中藥去斑美容湯

　　祛斑反覆、面板脫皮、黑色素蔓延、重金屬沉著等，是各種祛斑過程中碰到的種種困擾。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1、地黃老鴨煲

　　配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。

　　製法：老鴨，宰殺去毛、內臟，洗淨切成小塊，入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子，洗淨，同鴨肉一起放鍋內，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調和，即可食用。

　　功能：育腎養陰，澤面潤膚。

　　本膳用生地，滋陰養血;山藥，健脾益氣，和中養胃;枸杞子，補養肝腎，填益精血;鴨肉，含蛋白質、人體必需氨基酸，能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後，能祛斑養顏。

　　2、豬腎山藥湯

　　配料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙蔘50克，薏仁50克，鹽、姜、蔥各少許。

　　製法：豬腎，洗淨，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥，皮洗淨，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

　　功能：補腎健脾，補血養顏。

　　本膳用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙蔘和胃養陰，苡仁化溼祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。

　　中藥祛斑方法

　　一：湯湯水水，輕鬆去斑

　　在天然食品中，具有保養面板和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

　　1、綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

　　2、絲瓜化瘀茶：絲瓜絡15克、茯苓20克、殭蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。

　　3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　二：塗塗抹抹，細滑嫩白

　　人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，但是，有些人臉上卻有許多褐色的斑，且這種現象女性比男性多。好在愛美的女性可以利用一些天然面膜，塗抹之間就可和“黑芝麻”說再見。

　　1、蘿蔔和西紅柿片：臉洗乾淨後，塗護膚霜，然後臉上貼放幾片西紅柿或蘿蔔片，30分鐘後，再用涼牛奶洗臉，使臉部面板細膩、潔白。

　　2、胡蘿蔔汁：將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10~30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有去斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

　　3、牛奶面膜：取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入天然維生素E油兩滴。5分鐘後，取出面膜紙，開啟，敷在臉上。待至面膜紙半乾，用溫水洗淨即可。此法天然溫和，經常使用能美白去斑，配合每天內服天然維生素E軟膠囊，效果更佳。

　　三：全面攔截紫外線

　　紫外線肆虐，容易使膚色變得晦暗之外，也會造成肌膚延遲性晒黑，不經意間斑點爬上臉。

　　要想做個讓人人都羨慕的“白雪公主”，就努力做好防晒吧!盛夏出行時應合理安排外出時間，儘量避免在早上10時至下午3時之間出門。因為這段時間陽光中的紫外線對人體肌膚的“殺傷力”最強。白天出門在擦上防晒隔離霜之後，不妨上個粉，因為粉底中的二氧化鈦粉末能幫助肌膚隔離陽光。此外，老生常談中所提及的洋傘、帽子等防護措施也千萬不可忘記，否則防晒做不好，擦再多的美白保養品都枉然。