左拳擊出同時有拳微上舉，保護下頦。

　　2右平鉤拳

　　要領：出拳要領與用力方法都與左平鉤拳大致相同。

　　左、右乎鉤拳都可以配合前進步法練習，即作前滑步同時擊打左乎鉤拳或右平鉤拳。

　　刺拳

　　刺拳屬手直拳型別，是一種試探性拳法，以左刺拳為多。拳走的路線比直拳短，拳的力量較輕，能起試探對手的作用，並配合其它拳法以連續進攻。

　　要領：出拳比直拳快而突然，腰部與胯部轉動比直拳小，蹬地力量不大，因此重心前移較小，出拳後，臂並沒有完全伸直。

　　振拳

　　此拳法多用在短兵相接、近距離搏鬥時，貼近對手擊打。

　　要領：借腰部突然快速轉動，出擊時兩臂貼近身體，上、前臂之間小於90度角。

　　速擊拳

　　此拳法多用在近距離搏鬥時，快速進攻，搶奪優勢時使用。

　　要領：出拳快而突然，攻擊對方要害，以快取勝。

　　拳擊賽的基本知識

　　1、世界性業餘拳擊運動管理機構的名稱是：AIBA國際業餘拳聯是世界業餘拳擊運動管理機構。

　　2、主要的國際拳擊比賽主要的有：美國業餘拳擊錦標賽和歐洲業餘拳擊錦賽。

　　3、拳擊比賽裁判人員包括一名臺上裁判員，若干名臺下評判員和一名計時員。臺上裁判員的職責是控制整個比賽。計時員打鈴表示每一局比賽開始或結束。

　　4、構成犯規的動作包括打腰以下部位，擊打腦後勺或頸背，和擊打已倒地的對手。

　　5、犯規要扣掉犯規者的分數，直至取消比賽資格。

　　6、擊倒對方獲勝和技術擊倒得勝的區別：擊倒獲勝是指一名拳擊手被擊倒在地，並在裁判數十個數之前站不起來的情況;技術獲勝是指裁判員停止比賽的情況。

　　7、打分：明顯地以拳擊手套手指關節正前部部分擊中對手時給記分。

　　8、拳擊運動的技術包括攻擊、躲閃、上下移動、扭鬥技術和善於反擊。

　　9、攻擊技術包括左直拳、左刺拳、左鉤拳、右上鉤拳和右交叉拳還有組合拳，如1-2連擊組合拳套路。