黑眼圈如何治_

　　每天早上看到鏡子裡那兩隻大大的黑眼圈，心情都不會好，有黑黑眼圈怎麼辦呢，下面就讓小編為大家介紹黑眼圈如何治，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!

　　黑眼圈的治療方法

　　蘋果生魚湯

　　[組成]蘋果3只***約500克***，生魚1條***約150克***，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。

　　[製法與用法]生魚去鱗、去鰓，用清水衝淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生薑去皮切片，

　　紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

　　[功效]預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

　　枸杞豬肝湯

　　[組成]枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。

　　[製法與用法]清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

　　[功效]補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

　　洋蔘豬血豆芽湯

　　[組成]西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽***去根和豆瓣***250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。

　　[製法與用法]將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

　　[功效]可養神、補血，清除黑眼圈。

　　當歸雞湯粥

　　[組成]當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

　　[製法與用法]先將前三味用米酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。

　　[功效]可消除血虛所致的黑眼圈兒。

　　注意事項

　　全麥麵包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質，也含有豐富的維生素B1，經常食用能消除黑眼圈，有助於保持精力充沛，面板細嫩光滑，眼睛明亮健康。

　　預防黑眼圈的方法

　　1、睡眠：要保證充足的睡眠，尤其是睡好美容覺。美容覺的黃金時間是晚上十一點到三點，儘可能在這段時間睡覺或做保養，這樣能收到十分明顯的效果。

　　2、卸妝及時、徹底：對於經常熬夜的職業女性來說，晚睡是經常的事兒。但是晚睡覺不能晚洗臉，晚上十點以後，面板就開始自我修復、吸收營養。所以，如果眼部彩妝清潔不及時或不徹底，彩妝中的色素會漸漸的沉澱，以至於形成或加深黑眼圈。卸妝的時候一定要輕柔，頻繁的摩擦和搓揉會讓已經承受巨大壓力的眼部肌膚雪上加霜。

　　3、良好的生活習慣：要避免熬夜，長時間的看書、寫字後要適當休息，做眼保健操或按壓眼周穴位;睡前不要大量飲水，多攝取富含維生素的蔬菜和水果，切忌菸酒過量;避免陽光直接照射，外出最好戴太陽鏡，勿養成眯、眨、擠眼睛的習慣。少吸菸，不要整天在空調房裡悶坐，讓眼睛和你一起出去透透氣等等。看電視或睡覺的時候，在腳下放一個足枕抬高腳部。當足部略高於心臟，頭部血液迴圈加速，對眼睛的浮腫也非常有效。

　　4、超市裡常有的藍色眼罩也是緩解黑眼圈的好東西，鎮靜眼周肌膚，又方便重複使用，不但可以在家裡使用，在辦公室也可以準備一個，感覺眼睛疲勞的時候，就戴上一刻鐘。