背部抽筋的原因有哪些

　　背部抽筋屬於身體肌肉組織痙攣的一種，發病部位是在後背上。那背部抽筋的原因是什麼呢?下面是小編為你整理的背部抽筋的原因，希望對您有用。

　　背部抽筋的原因

　　一、疲勞：身體疲勞時，背部肌肉的正常生理功能會改變，此時肌肉會有大量的乳酸堆積，而乳酸會不斷的刺激肌肉體，發生痙攣。

　　二、電解質不平衡：由於在運動中大量出汗，會有大量的電解質流失。汗的主要成分是水和鹽，而鹽和肌肉收縮有關，流失過多的鹽會使背部或者其他部位的肌肉興奮而造成痙攣。

　　三、寒冷的刺激：在寒冷的氣候中，例如游泳時受到冷水的刺激，特別是熱身運動沒有準備充分，容易產生痙攣，主要原因是肌肉會因寒冷而興奮性增高所致。

　　背部抽筋怎麼辦

　　1.運動療法：運動可增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度，也可增強肌肉的強度和耐力，進而增進全身的氣血迴圈和紓解身心壓力。運動也有助預防痠痛或幫助消除腰痠背痛，是治療腰痠背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的輕量運動，是太極、氣功和游泳。

　　2.推按療法：推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除腰痠背痛重要的方法之一。

　　3.牽引療法：本法對於椎間盤突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者，有助拉開椎體間的距離，避免骨刺或軟骨壓迫到神經，並有助減緩疼痛症狀。

　　4.鍼灸療法：鍼灸可促進氣血迴圈，並有鎮痛作用，對於急性的疼痛有相當的療效。若是一般慢性腰肌勞損的患者，可施以區域性的溫灸，有著舒筋活絡的效果。

　　5.物理治療：包括超音波、電療、冷熱敷等方法。超音波可深入深層肌肉組織，產生熱能，有助止痛和消腫。電療是利用電刺激，使肌肉細胞規律運動，緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性疼痛的一、二天內，有止痛和消腫的作用;而熱敷則較適用於慢性痛，有改善區域性迴圈，增進組織復原能力。

　　6.藥物治療：區域性瘀腫熱痛者，可外敷活血消腫清熱的藥物，如無瘀腫但有疼痛者，可外貼傷科藥膏。內服方式，一般以非類固醇的抗發炎止痛藥為主，使用內服藥物時務必先請醫師診處。

　　背部抽筋的檢查

　　一、症狀體徵

　　起病通常是在拉伸，扭轉背部的時候在下背部感到突然疼痛。初時尚可繼續運動。但2-3小時後。肌肉出血會令肌腱僵化無法動作。痙攣通常會導致劇痛，任何移動都會令疼痛加劇。病人通常會傾向於靜躺，蜷曲抱膝，讓脊椎前曲。

　　二、鑑別診斷

　　1、背部有隱約麻痛不適：背部有隱約麻痛不適考慮是由神經痛引起。疼痛是神經科常見症狀之一，此種疼痛是指在沒有外界刺激的條件下而感到的疼痛，又稱為自發痛。自發痛的種類很多，按病變的部位可分為周圍神經性痛和中樞神經性痛。

　　2、背部痠痛：以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、痠痛、擠壓痛、咳嗽痛、牽拉痛等為主，輕則影響正常生活，重則損害健康，嚴重者可喪失勞動能力。