從小到大容易感冒是什麼原因

　　有很多人非常容易感冒，一不小心就流鼻涕發燒，感冒引起的重要原因多見於身體抵抗力下降所導致。下面是小編精心為你整理的從小到大容易感冒的原因，一起來看看。

　　從小到大容易感冒的原因

　　體虛受邪

　　在中醫看來，一個人元氣虛弱，表疏腠鬆，稍不留神就容易感受風邪造成感冒。要知道“風邪襲人，不論何處感受比內歸於肺。”特別是素體陽虛、陰虛或者是病後的人，復感風邪很容易引發傷風感冒。

　　頭背部受涼

　　頭背部受涼是很容易造成感冒的。人的頭部面板較身體其他部位緻密，血管和淋巴血管也極為豐富。當人體大量運動或者是洗澡、洗頭之後，頭背部很容易出汗， 身體熱量經過頭背部進行蒸發，此時若是受涼，風寒極易侵入身體，引發感冒。平時也應該注意對頭背部進行保暖。

　　過度勞累

　　長時間身體過度疲勞會導致身體免疫力和抵抗病毒的能力下降，從而容易傳染感冒。工作壓力較大的人建議要注意勞逸結合，多休息，加強飲食營養，保證身體的免疫力和抵抗力，避免經常感冒。

　　免疫力低下

　　當身體免疫力低下的時候，稍微吹吹風或者是一旦接觸到引發感冒的病毒就很容易感冒，所以平時應該多注意提升身體免疫力。比如可以均衡營養的同時多食用能夠幫助提升免疫力的食物，並且保持心理健康，注意勞逸結合，還可以積極進行體育鍛煉來增強免疫力。

　　從小到大容易感冒怎麼辦

　　及時關注天氣變化：

　　要多關注天氣以及氣溫的浮動、變化，特別是換季的時候，很容易發生感冒，春秋和冬季，及時的做好準備可以避免感冒。

　　多穿衣服：

　　在冬天或者氣溫比較寒冷的時候多穿點衣服，還要注意晚上要蓋好被子，感冒大部分都是因為受冷、風寒導致的。

　　少吃冷飲：

　　夏天的時候要少吃冰激凌、冰鎮的西瓜、啤酒等等，也要避免衝冷水澡，特別是剛剛出過汗之後，很容易得感冒。

　　少吃海鮮：

　　體質比較差的人，也要少吃海鮮，特別是已經有感冒的一些症狀了，就更加要避免，要及時的吃藥調理。

　　平時可以多喝板藍根：

　　感覺鼻塞或者頭痛的話，可以事先先喝點板藍根緩解一下，沒有什麼副作用，有感冒的話也可以壓制一下，看看症狀會不會緩解。

　　多進行體育鍛煉：

　　有空的時候也要多進行鍛鍊，一個人的抵抗力，一個人的體格是需要鍛鍊才會有發展的，鍛鍊了，就不會那麼容易感冒了。

　　去醫院進行系統的檢查：

　　如果經常是因為扁挑體誘發的感冒的話，就有必要去醫院檢查一下了，如果經常流鼻涕，打噴嚏，但是不太感冒，也要警惕是不是有鼻炎。

　　人群密集的地方戴上口罩：

　　要去人群比較密集的區域的時候記得戴上口罩，特別是春天秋天這種流感高發的季節，抵抗力差就比較容易受到傳染。