防身技巧之擺脫法

　　防身術，是中國武術當中、應用於個人自我防衛的一種技術，它區別於搏擊、格鬥、拳擊等主動進攻型的運動形式的特徵是，防身術不是一項運動虛擬遊戲、而是一項武術實戰，是以在自己身體受到攻擊時所能採取的高度自我防衛策略與技術手段，消停侵襲，維護個人人身與財物安全。下面是小編為專門您整理好的：。

　　喉部位於頸部正中，因此是生命要害部位，如遭受打擊或卡、扼，可使人猝死。所以擺脫扼喉是防身的必修課之一。而且，擺脫扼喉根據實際情形，還可分為站立擺脫前兩勢與倒地擺脫後兩勢兩種擺脫方式，現分別介紹如下。

　　一、擔臂下踏擺脫法

　　1、動作要領

　　在格鬥中，當敵人從背後鎖住我喉部時，我可用左手或左肘猛擊敵人襠部或心臟;並乘敵人護襠之際，我可用雙手迅速抓住敵人右臂，並猛力擰轉，將敵人制服;最後可再對其頭部狠踏一腳，使其徹底喪失戰鬥力或將其擊斃。

　　2、動作要求

　　左肘後擊要快、要狠，擰臂耍有力，踢頭要狠。

　　二、拳擊膝頂擺脫法

　　1、動作要領

　　在格鬥中，當我從正面被敵人卡住喉嚨井被推到牆邊時，我可側身用右臂下砸敵人雙臂，以減輕敵人卡喉的力量;然後再在右手回收的同時用一記反手抽拳擊狙擊敵右太陽穴，將其打昏;接著可再將敵拖至牆邊，並用左膝去快速撞擊其肋骨，將其助骨撞斷;最後，再用雙臂抱住敵兩腿;將敵重重摔在地上，隨後再補上足以致命的一腳，將其擊斃。

　　2、動作要求

　　右臂下砸要快，反抽要有力，膝撞要凶猛，抱腿前摔要連貫、突然，有腳攻擊要準確、要用盡全力。
 

　　三、指戳接拳擊擺脫法

　　1、動作要領

　　在格鬥中，當敵人騎在我身上，並用雙手卡住了我的喉部時，我可把自己的雙手插入到對方的肘關節中間，然後用力外撐;此時，敵人為了防止我雙手外撐，必集中全力於雙手，並使身體前傾，此時我可抓住時機，用右手猛插敵人眼睛，並乘敵人受到攻擊而一鬆勁時，再用右手一記重拳將其打翻在地。

　　2、動作要求

　　雙手外撐要及時，有力;指戳要準確、凶狠;右拳攻擊要連貫，必須傾盡全力，否則將會前功盡棄。

　　四、別頭擊襠擺脫法

　　1、動作要領

　　在格鬥中，當敵人騎在我身上，並用雙手卡住了我的喉部時，我可用雙手迅速抓擰其雙腕，用以減輕敵人卡喉的力量，同時速抬右腳從前側猛踹或蹬敵人的下巴，將其向後蹬倒;然後，我再翻身坐起，並用右肘狠砸其襠部，將其擊斃。

　　2、動作要求雙手抓擰敵雙腕要迅速、有力，右腳踢或別壓敵頭部要連貫、凶猛，翻身坐起要與肘下砸協調一致，而且絕不能手軟，以免被敵乘機反擊。