高考勵志抒情文章_怎樣面對高考壓力

　　如果高考是條河，你就把自己變成自信的舵手;如果高考是座山，你就給自己裝上雄鷹的翅膀;如果高考是個夢，你就為自己註冊一個圓夢工廠!祝高考順利!以下是小編分享給大家的關於高考勵志抒情文章，歡迎大家前來閱讀!

　　高考勵志抒情文章篇1：怎樣面對高考壓力

　　面對高考，具備怎樣的心態顯得至關重要，眼界決定境界，態度決定高度。相信自己行，你就會朝著目標努力，結果就一定是心想事成;認為自己不行，做事就會猶猶豫豫，大打折扣，結果會很糟糕。面對崎嶇陡峭的雪山高峰，不要有“山太高了，我過不去”的想法，要有“山不過來，我就過去”的態度;面對別人的成功，不要有“我不行”的想法，要有“我肯定行”的態度。請記住：你的態度決定了你的高度!

　　處理壓力的最好方法是有針對使地採取步驟減少產生壓力的情境。緊張的心理主要是學習效果不佳、對考試準備不充分引起的,那麼,合理的學習行為和對考試的充分準備將有助於你緩解壓力獲得佳績。

　　1、充分了解高考形勢

　　不少考生埋頭複習，不瞭解高考內容改革，不瞭解高考命題改革，不瞭解3+X的考試模式。他們認為只要把功課掌握好，就能考得好，就能發揮得好，這顯然是不明智的，高考一張卷子不可能囊括所有考點，所以我建議每個考生都要反覆地閱讀與理解“考試說明”，把握住高考的方向，有針對性地對高考進行充分的準備。

　　2、合理的高考目標期待

　　考生要根據自己平時學習的實際情況和自己心理的狀況來分析自己的學習實力、學習潛能，實事求是地確定自己的高考目標。目標的確定應該適度，目標期待過高難以達到會使考生自己產生挫敗感，失去自信，進而增加考試焦慮;如果目標期待太低則容易滿足現有的學習水平，消磨考生的進取精神，使他們喪失鬥志，影響潛能的發揮。

　　3、內心世界的減壓——化壓力為動力

　　以什麼樣的態度對待考試，對進入狀態關係很大。以積極的態度去對待考試，有助於進入狀態。考生若把考試看成是一種挑戰，會激發自己進入狀態;把考試看成是一種機會，就會以一種珍惜的心情對待;若把考試看成是如臨大敵，就會緊張不安;若把考試看成是倒黴的事，就會心灰意懶。因此，在臨考的前一個月，考生可以適當的看一看一些高考成功學子的感受，增強自己的成就動機，從內心中產生一種對考試的渴望，把考試壓力化為應戰的動力。

　　4、正確對待外來壓力

　　家庭和社會對高考的過分關注，會使考生產生較大心理壓力。考生如能正確地對待外來的壓力，有助於自己輕裝上陣。考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受。別人儘管出於好心，但意見並不一定正確，也沒必要成為自己的心理負擔。考生只要是按自己的實際情況腳踏實地地備戰高考，就沒有必要太在意別人的看法和行為。

　　5、考前經常做題

　　有的考生認為，高三下半年卷子沒少做，天天做，天天考，考試前十天八天開始不做捲了，看看就行了。其實由於沒做卷子，進入高考考場答起捲來感覺手生，找不著感覺，進入不了狀態。

　　高考前幾天，建議把筆記看一看，做做中等程度的題，做了之後，便會覺得自己有信心。不做那些很難的題、鑽牛角尖的題，那種題做不好會影響情緒。

　　6、以考代練

　　考生想要進入考試狀態應該在平時小考和模擬考試中進行訓練。在考試前一個月，有的學校老師每天都考學生，讓學生做卷子，以正規考試的要求對待。學生在小考和模擬考試中不斷提高自己進入狀態的能力、策略與技巧，對促進進入狀態的本領很有幫助。

　　考生可以通過學校的小考、模擬考試來訓練自己進入狀態的能力，也可以在自習時按照考試的要求進行自我考試。例如考試時間是兩小時，按照這樣的要求，事先把要做的卷子準備好，看著表進行答卷。經常這樣做，自己進入考試狀態的能力就會逐步提高。

　　7、找到適合自己的應對方式和答題的技巧策略

　　考生在高考前要總結自己對主觀題、客觀題以及語文、數學、英語***論壇*** 等各科考試應對方式的經驗，才能在考場上做出有效的回答。要在高考前系統總結一下自己考試的策略與技巧。考生不僅要對一般的策略與技巧進行總結，而且要對每門考試的策略與技巧進行總結。

