高血壓壓差大是什麼原因

　　為什麼會高血壓壓差大呢?很多人都不是很瞭解這個問題。那麼，?下面就由小編告訴大家高血壓壓差大的原因吧!

　　造成高血壓壓差的原因有很多種，對於中老年人來說最主要是動脈硬化引起!脈壓差增大屬於病理狀態，形成原因有：長期高血壓及動脈硬化造成動脈壁彈性減低，長期高血壓引起心肌超負荷，造成心臟擴大或主動脈瓣關閉不全，導致脈壓差增大。脈壓差過大會對心血管系統產生不良影響。

　　壓差大與血壓不穩定有一定關係檢查一下腦部毛細血管是否有堵塞

　　高血壓壓差大飲食療法

　　1控制能量的攝入

　　提倡每餐八分飽，戒菸限酒。

　　提倡吃複合糖類，如澱粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。

　　食用蜂膠。蜂膠中含有的黃酮類化合物和多種生物活性成分，能夠顯著清除血管內壁積存物，淨化血液，降低血液黏稠度;同時改善血管的彈性和滲透性，軟化血管，優化血液迴圈系統，有效針對中老年人容易發生的心腦血管疾病。

　　2限制脂肪的攝入

　　烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。禁食豬油、動

　　物油、豬五花肉、加工香腸。

　　3適量攝入蛋白質

　　高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。宜食豬瘦肉、白魚肉、蛋、牛奶、奶製品、豆製品。

　　高血壓壓差大的運動療法

　　運動療法是糖尿病的基本治療方法之一。應根據病人的實際情況，選擇合適的運動專案，量力而行，循序漸進，貴在支援。運動方式、強度、頻率應結合患者實際情況而定。

　　建議雲奶奶做有氧運動，有氧運動是指強度小，節奏慢，運動後心髒跳動不過快，呼吸平緩的一般運動。如散步、太極拳、自編體操等。有氧運動可增加心、腦血液的氧供應，增強大腦的活動量，對缺血性心臟病十分有利。運動後可使人精力充沛、自我感覺良好。此外，足夠的氧供應還可促使脂肪代謝，有利於消耗體內堆積的剩餘脂肪。尤其是心功能不好的老年人。有氧運動宜循序漸進，可從散步開始。

　　高血壓的注意事項

　　一、合理膳食：患者適宜多吃蔬菜和水果，他們富含的維生素，可以有效促進脂質代謝的功能。

　　二、適量運動：增加體力活動，包括快步、慢跑、游泳等。

　　三、戒菸限酒：完全不喝酒是不可取的，高血壓患者一定要限制抽菸和喝酒。

　　四、心理平衡：患者的心理因素也是決定治療康復高血壓的重要因素，保持樂觀積極的心理狀態，不要煩躁易怒。

　　五、自我管理：給自己制定一個每天合理的計劃，規劃自己的生活，並按照這些去做，就會一步一步降低血壓!

　　六、按時就醫：定期測量血壓，1-2周應至少測量一次，按時就醫。