秋季面板瘙癢什麼原因

　　好多人到了秋季就會面板瘙癢，而且比其他季節來的更嚴重，那麼，秋季面板瘙癢是什麼原因?秋季面板瘙癢該怎麼治療?這麼辦?下面就由小編告訴大家吧!

　　造成秋季面板瘙癢的原因主要是面板受寒冷的影響而分泌的皮脂減少，致面板乾燥;飲食過精過細，缺乏某些微量元素和維生素;經常嗜食辛溫燥熱的食物如辣椒，大蒜，蔥，胡椒，芥末，醃臘製品等也會引起面板瘙癢。

　　秋季氣候轉為寒涼，尤其是早晚溫差比較大，秋高氣爽相對來說空氣中的溼度就比較低，這種情況下，人會感到面板比較乾燥。不少人在小腿、前臂、背部、腰腹部等區域性出現輕重程度不一的瘙癢症狀。

　　人體出現的這些“情況”跟秋天氣候乾燥密切關聯。因為天氣越來越乾燥，早晚的溫差大，面板裡的水分流失比較多，汗腺分泌的汗液和油脂減少，皮脂膜明顯減少，易受周圍環境冷熱變化的刺激，人體就很容易誘發瘙癢。

　　另外，在這個季節除了天氣氣溫的變化因素容易引起瘙癢外，灰塵、粉塵、感冒、疲勞等種種因素都有可能引發人體的瘙癢症狀。面板科專家說，面板科瘙癢症就診的病人中，有些人是不注意早晚氣溫變化感冒引發瘙癢症;有些人把換季的衣服從箱子裡拿出來沒有清洗就直接穿上引發了瘙癢症;還有些人是在外出秋遊時沾上粉塵出現瘙癢症等。

　　秋季面板瘙癢怎麼辦?

　　1多喝水

　　解決面板瘙癢，除了塗抹護膚品以外，還要重視補水，特別是每天起床後和臨睡前喝一杯溫開水。

　　2注意增強體質，適當運動。

　　早晚穿脫衣裳前後進行全身自我按摩，以促進面板微迴圈，減輕面板乾燥程度。

　　3適量的茶水

　　還有一個簡單可行的方法：每天適量飲茶也有助於防止面板瘙癢，因為茶葉裡含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體面板有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。

　　4減少洗浴

　　另外，建議適當減少洗浴次數，洗澡時不要用過燙的水，水溫控制在45℃左右。不要用鹼性過強的肥皂等洗滌用品，以減少對面板的刺激。

　　秋季面板瘙癢的注意事項

　　1多吃新鮮蔬菜和水果，以保證維生素的供應。科學研究表明，維生素的攝取對於防治面板瘙癢十重要，例如，當人體缺乏維生素a時，面板會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使面板出現棘狀丘疹。因此，我們要多吃些富含維生素a***或其前體胡蘿蔔素***的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、馬鈴薯、香蕉等。

　　2多吃豆類和雜糧等食物。由於維生素b族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素b族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等面板問題。因此，我們要多吃富含維生素b族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。

　　3還可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，因為人體缺乏亞油酸，面板會變得乾燥，鱗屑增厚，易產生瘙癢感。