去皺養顏偏方美白又去皺的食譜

　　美容護膚是現在女性的必修課，每個女人都想擁有水嫩潤滑的肌膚，因此她們對於各種各樣的護膚產品都盡收囊中，可是昂貴的費用也不是每個人都能消費起的，那麼你不妨自制一些美容養顏偏方吧。下面就和小編一起來看看吧!

　　去皺養顏偏方

　　一：蜂蜜養顏

　　組成：蜂蜜30克、溫開水120克。

　　功效：養顏嫩肢去皺，適用於秋冬季面板乾裂者。

　　用法：內服，日2-3次，或每日擦面按摩後洗淨。

　　二：王漿蜜護膚

　　組成：蜂王漿50克，白蜂蜜30克。

　　製法：充分混合均勻，放冰箱0℃層中備用。

　　功效：護膚去皺，可保光潔紅潤。

　　用法：每日取0.5克加少許水搽面。

　　三：玫瑰蜜除黑斑

　　組成：燕麥粉3份、玫瑰汁1份、蜂蜜3份。

　　製法：混合。

　　功效：養顏去斑。

　　用法：每夜塗面，次晨洗去。

　　四：蛋麥蜜治粉刺

　　組成：燕麥、蜂蜜、蛋白適量。

　　制漢：調製成軟膏。

　　功效：養顏護膚治粉刺。

　　用法：輕輕搽面，10分鐘後熱水洗淨。

　　美白又去皺的食譜

　　雪梨薏米羹

　　原料：雪梨2個，枇杷1個，薏米、貝母、茨菰、銀耳各25克，黃瓜和櫻桃碎各少許、冰糖水。

　　做法：

　　1、將薏米、貝母、銀耳分別洗淨泡發，將薏米和貝母放入碗中，置於蒸屜中蒸熟，然後再將銀耳放入碗中，加水，放入蒸屜中蒸熟。

　　2、茨菰去皮洗淨，與貝母一同切成小丁。茨菰入水汆一下，撈出晾涼。黃瓜洗淨切丁。將雪梨洗淨，橫切去1/5做蓋，用小勺挖去梨肉，將外殼蒸熟，，梨肉榨汁去渣。

　　3、將所有的材料放入梨盅內。

　　4、將榨好的梨汁加礦泉水和冰糖水調勻，然後倒入梨內即可。

　　功效：具有養血生肌、美白潤膚的作用

　　薏米玉米小窩頭

　　原料：玉米麵200克、薏米粉50克、糯米粉50克。植物油20毫升、白糖6克。

　　做法：

　　1、將玉米麵、薏米粉、糯米粉、白糖放在盆中混勻，取溫水150毫升，邊加水邊揉麵。

　　2、繼續揉壓，直至麵糰有彈性為止。

　　3、將揉好的面分成均等的小麵糰，搓圓。

　　4、手上蘸少許植物油，取劑子在手心，用一隻手的拇指頂住劑子，以拇指為中心，再用另一隻手轉動劑子，一邊轉動一邊用右手大拇指使勁頂住劑子，輔以其他四指收邊，逐漸形成一箇中間帶凹孔的半球形窩頭。

　　5、籠屜置大火上，預熱後放入做好的窩頭隔水蒸20分鐘，即可出籠。

　　功效：常吃對祛除粉刺、雀斑及防止冬天裡的肌膚皸裂都有幫助。

　　薏米雞仔煲

　　原料：童子雞750克、薏米80克、蓮子80克、枸杞25克。鹽6克、料酒1大匙、雞精1小匙、姜3片、蔥3段、胡椒粉3克、香油少許。

　　做法：

　　1、將童子雞洗淨，剁成塊狀，焯去血水，抹上鹽、料酒後醃漬30分鐘。

　　2、將枸杞、薏米、蓮子分別用溫水泡軟，洗淨，瀝水;蓮子去心，待用。

　　3、將雞塊、薏米、蓮子、枸杞、薑片、蔥段一同放入鍋中，注入足量清水，用大火煮沸。

　　4、撇去浮沫，改為小火，煮3個小時，直至雞肉熟爛。

　　5、揀去薑片、蔥段，放入鹽、雞精、胡椒粉調味，滴入香油即可。

　　功效：有祛斑除皺的作用。

　　雞皮雞骨美容湯

　　原料：用一隻雞的雞皮、雞骨***包括軟骨***、雞爪，另備生薑、大茴、花椒、胡椒等作料;

　　做法：將雞皮、骨、爪洗淨，各種佐料共入鍋，加水適量，煮沸，改文火燉至肉熟骨爛，加鹽後食用;用法是食皮、爪與軟骨及附著肉，飲湯，早晚分食。

　　功效：滋潤面板，防止面部皺紋，保持面板彈性和光澤 護膚美容。

　　紅薯小米粥

　　原料：用紅薯250克，小米100克;

　　做法：將紅薯洗淨，颳去薄皮，切成塊。小米用清水淘淨，鍋中加水1000毫升，將紅薯倒入，燒沸後，再加入小米，共熬煮，直至紅薯、小米均爛熟;

