女子防身術的主要攻擊部位

　　女子防身術是由摔、打、踢、拿等技擊動作組成，臨危制敵以智取勝，保護自己的一門自衛技術。主要強調鬥智、鬥技和鬥勇等方面，不拘泥於百招一勢的定勢和格局。女子防身術中的招法以巧為主，汲取了格鬥術中的精華。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　女子防身術的攻擊部位①檔部。

　　●解剖學分析: 檔部是任何男子的要害。 該部位即使是受到婦女或兒童的攻擊也能是任何壯漢屈服! 攻擊力度強的話，可以使對手在3秒鐘內休克或死亡!

　　▲ 攻擊方法： 中距離用腳踢技術動作將在下一篇教程詳細說明;近距離用膝撞;如果你的手可以抓到對方的生殖器官，那麼你已經勝券在握了，方法是：抓住後，不但要用力捏緊，還要用力抽拉，同時擰轉! 這樣他不死也沒用啦! 這一招不是我想出來的，是我的師兄教的。聽上去很殘酷，但那種人死不足惜 !!!!我再強調一次，對敵人的仁慈，就是對自己的殘酷 !!!!!

　　女子防身術的攻擊部位②眼睛。

　　●解剖學分析: 因為它能引導人的行動，而且易於破壞，所以是人體的要害之一。

　　▲ 攻擊方法： 用手指戳;用手指挖;用物品戳，如手機天線。

　　女子防身術的攻擊部位③耳朵。

　　●解剖學分析: 由於結構脆弱，容易從外面破壞，而且被擊打後能產生強烈痛感。而且，耳廓受打擊或擠壓後，可以損傷通往腦膜中的動，靜脈分枝，造成暫時性或永久性腦部損傷 !!

　　▲ 攻擊方法： 糾纏中可以用牙咬，咬住後用力撕扯! 最好把對方的耳朵咬下來，這樣你就可以脫身了。 另外，手部力量大的女生可以用雙掌同時拍擊歹徒雙耳，令空氣急速擠進歹徒雙耳，使其耳膜破裂，嚴重者可造成腦內出血而死!!!!

　　女子防身術二次要攻擊目標。 這些攻擊目標適用於身體素質比較好或練過武術的女生。

　　①鼻樑。

　　●解剖學分析: 鼻骨容易折斷，而且會很痛，所以也是很好的目標。

　　▲ 攻擊方法：直拳攻擊;手肘撞擊;用頭撞擊。

　　②頸部正面喉結。

　　●解剖學分析: 該處有氣管通過，還有頸動脈及迷走神經，擊打力度強的話，可以使其暫時喪失活動能力甚至休克死亡!

　　▲ 攻擊方法：手掌外緣砍擊;肘勒。

　　③後頸。

　　●解剖學分析: 該處佈滿神經，血管，被擊打可以導致休克，殘廢或死亡。

　　▲ 攻擊方法：手掌外緣砍擊;手肘砸擊。

　　④心窩即武術中說的“氣門”。

　　●解剖學分析: 胸腔和腹腔得交界處，腹肌頂端，抗打擊能力極差。 分佈著膈肌神經叢，胃食管及主動脈，下腔靜脈。 遭到打擊，輕者嘔吐，重者內傷，休克，死亡。

　　▲ 攻擊方法： 直拳;鉤拳;膝撞。

　　⑤膝關節。

　　●解剖學分析: 他是人體最大，結構最複雜的下肢關節。 此關節皮下脂肪極少，又沒有肌肉保護，是理想的攻擊目標。遭受總計後，會使人喪失活動能力，甚至殘廢。

　　▲ 攻擊方法： 前踢，低側踢，低前蹬踢。

　　⑥肋骨。

　　●解剖學分析: 細而長，少肌肉保護。 受到打擊，會震動內臟;被打斷後，骨的斷面會插入內臟，使歹徒大量內出血，30分鐘內死亡!

　　▲ 攻擊方法：必須有武術基礎 鉤拳;前踢;橫掃踢鞭腿，用腳尖踢;衝膝;側撞膝。

　　一、拍襠頂肋

　　乙由身後雙臂抱住甲時，甲兩腿微屈，重心下降，左手掌拍擊對方襠部，迫使乙收腹前傾;甲乘勢右轉，右臂屈肘，以右肘尖頂擊對方肋部

　　要點：拍襠快速準確，肘頂肋利用轉腰發力。

　　攻防含義：如乙只將甲攔腰抱住雙臂在外，甲可屈肘抬臂轉腰，肘擊乙太陽穴部。

　　二、二指點睛

　　當甲右直拳攻擊乙上盤時，乙身體重心稍後移，同時左臂屈肘掛防;隨即重心前移，左臂貼甲右臂疾速前伸，左手中指、食指分開點戳甲雙眼

　　要點：屈肘掛防避開對方衝擊力即可，點戳動作要準確快捷。

　　攻防含義：乙也可用左拳掛防，右手指點戳甲

　　三、頂胸彈面

　　當甲雙手摟抱乙頸部時，乙雙臂彎曲上舉，左腳上步，雙肘向前上方頂擊甲胸部，右拳迅疾向甲面部彈擊。

　　要點：雙肘頂胸與右拳擊面要連貫、完整、一氣呵成。

　　攻防含義：適用於在近距離情況下使用，也可變化成磕面撞襠法。特別是女性正面遭摟抱時不失為解脫的上乘招法。

　　四、仰臥絞脫

　　乙騎身卡喉或對女性強行接吻時，甲反抓對方雙手或一手用指點選對方眼睛，同時左腿或右腿屈收絞擺置乙面部猛力蹬出，乘機翻起

　　要點：抓手或點睛、絞腿要快、有力。

　　攻防含義：仰臥被壓之時，用腳蹬面脫身威力較大，但對方騎壓緊貼時很難施展，在此種情況下要掙扎變換，捕機得勢，力爭奏效。

　　擒拿

　　擒拿法在中國歷史悠久。“擒者、捉也”，“拿者，牽引也”。它是以至微巧力，擒敵肢體一部，使其關節受制，失去反抗能力而就擒。

　　一、抓腕

　　乙右手抓握甲右手腕時，甲左手抓握扣緊乙右手背，同時在拳變掌由下向上纏繞切壓、抓擰回拉乙手腕緊貼於右側;隨即兩腿稍屈，上體右轉，以左肘用力下壓乙右肘，迫使乙上體前俯

