老是腰疼是怎麼回事

　　腰部是人體活動非常關鍵的部位，對人體正常的生理等有巨大的作用。但是腰部同時也是比較容易受傷的部位，經常會受到傷害而引起疼痛。腰部疼痛是生活中比較常見的現象，一提起腰痠背痛我們首先想到的就是老年人，人老了，難免會這樣，但是現在腰痠背痛已經不是老年人的專利了，很多年輕的朋友也會出現這種情況，那麼到底什麼原因導致我們經常腰痠背痛呢針對這個問題，我們一起來看看專家的相關介紹。

　　經常腰痠腰痛是怎麼回事?

　　1、現在很多職業都需要長時間站或者長時間的坐，久而久之就會使肌肉過度疲勞，進而出現腰痠背痛的情況，這樣算是一種職業病吧，當然並非不可預防和緩解，只要我們保持正確的坐姿，過一兩個小時轉換下姿勢，這種狀況應該會有所改善。

　　2、很多外傷也會導致腰痠背痛，例如挫傷，扭傷等，這些狀況容易導致區域性損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣，如果當時治療的不徹底很容易在以後的日子中經常腰痠背痛，因此我們遇到扭傷千萬不要草草了事，要徹底治癒，否則可能會出現很多後遺症。

　　3、有一部分人會在天氣寒冷的時候感到經常腰痠背痛，這是因為天氣寒冷使患者的血液迴圈方面突然發生改變從而產生腰痠背痛。這些人應該避免長時間佇立在風口等寒冷地帶，避免做過激的運動造成腰部損傷，從而加重腰痛。

　　4、脊髓和脊椎出現神經性的病變的時候同樣可能會導致腰痠背痛。當我們感覺脊椎有所不適的時候，應該及時進行檢查，以免發生病變導致其他狀況的出現，如果是脊椎引起的腰痠，在完成脊椎治療之後，相應狀況都會有所改善。

　　5、腰部周圍有很多臟器，當這些臟器發生病變的時候，都會連帶的產生腰痠腰痛。如果遇到這種原因產生腰痠，我們需要治療相關病變的臟器，只有它們得到治癒，從而產生的腰痠腰痛的副作用也會消失。

　　6、有時候精神因素同樣會導致腰痠，例如常見的癔病，常常會伴隨著各種臨床症狀，腰痠就是其中一種，由於這類症狀無器質性損害的基礎，它可因暗示而產生，也可因暗示而改變或消失，因此疾病治癒之後它自然會消失。

　　7、人年紀大了，腰痠背痛都是常有的事情，雖然我們不能夠阻止衰老，但是我們可以通過鍛鍊和保健來減緩衰老速度，從而使得腰痠背痛得到很好的改善，現在的老年人都熱衷與鍛鍊，因為這樣能夠使身體保持活力，從而抵抗各種疾病。

　　如何預防腰痛?

　　隨著年齡的增長，有些人會出現腰痛，目前尚無確切的預防方法。但以下措施方法可降低腰痛的發生風險：

　　限制體重;

　　定期鍛鍊;

　　拾物時蹲下持物後雙腿用力站起，而非彎腰後用力;

　　糾正站姿、坐姿

　　通過上述的講解，大家應該知道好多關於經常腰疼的相關知識了吧，我們一定要好好對待這種事情的。今天小編帶給大家的知識還是相當有用的，你看容易推薦給你身邊的人認識。希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。