是練習拳擊時所用的一種球體通過打氣後即可使用的一種球。可以練習拳擊的擊打節奏,也可以幫助拳手練習眼和手的協調性,同樣也可以練習阻擋和擊打的協調性。下面是小編為大家整理的關於:。歡迎閱讀!
分類
1、吊式速度球
2、立式速度球
3、不倒翁速度球
特點
是最簡單易學的一種健身運動,長期練習可以能夠鍛鍊人的靈敏度和快速反映能力,還可以增加肌肉的彈性和身體整體協調性。在精神方面還可起到發洩、調節情緒的作用。
練習
1、將繩的兩端固定,根據練習者的身高注意調整高度。
2.戴上拳擊手套,奮力擊打球體
Let us answer it!
拳擊速度球
保護鯨魚英語手抄報圖片簡單好畫的
地稅局黨建工作總結
人際互動口才要遵循哪些原則
女生傷心簽名
鯨為什麼會噴水氣柱
八年級下期物理期末評語
美麗的油畫棒圖片大全
五行屬火大全
苟變吃人兩個雞蛋閱讀答案
雄鷹
關於和藹可親的造句
煤炭運輸合同協議書範文
地震演習作文
法律的黑板報內容
財務分析論文相關範文
小學教師個人提高計劃
天蠍座和天秤座配不配
下雨語錄
七夕動人情話