　　要點：纏腕時兩手不要握緊，回拉擰腰，切壓要有力。

　　攻防含義：主要用於近身相持，隨機就勢，巧制關節以擒伏對手。

　　二、別臂

　　當乙左抄拳攻擊甲腹部時，甲右手拍擋抓握乙左手腕，同時左小臂用力上挑乙左肘內側，迫其上抬;隨即身體左轉，右腳上步至對方身後，左臂由上向左下別住其左臂，左手掌抓壓其左肩部，右手抓腕配合儘量向前擰壓

　　要點：抓腕要緊，挑打有力，上步敏捷，別臂推腕兩手同時用合力。

　　攻防含義：近身拿制招法，實戰中千變萬化，要靈活運用，別臂得手後還可用腿踹擊對方膕窩處，更具威力。

　　三、鎖喉

　　當乙用左衝拳或穿掌攻擊甲胸部或面部時，甲迅速向右側閃身，同時左手外撥並抓住乙小臂，同時右腿上步，身體貼住乙背部，左臂向前繞擺，屈肘夾頸，鎖釦喉部，用力回拉，將乙拿住

　　要點：擺臂夾頸幅度不宜太大，鎖喉快、準、緊。

　　攻防含義：用於主動擒伏對手或在運動中捕捉鎖喉的時機條件、而後運用。

　　四、外掰拿

　　乙右手抓住甲胸襟，外旋反扭向上提拳。甲兩臂屈肘，兩手相合抓其右手腕，隨即上體含胸左轉，將乙右手腕猛向外反扭掰拿，迫使對方後仰失重，甲乘勢提起右腿，踹擊乙膕窩處，將乙反跌倒地

　　要點：兩手合抓對方手腕要快速準確，向外反扭掰拿要重挫其腕關節，踹腿要同扭腕反牽動作完整一氣。

　　攻防含義：主要用於破解抓胸旋扭，但凡遇對手，仰掌卡喉，勾拳上衝等，皆可用此法剋制.

　　五、後拿腿

　　乙從後面用雙手抱腿配以肩扛臀等招法將甲摔倒，隨即用雙手抓住甲雙腳腕迅速將甲左小腿反折下壓在其右大腿上，再將甲右小腿反折交叉疊別在左小腿上，然後左腳踩住甲右腳背，將其制伏於地

　　要點：摔法突然，別腿迅速，踩腳勿鬆。

　　攻防含義：主要在特定的情況下乘勢使用，折腿、壓踝、踩腳連環使用具有較強的擒敵效果。一經拿制，對方毫無反抗能力。

　　女子防身逃脫技巧

　　當前，搶劫、性騷擾等案件層出不窮，手段多樣，部分女性為了防身，用了很多現代技術，如防狼水、微型電啪啪等。而現實生活中，大部分女性在自我防護意識上都沒有做好充分準備，當遇到危險時刻，只能靠自身的力量去反抗，但由於女性力量小、身體弱，又不懂得擊打技巧，反抗往往都是徒勞無功。其實歹徒在作案時，都有三個弱點：一是力求速戰速決，二是心理恐慌不安，三是對女性反抗能力估計不足。如果懂得一些擊打技巧，針對歹徒作案弱點，在反抗時突然出手，就能達到突襲、制服歹徒的效果。

　　一、跺腳擊面較適合穿高根鞋的女性

　　動作要領：當敵由後抱我欲鎖吼挾持我時，我下顎微收保護喉部的同時看準敵腳位置;用一隻手抓住敵小臂或手腕，同時起腳，用腳跟猛力跺敵腳可反覆實施;趁敵鬆手時，身體後轉，用肘尖狠擊敵面部，乘機逃脫或將敵制服。

　　動作要點：1、轉身速度要快，增加甩腰力量，提高肘擊力度。2、肘擊的最佳部位是鼻樑或眼睛。

　　二、踢襠叉眼

　　動作要領：敵接近我，欲伸手搶奪我東西或抓我時，我迅速起腳踢擊敵襠部;趁敵彎腰護襠之際，用手成彎勾狀猛力叉擊敵眼睛;後脫逃或將敵制服。

　　動作要點：此動作突出一準、一狠、一連貫。即：踢襠、插眼睛、手腳用力狠，踢襠插眼要連貫。

　　三、撞面擊襠

　　動作要領：當敵由後抱住我時;我頭部猛力後仰撞擊敵面部;趁敵鬆手之際，用膝頂或手抓敵襠部;如敵暫失反抗能力，還可以繼續實施攻擊。

　　動作要點：撞擊要狠、擊襠要準。

　　四、掀顎砍喉

　　當敵由前接近欲對我實施非禮時，我用左手變掌，掀擋敵下顎;右手變橫掌擊敵喉部用寸勁;使其暫失呼吸功能，趁機逃脫或將敵制服。

　　動作要點：喉部是比較脆弱的部位，稍受打擊或壓迫，就容易造成呼吸困難，所以此動作的關鍵就是擊喉。