　　8、調節生物鐘

　　每一個同學在24小時中都有自己精力旺盛的時候。高考的時間是每天上午9點到11點半，下午3點到5點，這就要求考生在高考的時間段內，使自己精力處於較佳或最佳狀態。考生就要在考前進行所謂生物鐘的調節，把自己精力最旺盛的時間調整到與高考相一致的時間段。一般說來在考試前一個月開始調節生物鐘效果比較好。

　　9、考試前一天晚上睡覺時間不要過早

　　不少考生認為第二天就要高考了，前一天晚上早點睡吧。結果由於睡得早，與平時的作息時間不一致，在床上輾轉反側，不能入睡，產生焦慮情緒。焦慮情緒反過來又影響入睡。

　　有的家長認為考試前一天晚上早點睡好，因此督促孩子上床閉燈，父母房間的燈也閉了。其實考生沒睡著，父母也沒睡著，大家在床上煎熬。有的家長到12點看孩子還沒入睡就著急了，甚至給孩子***吃，結果早上叫孩子叫不醒，只好把孩子推醒。孩子腦袋昏昏沉沉，自然對進入考試狀態不利了。

　　在這裡建議，平時沒有吃過***的同學，即使在考試前一天晚上入睡困難，也最好不要服用***。不要提前睡，提前往往睡不著，還會產生焦慮情緒。

　　如果你有積極的思維方式和行為方式的話,壓力會得到緩解。同時你會認識到對每個人而言,一定程度的緊張是很正常的。其實我們每個人都會對無法預測的事情有所擔心,所以不著急是不可能的。當然,你的張力最好表現為一種建設性的積極備考的行為方式。

　　高考勵志抒情文章篇2：高三了，我的人生該走向何方?

　　每年我會對考研的同學講《發展心理學》這門課，在講課之前，我常常會對同學進行現場調查。有一次，在面對350個同學組成的心理學考研輔導班上，當問起有多少人本科學的是心理學專業時，竟然只有5個人舉起了手，其他的同學都是跨專業考心理學專業的碩士研究生。當我追問為什麼要跨專業考研的時候，有的同學說“本科學的專業沒意思，學了四年，我才發現我一點興趣都沒有，考研是想重新為自己做出選擇”。其中有一個同學當場哭了，她說：“沃老師，高考時我稀裡糊塗的填報了物理專業，可是大學上了一年我有點上不下去了，學習感到很吃力，還有兩門功課掛科，最後勉強拿到學士學位，痛苦地度過了四年的大學生活，畢業後開始找工作，工作了兩個月發現自己根本不擅長做這一行，工作中沒有一點的樂趣。如果四年前高考填報志願的時候選擇了適合我的專業，就不會體會那麼多的痛苦。現在我選擇考研，是不想再這樣下去，可是我現在真的不知道自己應該選擇什麼樣的人生道路。”

　　每每聽到同學這樣訴說著自己的心聲，我的內心就會為同學們承受著的痛苦感到沉重。每個人的一生中有多少個四年的大學生活，走了四年的彎路，承擔著巨大的心理痛苦，抬頭仰望天空無奈地問自己“路在何方”，這是一種什麼樣的心情，怎能是一個“無奈”可以了得?如果，當你在高三的時候就明白未來的出路在何方，那麼，還會出現考研時第二次為自己做出選擇的情景嗎?還會把握不住自己的人生航向嗎?還會在漫漫的人生道路上迷失自己嗎?所有的回答都是NO!

　　同學們，現在伸開你的五個手指，假如每個手指代表一條人生道路，那麼擺在你面前的是五條人生路，其中只有中指代表的人生道路才是最適合你的人生路，其他的則不是適合你的，而你完全不知道它就是屬於你自己的人生道路，那麼，你就會不斷的嘗試每一條道路，首先發現拇指代表的道路不適合你，然後回到原點重新走食指代表的道路，之後依然發現不適合自己，轉身走無名指代表的那一條道路，這樣反反覆覆，走了一半發現是錯誤的，就這樣，不斷地變換人生道路，不斷的由原點出發，又不斷的回到原點，那麼浪費的只能是寶貴的青春。

　　假如同學們在高考的時候，就知道該沿著中指代表的那條正確的人生道路，在這條道路上，不斷的積累知識，不斷的提升自己的能力，那麼，你的人生怎能沒有成就呢?世界上很多成功的人士，就是在最初選準自己的人生道路，把所有的精力放在自己該做的那件事情上面，結果就是取得的是人生的大成功。所以，每個人都要好好自我規劃一下，重新樹立自己的核心人生目標。

　　高考勵志抒情文章篇3：為高考而戰

　　200天變成100天，恍若昨日，這就是時間。

　　一路走來，我們跨過坎坷書山，渡過茫茫學海。這求學的路漫長而崎嶇，而今，十二載馬拉松的征程，我們進行的是最後百米的衝刺。

　　曙光在前，勝利在望。

　　100天，可以收穫累累;100天，可以突飛猛進;100天，可以創造奇蹟;100天，可以鑄就輝煌!

