健康養生知識問答

　　隨著時代發展和社會環境的變化，人們的生活節奏發生了明顯改變，健康需求日益旺盛。以下是由小編整理關於健康養生知識問答，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　1、什麼是經絡?

　　經絡是經脈和絡脈的總稱，是執行全身氣血，聯絡臟腑，溝通內外上下，感應傳導資訊的通路系統，是人體結構的重要組成部分。

　　經絡於肉眼是看不到的，是無形的，但是它是存在的。好像是飛機的航道，平時看不見，但是在飛機飛行的時候，飛機都按照各自的航道在飛行。

　　2、經絡在人體中有何作用?

　　***1***聯絡臟腑，溝通內外;

　　***2***執行氣血，營養全身;

　　***3***抗禦病邪，保衛機體。

　　3、經絡與人體健康有什麼關係?

　　經絡的自身調整功能具有雙向調整、整體調整、內病外治和促進組織新生四大特徵，經絡不通是諸病的起源，它使得人體的各種機能不能正常的發揮，從而導致各種疾病的發生。因此疏通經絡，使人體的機能增強，達到扶正氣的作用，所以經絡暢通是健康的保護神。

　　4、人體有多少經絡?

　　人體經絡共分正經、經別和奇經三大類。

　　正經有十二條包括：

　　手太陰肺經; 手厥陰心包經;手少陰心經;

　　手太陽小腸經;手少陽三焦經; 手陽明大腸經。

　　足太陰脾經; 足少陰腎經; 足厥陰肝經;

　　足太陽膀胱經; 足少陽膽經; 足陽明胃經。

　　奇經有八條：

　　督脈、任脈、衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。

　　5、經絡之間的關係?

　　經脈是經絡系統的主幹，主要有正經，別經和奇經三大類。

　　絡脈是經脈的小分支，有別絡，浮絡，孫絡之分。

　　經絡之間有相對應分佈的表裡關係。如：手太陰肺經與手陽明大腸經為一對相表裡的經絡。

　　經絡之間還有同名的關係。例如：手陽明大腸和足陽明胃經為一對同名經絡。

　　6、怎樣檢測自己的經絡是通的?

　　精氣神很足，沒有易疲勞的感覺;

　　自查身體，沒有摸著疼痛的部位;

　　肚子是軟軟的***沒有脹氣硬結***;

　　手腳是溫暖的;

　　有明顯的過血現象;

　　搓八髎腳會發熱;

　　通則不痛，痛則不通。

　　7、十二經絡不通分別表現出的症狀是什麼?

　　***1***大腸經不通引起的症狀

　　腹痛，腹脹，腹瀉，便祕，面板異常***出疹，搔癢等***;

　　牙痛，咽痛，咽喉炎，輕微的咳嗽，頰腫，鼻炎，手臂無力，上肢不遂，肩與前臂部疼痛等。

　　***2***肺經不通引起的症狀

　　咳嗽，氣喘，胸悶，鼻炎，咽炎，面板出斑，疹，痘;音啞，乾咳，痰多清稀，寒慄，出冷汗，鼻炎，

　　咽喉乾燥，鎖骨、胸部疼痛，四肢末端麻木或發冷，面板異常，失眠，面色改變，肩脊痛，肘臂攣急等。

　　***3***心經不通的症狀

　　心慌，胸悶，氣短，心煩，運動過後心悸，面色蒼白，四肢不溫、指尖尤涼、心氣不足、長吁短嘆、自汗

　　或出冷汗;少氣懶言、乏力、語音低微、心率不齊、氣短、厭世、胡思亂想睡不著、健忘，處在壓力狀態

　　下，有壓迫感，憂鬱，血液迴圈不足引起暈眩，手前臂內側後緣及小指不適。

　　***4***小腸經經絡不通的症狀

　　吸收功能差，頜、頸浮腫，耳鳴，聽力減退，嘔吐，腹瀉，手虛弱寒冷，身疲，虛弱症：肚臍與下腹部疼

　　痛，便祕，牙痛，頜腫，上肢外側後緣不適，後肩胛至

　　臂外後部疼痛，頸、後腦、太陽穴至耳疼痛等。

　　***5*** 三焦經不通的症狀

　　上肢無力麻木，面色白，呼吸表淺，尿少，精神與身倦怠，憂鬱，肌肉鬆馳無力，

　　聽力障礙，煩燥、疑慮，嗜睡或失眠，上肢痛，肩、頸無力，耳鳴，耳痛，頭劇

　　痛，缺乏食慾，發怒等

　　***6*** 心包經不通的症狀

　　心慌，胸悶，氣短，心煩，手心出汗，自汗不止，手臂攣急，腋腫。

　　***7*** 脾經不通的症狀

　　消瘦或肥胖，消化不好，胃脹氣，上腹部疼痛，嘔吐，肢倦乏力麻木，腿部靜脈屈張，嗜睡，面板損傷，

　　欲不定，胃脹，肋下部疼痛，嘔吐，排氣，身體沉重，肢體活動不利，膝關節疼痛，腳拇趾活動困難，失

　　眠等。

　　***8***胃經不通的症狀

　　胃脹，口苦，胸脹，晨起口苦，失眠，多夢，多嘆息。

　　頭痛，兩側痛，頸項不適，脅痛不能轉身，膝關節及下肢病，足外側發熱等。

　　***9*** 肝經不通的症狀

　　情志不舒，懶言少語，喜靜、喜暗，黑眼圈，目倦神疲或眼睛乾澀，視物模糊，迎風流淚，眩暈，面色

　　白，性冷淡，易倦，壓迫，驚恐，兩胸脅脹痛，大腿與骨盆疼痛，下肢無力等。

　　***10*** 膽經不通的症狀

　　胃脹，口苦，胸脹，晨起口苦，失眠，多夢，多嘆息，頭痛，兩側痛，頸項不適，脅痛不能轉身，膝關節

　　及下肢病，足外側發熱等。

　　***11*** 膀胱經不通的症狀

　　小便異常，頭項強痛，脊背痛，目刺痛，腰痛如折，小腿痛如撕狀，足小趾外側運動障礙等。

　　***12*** 腎經不通的症狀

　　手腳心熱、躁熱不安、口渴，顴紅腮熱，口乾，腿熱與倦怠，足下熱，腰脊，大腿內側疼痛，勞熱，性慾

　　增強;女性為月經異常，尿頻尿量少，肢麻木虛弱，易恐，猶豫，性慾減退，腸功能減弱，浮腫，腰膝酸

　　軟，足跟痛，手腳心熱。

　　8、手腳涼的人適合做氣血導引疏通嗎?

　　不是所有手腳涼的人都適合做氣血導引疏通，必須辨證施治的前提下進行調理。青壯年手腳涼是因為陽氣不足或經絡不通導致的氣血不能運達四肢末端，這時可以做經絡疏通，導引氣血，改善手腳涼的症狀;而老年人手腳涼，有可能是氣血的虧虛，此時，重要的是應當補氣血，然後再做氣血的導引，來改善手腳涼的症狀。


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