半夜口乾舌燥是什麼原因引起的

　　半夜口乾舌燥是一種以侵犯淚腺、唾液腺等外分泌腺為主的慢性自身免疫性疾病，那呢?下面是小編為你整理的半夜口乾舌燥的原因，希望對您有用。

　　半夜口乾舌燥的原因

　　生理性口乾舌燥

　　生理性的口乾舌燥，主要是因為飲水過少、飲食過鹹、劇烈運動、大量出汗、神經功能紊亂、更年期、緊張、焦慮、唾液分泌減少等均可使人感到口乾舌燥。另外，服用某些藥物如安眠鎮靜劑、抗膽鹼能藥等均可引起口乾。生理性口乾舌燥可以通過適當的飲水和合理的膳食來緩解。

　　病理性口乾舌燥

　　1、乾燥綜合徵：這是一種常見的自身免疫病，發病率約為3‰～5‰，常伴有眼乾及類風溼關節炎。

　　2、口腔疾患：有上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉的人，經常張口呼吸，口腔內氣體呼進撥出，帶走較多水分，致使口乾舌燥。

　　3、慢性肺病：肺氣腫、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，肺功能一般較差，機體缺氧嚴重，因而常張嘴代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口乾舌燥便可緩解。

　　4、糖尿病：這個病容易被忽略，最開始的症狀就是口乾舌燥。

　　5、肝炎：口乾舌燥是肝炎的主要症狀之一，多是由於病症發展或是新陳代謝異常所導致的。除此之外，肝炎患者在臨床上常會出現食慾差、乏力、厭油膩、噁心嘔吐、肌肉或關節痛等症狀。

　　6、維生素B2缺乏：機體缺乏維生素B2時，也會引起口乾舌燥現象，同時還會有口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍。

　　7、其他疾病：如感冒後、大量嘔吐、腹瀉及高熱後、鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通氣不良、哮喘病等也會引起口乾舌燥。

　　半夜口乾舌燥怎麼辦

　　一、常喝紅棗茶：喝紅棗茶可有效治療咽喉疼痛、咽喉炎，對緩解口乾舌燥具有很好的功效。取5枚紅棗，將皮烤焦，衝入白糖水飲服;或者取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩吞下，連用多次。

　　二、多吃白色食物：秋冬季節空氣乾燥，白色食物能夠促進肺部功能和健康，因此，秋冬季多吃白色食物，對改善肺部功能，減少口乾舌燥情況具有不錯的效果。

　　三、做菜時少放佐料：秋冬季，肺的功能偏旺，而過多的食用口味偏重或辛辣刺激性的食物容易使肺氣更加旺盛，甚至還會傷到肝氣，因此在秋冬季節做菜時，注意調料的用量，不要將蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等調料統統往菜餚裡放，要適度，避免引起口乾舌燥。

　　四、早晚鹽水漱口：秋冬季節、天氣乾燥，空氣中細菌滋生，要更加多注意口腔衛生及個人衛生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，能夠起到清潔和溼潤咽喉黏膜，改善咽部環境，預防細菌感染的作用。建議有條件的家庭最好買臺質量較好的衝牙器在家使用，效果更好。

　　五、適當運動：參加體育鍛煉也很重要。專家提醒，秋冬季節，大家要適當參加體育鍛煉，增強機體的防禦能力，減少疾病的發生，從而也就可以避免疾病引起的口乾舌燥情況發生。

　　半夜口乾舌燥的預防

　　1、保持室內適宜溫度、溼度，避免對身體肌膚造成侵害。

　　2、飲食均衡營養，忌辛辣油膩。若消化食物較難，應食用高維生素、易消化的半流食，多吃如穀物、瘦肉類、魚類、香蕉、蘑菇、橘子等含鉀較高的食物，對腎小管酸化功能障礙的人有好處。

　　3、保持口腔清潔，三餐後刷牙、漱口，減少齲齒髮生，咀嚼口香糖，可刺激腺體分泌，忌菸酒。

　　4、注意眼部清潔，減少感染機會，每天最好滴人工淚液或0.5%，甲基纖維素2～3次，風天注意戴眼鏡。

　　5、忌用鹼性皁液，用中性柔和皁液，擦塗潤膚品。嚴重瘙癢可外敷中藥製劑。陰道乾燥者，應注意區域性清潔，避免病菌的感染。