秋季護膚攻略

　　秋高氣爽，但由於空氣乾燥，各種面板問題接踵而至。怎樣才能趕跑這些惱人的面板問題?下面小編給大家介紹秋季護膚的方法，快來看看吧!

　　秋季護膚5大攻略

　　一：補充水

　　每天至少飲足6-8杯水***果汁、礦泉水、茶水***

　　二：睡好覺

　　白天面板在外暴露，夜晚就需要補足營養、修復損傷的細胞***晚上10時至凌晨4時肌膚營養和修復最佳時段***，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。

　　三：吃好飯

　　多喝豆漿牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤肌膚和美容。

　　四：清潔臉

　　注意日常的肌膚護理。堅持早晚做2次面部清潔並用霜類補充適當的油份和水份，讓肌膚潔淨和滋潤。

　　五：護好膚

　　根據自己的面板屬性，在秋季選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜。洗面奶徹底清潔面部面板，不含酒精成分的化妝水補充水份，然後在面部薄而均勻地抹上滲透性強的滋潤日霜或晚霜。

　　秋季護膚小常識

　　1、不要去用手去擠痘痘，我想在青春期的我們都是會長一些痘痘的，尤其是對於一些漂亮的妹紙來說，如果臉上有了青春痘是不好看的，其實我們也不用擔心的，最好是自己不要去用手去擠的，因為那樣以後會有疤痕的。

　　2、學會微笑，很多的女性都是會做一些面膜啥的護膚措施，那麼不要做一些臉部的誇張動作的，要學會如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的時候都是要注意的。

　　3、不要用手撐臉的，很多時候我們的一個動作一個細節都是會影響我們肌膚美觀的，如果手掌長時間的進行托腮撐臉的話，那麼對於我們肌膚皺紋產生的，而且這些都是長久存在的，所以說美容護膚應該從細節做起。

　　4、面膜敷臉要注意，在進行美容護膚的時候，尤其在使用面膜的時候，一般是不超過15分鐘的，而且面膜使用的時間長了會讓我們肌膚變的更加差勁。

　　5、 多喝水多飲水，其實美白護膚從飲水開始的，人們都說，女人是水做的，其實用飲水來美容護膚是很好的方法的，只是我們很多妹紙知道卻做不到的，在這裡還是提醒各位妹紙多喝水去保養。

　　營養補充，有了水還是不夠的，你還是多多補充營養的，很多的微量元素都是通過食物來獲取的，因為這麼微量元素和礦物質都是對於肌膚有很好的保護功效的。而且我們要多方面去進行食物補充的。

　　秋季護膚重點

　　去角質次數要得當

　　受到紫外線傷害的肌膚，老化角質的堆積造成肌膚的晦暗，去角質此時正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質、表皮黑色素也代謝掉了，粉刺減緩堆積速度，夏日餘毒等於解決一半。

　　但也別因為一時心急而過份去角質，否則反而會刺激發炎。一週只要1-2次***油性肌膚可以多一些去角質次數，乾性肌膚一週半左右一次足以***，漸入冬天后角質累積速度較慢，減少成一週一次就夠。

　　防晒塗抹時間最重要

　　比起使用什麼樣的防晒霜來說，秋季的防晒更需要注重塗抹的時間。因白晝時間減少，塗抹防晒的時間也可以向後推遲。出門前可用防晒指數spf30的防晒霜“撐”過通勤、上學的路程以及上午時光。待午休外出吃飯時，則需要在補塗防晒一次，如果帶妝，可以用紙巾輕輕擦去汗水，用吸油紙吸去油脂，然後用海綿蘸取防晒霜按壓即可，一直到下班後都不用擔心啦。

　　多效精華水用起來

　　初秋的氣候，乾燥的同時晝夜的大溫差都讓肌膚不在狀態，很容易就被黑色素給鑽了空子，這時護膚需要在保持清爽的同時將水分牢牢鎖住，同時具有營養成分的化妝水更能提亮膚色，所以清晨護膚一定要選擇有多重功效的精華水為肌膚打底。

　　夜間護理不妨用點乳霜

　　夏天用乳霜實在不舒服，但秋天就不一樣了，塗上去不會覺得特別不舒服，還很滋潤。而且乳霜質地親脂性強，並能補充角質層中的磷脂質，讓肌表更盈潤飽滿。所以，不論有幾道保養程式，可別忘記用乳霜封存水分及養分，才能在秋季為肌膚鎖住營養成分。

　　記得善待頸部哦

　　愛美的MM往往會過多關心面部的青春嬌美，卻易忽視自己頸部的保養。尤其是在乾燥的秋季，頸部面板容易老化，粗糙無光、鬆弛多皺。每天晚上洗浴時，用含鹼少的溫和型香皂洗滌頸部，用鬆軟毛巾擦乾，再進行按摩。先將少量乳液或橄欖油塗於頸部面板，用手指腹輕緩地由上而下作迴旋按摩，均勻用力，每次5分鐘。