武術的基礎理論簡介

　　武術，中國武術、中國傳統武術，通過武化流傳，以"制止侵襲"為技術導向、引領修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化武化方式，是人類物質文明的導向和保障。下面是小編專門為您整理好的：。

　　一、序言

　　中國武術按其運動形式可分為功法運動、套路運動和搏鬥對抗運動三大類。

　　二、武術功法

　　功法運動是為了掌握和提高武術套路和格鬥技術，誘發武技所需的人體潛能，圍繞提高身體某一運動素質或鍛鍊某一種特殊技能而編組的專門練習。目的是通過武術功法練習獲得武術運動能力和武術專門技能。

　　三、武術套路

　　武術套路是以技擊動作為素材，遵循攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等變化規律組編成的整套動作練習。套路運動按運動形式可分為拳術套路、器械套路、對練套路和集體演練套路等四類。

　　單練包括徒手的拳術與器械，對練包括徒手的對練、器械對練、徒手與器械對練，集體演練分徒手的拳術、器械或徒手與器械。

　　拳術套路是徒手練習的套路。主要拳種有長拳、太極拳、南拳、形意、八卦、八極、通背、劈掛、翻子、地趟、象形拳等。選入學校體育教材中的拳術套路主要是長拳、太極拳、南拳。

　　武術的器械大多由古代的兵器演化而來。武術器械的種類很多，可分為短器械、長器械、雙器械、軟器械四種。演練時風格特點各異。

　　選入學校體育教材中的武術器械教材主要是劍術、刀術、棍術包括短棍、槍術。

　　對練是兩人或兩人以上，按照預定的程式進行的攻防格鬥套路。其中包括拳術徒手對練、器械對練、徒手與器械對練三種練法。

　　1拳術對練套路

　　徒手對練套路是運用踢、打、摔、拿等方法，按照進攻、防守、還擊的運動規律編成的拳術對練套路。有對打拳、對擒拿、南拳對練、形意拳對練等。

　　2器械對練套路

　　器械對練套路是以器械的劈、砍、擊、刺等技擊方法組成的對練套路。主要有短器械對練、長器械對練、長與短對練、單與雙對練、單與軟對練、雙與軟對練等多種形式。常見的有單刀進槍、三節棍進棍、雙匕首進槍、對刺劍等。

　　3徒手對器械的對練套路

　　選入學校體育教材中的對練套路主要是青年長拳對練、對六拳96-98年中學教材、攻防對練、對劈刀等。

　　集體演練套路是三人以上進行的徒手、器械或徒手與器械的演練。在競賽中通常要求6人以上，可變換隊形、圖案，也可用音樂伴奏，要求隊形整齊、動作協調一致。

　　學校武術教材的集體演練套路主要是武術操、健身棍和學校運動會的集體武術表演等。

　　格鬥運動是兩人在一定條件下，按照一定的規則進行鬥智較力的對抗練習形式。武術格鬥運動的競賽專案主要有散打、推手、短兵三項。

　　學校體育教材中的格鬥運動主要是散打的基本練習、防身術、擒拿等內容。