霧霾對人體的危害及日常防護霧霾的危害和預防

　　最近幾天，霧霾重新登上各大新聞頭條，對於霧霾，已經到了“人人喊打”的地步!那麼，霧霾對人體有什麼危害，又怎樣減少霧霾的危害呢？下面小編整理的霧霾對人體的危害及日常防護，一起看看吧。

　　霧霾對人體的危害及日常防護

　　霧和霾從氣象角度來講是兩種不同的天氣現象，霧的主要特點是近地面層，它的高度大概不超過400米，是在這以下的氣層裡面的微小水滴組成的。霧的存在會降低空氣透明度，使能見度惡化，如果目標物的水平能見度降低到1000米以內，就將懸浮在近地面空氣中的水汽凝結***或凝華***物的天氣現象稱為霧***Fog***，而將目標物的水平能見度在1000-10000米的這種現象稱為輕霧或靄***Mist***。形成霧時大氣溼度應該是飽和的，就其物理本質而言，霧與雲都是空氣中水汽凝結的產物，所以霧升高離開地面就成為雲，而云降低到地面或雲移動到高山時就稱其為霧。一般霧的厚度比較小，常見的輻射霧的厚度大約從幾十米到一至兩百米左右。霧和雲一樣，與晴空區之間有明顯的邊界，霧滴濃度分佈不均勻，而且霧滴的直徑比較大，從幾微米到100微米，平均直徑大約在10-20微米左右，肉眼可以看到空中飄浮的霧滴。由於液態水或冰晶組成的霧散射的光與波長關係不大，因而霧看起來呈乳白色或青白色。

　　霾主要成分是一種灰塵，通常所說的塵埃，比如硫酸、硝酸這樣一些微小的顆粒物。霾的厚度比較厚，可達1-3公里左右。霾與霧的區別在於發生霾時相對溼度不大，而霧中的相對溼度是飽和的。一般相對溼度小於80%時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霾造成的，相對溼度大於90%時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霧造成的，相對溼度介於80-90%之間時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霾和霧的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。霾與霧、雲不一樣，與晴空區之間沒有明顯的邊界，霾粒子的分佈比較均勻，而且灰霾粒子的直徑比較小，從0.001微米到10微米，平均直徑大約在1-2微米左右，肉眼看不到空中飄浮的顆粒物。由於灰塵、硫酸、硝酸等粒子組成的霾，其散射波長較長的光比較多，因而霾看起來呈黃色或橙灰色。

　　隨著空氣質量的惡化，陰霾現象出現增多，危害加重，因此，我國不少地區把陰霾天氣現象併入霧一起作為災害性天氣預警預報，統稱為“霧霾天氣”。

　　霧霾對人體的危害

　　***1***霧霾的危害主要在於一旦被人從呼吸道吸入，就會沉積於人的肺泡，沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液，容易造成血液中毒。

　　***2***未被溶解的部分被細胞吸收容易破壞細胞造成塵肺。

　　***3***霾中所含有的其他有害物質如二氧化硫主要是刺激人的呼吸道，對人的危害更大。

　　***4***霧霾嚴重時，其內的汙染物雜質可使人的中樞神經發生病變，引起肺水腫或慢性氣管炎，特別是當人們吸入肺部，嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等症。

　　***5***霾中的化學煙霧，當濃度達到某一界限後，就會對人的眼睛、呼吸道產生危害。霾中的一氧化碳，當其濃度為900PPm時，人接觸1小時就會感到頭痛、眼睛呆滯;當濃度達到1200PPm時，人接觸1小時就會神經麻痺，有生命危險。霾中的碳氧化物，對人的眼、鼻和呼吸道有強烈的刺激作用，在一定條件下，將對肝、胃和心臟血管系統的功能產生破壞作用。

　　***6***霧霾天還會影響人的情緒，因為整天天氣都處於陰霾沉沉，太陽昏黃陰暗，人體中的松果體會分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素，一旦減少，細胞就會“偷懶”，變得極不活躍，人也就會顯得無精打采。

　　怎樣減少霧霾的危害

　　***1***減少出門是自我保護最有效的辦法，尤其是有心腦血管、呼吸系統疾病的人群，更要儘量少出門。必須外出時記著戴口罩，不要開啟車窗，減少對呼吸道的汙染。

　　***2***可以暫時減少晨練，儘量選擇在10—14時外出。同時，要多喝水，少吸菸並遠離“二手菸”，減輕肺、肝等器官的負擔。

　　***3***霧霾天必須外出，回到室內後要做到：洗臉最好用溫水，可以將附著在面板上的陰霾顆粒有效清潔乾淨;漱口清除附著在口腔的髒東西;最關鍵的是清理鼻腔。

　　***4***在大霧天氣升級的情況下儘量不要開窗;確實需要開窗透氣的話，開窗時應儘量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶開啟一條縫通風，不讓風直接吹進來，通風時間每次以半小時至一小時為宜。