　　功效：有光潔面板，保持面板細嫩，延緩面板衰老，減少皺紋。並可補虛損、健脾胃和潤腸通便。適於護膚美容、抗面板衰老和身體虛弱、病後體弱、精液稀薄不育者食用。

　　山藥豬蹄豐胸湯

　　原料：600克新鮮山藥、200克豬蹄、10克紅棗、米酒1大匙。

　　做法：紅棗洗淨、雄豬蹄肉切開備用。取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗淨去油。將2000ml水注入鍋中，放入所有材料，大火煮10分鐘後轉小火燉2-3小時即可

　　功效：豐胸潤膚、補氣抗衰老。

　　木瓜鮭魚頭湯

　　原料：鮭魚頭 青木瓜

　　做法：青木瓜去皮切塊，鮭魚頭洗淨垛塊備用;將1000ml的水注入鍋中，放入所有材料同煮10分鐘，至煮爛即可

　　功效：瘦身、養顏美白、淡斑。

　　豆腐瘦肉湯

　　原料：瘦肉 豆腐 薑片

　　做法：薑片切絲、豆腐切塊，瘦肉切片，過水備用，將500ml的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲等同煮，用大火煮5分鐘後，再轉小火煮10分鐘，放入瘦肉片與做法3中，轉大火煮開後即熄火，燜2分鐘即可。

　　功效：腹部脂肪肥厚、水腫

　　洛神山楂瘦身湯

　　原料：山楂100克、洛神花25克、甘草5克、冰糖適量

　　做法：將所有材料加入600ml的水煮開，小火繼續熬煮15分鐘，加適量冰糖煮化，慮去殘渣即可。

　　功效：通便、減肥、治青春痘

　　小白菜牛肉蘑菇湯

　　原料：小白菜200克、幹元蘑30克、牛肉300克、大棗20克、姜塊蔥段適量、黃酒10克、清水1200克、鹽5克、胡椒粉3克。

　　做法：

　　1、幹元蘑沖洗乾淨，用清水泡發，備用。

　　2、牛肉加薑片在冷水中煮開，撈出備用。然後把去掉血水的牛肉，加入泡發好的元蘑、姜、蔥一起加水，上火熬煮。

　　3、煮開後，烹入黃酒，再加入大棗，轉文火煲30分鐘。

　　4、然後加入小白菜，大火煲開。

　　功效：促進骨骼的發育，加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能，更能可促進面板細胞代謝，防止面板粗糙及色素沉著，使面板亮潔，延緩衰老。

　　蹄花湯

　　原料：豬蹄兩隻、花生、紅棗、枸杞、黃芪、姜、鹽、醋、料酒

　　做法：

　　1、冷水焯蹄子，去掉黑沫。

　　2、小蹄子過涼白開，湯呈色好。

　　3、坐上火加入清水、花生、紅棗、枸杞、黃芪、姜、醋***少許，蹄湯爛易吸收***、料酒大火燒開轉小火慢燉大約兩小時

　　4、加入適量鹽調味，放入燜燒鍋中燜著大約四五個小時即可。

　　功效：豬蹄富含大量的膠原蛋白，可以增強面板彈性，改善面板的水分，再加上花生、紅棗和枸杞，是女人面板的“十全大補湯”。

　　翡翠杞玉豆腐

　　原料：枸杞子12克，玉竹10克，油菜心400克，嫩豆腐250克

　　做法：

　　1、油菜心去根，洗淨，並用刀切十字形，豆腐切成6釐米見方的小塊。

　　2、炒鍋放水1 000毫升，待沸後倒入豆腐塊，加鹽3克，焯3分鐘撈出。

　　3、鍋內加少許植物油，油溫五成熱時下油菜心稍炒，加水、鹽，煮沸5分鐘，撈出後將菜葉朝外，放在盤中。

　　4、鍋中加清湯、枸杞子、玉竹，煮沸6分鐘，加入豆腐、鹽、味精，煮沸3分鐘，用溼澱粉勾芡，裝於盤中即可。

　　功效：可養顏澤膚，滋肝和胃;菜色澤鮮豔，鮮嫩可口，營養豐富，並含多種維生素，能增白面板。

　　黑白鳳爪湯

　　原料：黑大豆150克，雞爪300克，白薇20克

　　做法：

　　1、黑豆揀去雜質，用清水浸泡30分鐘，備用;雞爪洗淨，放沸水鍋中，燙透後取出過水;白薇用紗布包裹，紮緊。

　　2、鍋中放水，加入黑豆、白薇及雞爪，用大火煮沸，撇去浮沫，加入料酒後改小火燴至黑豆、雞爪均酥，加鹽、味精調味即可。

　　功效：可溫中益氣，滋陰補腎。

　　苦瓜燉文蛤

　　原料：文蛤500克，苦瓜250克

　　做法：

　　1、苦瓜去瓤，放人沸水中焯一下，撈出過涼水，再切成片。

　　2、文蛤洗淨，放入鍋中，加水，煮至文蛤張口時撈出，去殼及內臟，下油鍋炒，加入料酒、生薑汁和精鹽炒拌均勻，起鍋。

　　3、取沙鍋，在鍋底鋪苦瓜片，文蛤肉放其上，加大蒜、薑末、蔥段、白糖、適量清水，用小火燉至蛤肉熟透入味，淋上香油即可食用。

　　功效：可清熱和胃，增白養顏。