　　但是不要忘了拿破崙的那句話：“最困難之日，就是我們離成功不遠之時。”我們自己也有句古話叫“行百里者半九十。”的確，越接近成功，道路便越艱險。放下包袱，輕裝上陣，艱難困苦，玉汝於成。在高考這場綜合實力的較量中，能駕馭知識，戰勝困難的人才會贏得最後的勝利。

　　高考雖然不是人生的全部，卻是人生極為重要的一步。雖然不能說，這100天的拼搏將決定同學們的未來，但是完全可以確定，同學們的未來將因為這100天的拼搏而更加絢麗多彩。作家柳青說，人生的路雖然很長，可最關鍵的只有幾步。同學們，這100天就是你們人生最關鍵的時候，此時不搏何時搏?是雄鷹就要搏擊長空，是海燕就要勇鬥風雨!

　　為高考而戰，只要你心中充滿陽光，充滿希望，充滿激情，充滿信念，誰也擋不住你，擋不住你的成熟，擋不住你的智慧，擋不住你的成功!

　　為高考而戰，調動一切細胞，集中一切精力，挖掘一切潛能，加速，再加速，一心衝向自己瞄準的目標，鑄就無悔的青春!

　　為高考而戰，我們有堅持不懈的意志，也有直面現實的勇氣，更有笑對挫折的豪情!

　　要相信：灑下的辛勤汗水，必將澆灌出參天大樹;閃爍的智慧火花，必將點燃萬盞明燈;迴盪的歡聲笑語，必將融化千難萬苦。對自己說“我能行”，我一定行!我們堅信：現在的差距不是明天的結果，而今日的汗水必將摧開明朝的花朵。

　　走過迷茫，走過彷徨，充滿自信，越發堅強。用快樂迎接高考，用沉著對待學習，用平和看待成績，用無畏去面對坎坷和荊棘。

　　在日後的100天裡，讓我們全身心地投入緊張的複習當中，講方法，要效率，用微笑照亮前程，用汗水澆鑄理想。無愧無悔地過好每一天，盡情描繪青春的風景，抒寫人生的詩篇。

　　在這最後的衝刺階段，我們更要沉著、冷靜，以平常心對待學習和生活。學海無涯，還有許多知識我們沒有很好地掌握，還有很多規律等待探索，還有很多技巧需要總結，還有許多問題值得琢磨。每一個人都有做不完的事情，而每個人又都有難以想象的潛力和無限寬廣的進步空間。放平心態，潛心鑽研，每一秒都有收穫的契機，每一道題都有發現的驚喜。

　　“定局論”必須拋棄，“編筐窩簍，全在收口”，只有笑到最後，生命才會光輝燦爛!“悲觀論”沒有必要，弱者只能贏得同情，不會贏得尊重。煩躁於事無補，紮實的足跡才能譜成華美的樂章。輕言放棄者，是今天的失敗者，也必將是明天的懦夫。

　　過去的日子，我們擁有了那麼多的歡喜與榮耀，普通的高中，普通的班級並沒有阻遏你們創造神奇的步伐，我有理由堅信：在高考中，在未來的日子裡，你們必將帶給老師、帶給親人、帶給母校更多的驚喜，更多的驕傲!

　　100天，是激情燃燒的100天，是頑強拼搏的100天，更是夢想成真的100天，奇蹟迭出的100天。100天的時間內，也許會對你們有更苛刻的要求，更艱苦的訓練，更嚴厲的批評。但請相信，這一切都是為了你們，為了你們能更快成長、為了你們能出類拔萃、為了你們能有更加輝煌燦爛的明天。當然，大家更應該團結一心，多為別人著想，多些換位思考，共同營造最佳的學習環境。

　　請記住：努力決定實力，態度決定高度。選擇了勤勉和奮鬥，也就選擇了希望與收穫;選擇了紀律與約束，也就選擇了理智與自由;選擇了痛苦與艱難，也就選擇了練達與成熟;選擇了拼搏與超越，也就選擇了成功與輝煌!無論你現在成績如何，努力就能成功，堅持確保勝利。只有不斷地“挑戰自我，挑剔自我;跳出自我，超越自我”，才能不斷的走向成功。

　　照一照鏡子吧!你會發現青春昂揚!把一把脈搏吧!你會感覺激情澎湃!

　　我們攜手前行，我們信心百倍!

　　前方，鮮花似海，掌聲如潮。前方，祥雲高照，海闊天空!