百香果蜂蜜茶功效和作用

　　百香果的營養價值本身是很高的，用來沖茶水喝即美味營養又豐富，特別是配是蜂蜜喝味道更好，那麼喝百香果蜂蜜茶有什麼好處呢?現在，一起來看看以下兩篇文章來了解一下吧!

　　百香果蜂蜜茶的功效與作用

　　百香果蜂蜜茶的功效：

　　1、深度清理機理：超纖維能夠深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用;

　　2、排毒養顏機理：淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善面板、美化容顏的作用;

　　3、塑造體態機理：食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態;

　　4、促進代謝：超纖維能夠促進排洩，緩解便祕症狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，淨化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養顏抗衰老作用。

　　百香果蜂蜜茶的做法：

　　材料:百香果 蜂蜜 檸檬 水

　　做法

　　1、百香果洗淨擦乾水分

　　2、切開百香果用勺子挖出果肉放入容器中

　　3、加入同等量的蜂蜜攪勻放入冰箱冷藏醃製

　　4、喝的時候去適量蜂蜜果醬加水和適量檸檬汁調味即可

　　成品圖：

　　百香果怎麼吃好：

　　1、可直接鮮食，將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高階蛋白，高階脂肪;

　　2、製作果汁，取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加水，加少許白糖、蜂蜜等調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁;

　　百香果的正確吃法

　　1.直接鮮食：將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用***籽可食用，富含高階蛋白，高階脂肪***。

　　2、製成果汁：取一個 百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒，效果更好。 夏天用冰水，冬天用溫開水，加上幾滴蜂蜜，風味更佳。另外，由於百香果汁中所含的果漿和天然超纖維的密度不同，在衝調靜置一段時間後出現分層情況屬正常的 物理現象，對質量並無影響。

　　3、治療失眠：百香果除了具有鎮定的功效，還有助於提高睡眠質量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可幫助入眠。

　　4、降血壓：取百香果三個，冷開水約200毫升，蜂蜜少許，檸檬汁少許，碎冰少許。然後將百香果洗淨切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機中，加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾後倒入杯中，加入碎冰即可飲用。

　　5、果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外，也可用於泡酒或泡茶，以及烹飪菜餚。

　　孕婦是可以吃百香果嗎?

　　孕婦是可以吃百香果的。孕婦食用百香果可以增強免疫力，緩解便祕，***情緒，鎮定安神，既補充了營養，也幫助休息養神。

　　百香果是天然的鎮定劑，鬆弛、鎮定神經效果特佳;還能治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃 痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣鬱症，舒解脹氣，幫助消化。

　　吃百香果的食用禁忌

　　1、患有消化系統疾病、胃不好的人應當謹慎進食。

　　2、百香果籽很難從百香果裡分離出來，所以在吃果子的時候，難免會吃到果籽。有些人可能會擔心吃下太多的百香果籽會對身體造成什麼不良影響。但是百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太過擔心的。

　　3、百香果不宜密封儲存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風乾爽處方不易變質。

　　百香果蜂蜜茶的做法及作用功效

　　冬天過去啦，春天又來啦，每年冬天的時候都會那麼的期盼春天的到來，喜歡春暖花開，陽光明媚的日子。不過北方的初春總會有那麼幾天的大風天，一不注意就會上火，面板乾燥。這個時候就要多喝點水吃點水果補充一下水分和維生素。這不前幾天熬了一大罐滋潤清新又好喝的百香果雪梨蜂蜜茶，每天喝上幾杯，這個春天依然會水水滴，美美滴。

　　百香果這種水果在我們北方是幾乎見不到滴，我都是在大家的部落格裡認識這種水果然後網購滴，先來科普一下百香果滴知識。

　　百香果，原產地在南美洲的亞馬遜河熱帶雨林，被西班牙的探險家、修道士認為是“聖經”中提到的人類始祖“亞當、夏娃”所吃的“神祕果”，故英文稱為“Passion Fruit”. “Passion”意為“熱情、戀情”，故又被稱為“愛情果”、“情人果”。 百香果的學名是西番蓮，俗稱“巴西果”，因其果汁散發出香蕉、菠蘿、檸檬、草莓、桃子、石榴等165種水果的濃郁香味而被譽為“百香果”，有“果汁之王”的美譽。百香果富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成分。百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基，起到排毒養顏抗衰老的作用。

　　蜂蜜本身也是排毒養顏的佳品和百香果搭配在一起，再配上含有豐富果膠清新潤肺的雪梨。更是讓這款百香果蜂蜜茶的美容養顏功效大增，愛美的MM都不要錯過哦。

　　步驟

　　1.雪梨去皮切片。

　　2.把冰糖敲碎和切片的雪梨拌在一起。

　　3.百香果對半切開，取出果肉和果汁。

　　4.把百香果倒入裝有雪梨的鍋中。

　　5.鍋置火上，大火煮開，改小火熬製。

　　6.熬煮的過程中撇掉表面的浮沫。

　　7.繼續熬煮至果肉變的晶瑩，果汁變的黏稠。

　　8.熬好的百香果雪梨醬晾至溫熱的時候倒入蜂蜜攪拌均勻，裝入已經消毒的瓶子裡冷藏儲存。

　　小貼士

　　百香果的籽可以食用，所以我都沒有挑出來，不怕麻煩的同學也可以給挑出來啦。

　　熬煮果醬的時候產生的泡沫就是水果的澀味，一定要撇掉。