日常美容知識

　　平時很多MM美容護膚，都是投靠化妝品和護膚品之類的，其實居家的美容護膚法更可靠。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1、冬季暖身美容：

　　白鴿紅棗飯。燜米飯至水將要干時，將醃製的鴿肉、紅棗鋪於飯面，蓋嚴慢火燜至熟。

　　2、緊緻肌膚：

　　將1個雞蛋里加入半個檸檬汁、適量橄欖油攪均，每週敷臉1次，可緊緻肌膚、細緻毛孔。

　　3、改善膚色：

　　將同量的紅茶和紅糖煲煎，待涼後敷面，每日敷面一次，一個月後面部肌膚可滋潤白皙。

　　4、頸部護理：

　　噴香水時，不宜將香水直接噴於頸部，香水揮發時會帶走面板裡的水份，造成肌膚乾燥。

　　5、面膜可以天天使用嗎?

　　保溼面膜基本上可以天天敷，具有深層清潔的面膜一週一般敷兩次。

　　6、改善膚色：

　　針對暗沉膚色，吃VB可控制皮脂分泌，吃富含VC的水果和蔬菜可減少黑色素等。

　　7、內服外敷，蜂蜜療法可對付青春豆：

　　內服時用溫水衝調，每日3次以上，外敷可用蜂蜜塗在痘瘡上。

　　8、瘦身食品：

　　紫菜蘊含豐富纖維素及礦物質，可幫助排走身體內廢物及積聚的水分，從而有瘦腿之效。

　　9、芒果是預防皺紋的最佳水果：

　　芒果含豐富的?胡蘿蔔素和酶，能激發肌膚細胞活力，緩解皺紋出現。

　　10、健康減脂食譜：

　　睡覺前喝一小杯紅酒***100毫升***，再配食一片50克乳酪，可以提脂肪代謝率。

　　11、消除“孔”慌：

　　慄皮緊膚。取栗子的內果皮，搗成末狀，與蜂蜜調勻敷臉，能使毛孔縮小，細緻肌膚。

　　12、化妝水的妙用：

　　潔面後，將浸溼失控油化妝水的化妝棉敷在T區10分鐘，可吸收油脂、收縮毛孔。

　　13、美白祛斑：

　　多吃豌豆可以祛班駐顏，《本草綱目》中記載豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。

　　14、膠原蛋白不能改善膚質延緩衰老：

　　口服膠原蛋白，只能為肌膚增加保溼能力，不能從根本上改善膚質。

　　15、秋季防晒：

　　鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等含有“防晒營養素”，經常食用可以很好的保護肌膚。

　　16、食療美肌：

　　黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E，經常食用，可以延緩面板衰老。

　　17、肌膚美白：

　　將蕃茄汁加入適量蜂蜜攪成糊狀，塗抹臉部，約15分鐘後洗去，可使面板白皙細緻。

　　18、美白肌膚：

　　將苦瓜切成薄片，放在水裡泡5分鐘後敷臉，苦瓜所含的VC居果蔬之首，對美白有奇效。

　　19、淡化色斑：

　　用相同比例橄欖油和蘋果醋調勻敷臉，可減少面板中黑色素的沉積，淡化各種色斑。

　　20、肌膚去黑頭：

　　取適量珍珠粉與水調成膏狀，均勻地塗在黑頭處，按摩15分鐘用水洗淨，可去除黑頭。