寶寶睡不著的原因是什麼

　　有些小寶寶白天喜歡睡覺，到了晚上就精神十足，翻來覆去總是睡不著，讓上了一天班的父母非常困擾。那麼寶寶睡不著是什麼原因呢?下面是小編整理的寶寶睡不著的原因，歡迎閱讀。

　　寶寶睡不著的原因

　　1、尿溼了

　　當寶寶在晚上有大小便時，排洩物會讓寶寶感覺屁屁不舒服，這樣也就自然會讓寶寶哭個不休了。要馬上止哭，當然是儘快給寶寶更換乾淨的紙尿片為上策。

　　2、缺乏安全感

　　有時候寶寶看不見爸爸媽媽，又或者被外來的某些聲音驚醒了，在缺乏安全感的情況下，自然也就會哭起來，以喚起爸爸媽媽的注意。

　　3、白天已睡夠

　　有些寶寶白天已經睡夠了，到晚上自然就毫無睡意了，雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂，但有時候在無聊的時候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍，因此會有哭聲來引起爸媽的注意。

　　所以說寶寶晚上睡不著的還有一個原因就是自己白天已經睡夠了，那麼這麼一來寶媽寶爸們就要注意了，白天也不要讓寶寶睡得太飽了，這樣晚上就容易睡不著覺了，寶寶睡不著也會影響你的。

　　4、肚子餓了

　　寶寶的胃容量小，進食次數比較頻繁，如果半夜感覺肚餓，自然也會哭鬧不止。如果媽媽給寶寶餵奶後可以止住哭鬧，那麼應該就不會有太大問題。

　　5、身體不適

　　如果不是以上問題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺，那麼，媽媽就要留意寶寶身體是否出現不適的地方，例如腸胃、面板不適或者感染性問題等，如發現有異常情況，需要馬上到醫院進行診斷。

　　寶寶睡覺要注意這些

　　寶寶睡覺的時候也是要有一個良好的環境的，沒有一個良好的環境寶寶也會睡不著覺，那麼寶寶良好的睡覺壞境是什麼樣子的呢?下面小編就為大家來介紹一下呢!一起來看看吧!

　　一是環境，寶寶的睡眠環境，在秋季睡眠溫度以18℃~22℃較為適宜，安靜、光照不要強、不太潮溼。

　　二是睡具，衣被適宜，不要穿衣太多，但要注意腰部保暖。枕頭不要太高，枕頭旁邊不要放置玩具。幾個月的孩子枕頭不要太軟，以利於保持良好的頭形，不要常睡搖籃，以免脊柱變形。

　　三是應儘早養成孩子獨立睡眠的習慣，同時要防範睡眠中的意外，新生兒如果衣被過厚，溫度過高，大量出汗，易致孩子脫水甚至死亡。另外，要提防大人睡眠中不慎壓住孩子，也要防止掉床。

　　寶寶什麼樣的睡姿才最健康

　　仰臥睡姿：全身肌肉處於放鬆狀態，對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少;仰臥也有弊端，就是寶寶容易發生漾奶，吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處，如發現不及時會嗆入氣管及肺內。

　　側臥睡姿：最好採用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥，有利於胃內食物順利進入腸道。應該給新生兒經常調整左右方向，以免發生臉部兩側發育不對稱的現象。

　　俯臥睡姿：就是我們常說的趴著睡，一般情況下不提倡新生兒採取俯臥的睡姿，容易發生意外窒息。據報道，俯睡有助寶寶胸廓和肺的生長髮育，能提高寶寶的肺活量。

　　我們可以把寶寶晚上不睡覺歸結為以下幾個原因

　　1、溺愛型心理，過度寵愛強化孩子的不良行為

　　溺愛式培養是社會家庭幼兒教育的通病，家長對於孩子的需要往往缺乏“延緩”和“拒絕”的分離反應，當孩子以“哭鬧”為抗議性的形式表達需求時，家長毫無節制地滿足孩子的一切需求，避重就輕，理所當然地承擔孩子情緒反抗所導致的後果。

　　家長在孩子的成長過程中起到了至關重要的作用，想想看自己平時在對待孩子出現問題時的方法是否正確。

　　家長之前的“遷就”便會讓孩子習慣性地將問題推給家長，依賴心理愈見強化，當家長一時間無法達到孩子心理的期望值時，孩子就會以破壞性，或者衝突性的方式來表達自己的需求，尤其是隔代教養、單親家庭、性格缺陷撫養者，很容易被孩子的心理需求所控制。

　　2、自我型心理，自我中心型人格影響性格養成

　　自我中心型人格來源於誇大的自我形象，然而自我形象只不過是孩子的主觀感受，撫養者無條件的滿足會將孩子的主觀意識變成客觀事實。

　　孩子在幼兒的時候，特別容易因為一點點小問題而哭鬧，尤其是在晚上特別嚴重，這是因為幼兒時期他們大多是以自我為中心來支配想法。

　　如自我中心陶醉的人格特徵在成長過程中得不到矯正，隨著年齡的長成，其性格多會以自我為中心，支配他人滿足自己，推卸責任，把挫敗歸於別人，成功歸於自己，在性格養成方面我們定義為控制性、推卸性、歸外因的性格範疇。

　　3、缺乏型心理，關愛缺乏綜合症促使其哭鬧

　　關愛缺乏綜合症是一種分離性焦慮情緒心理，其主要表現形式為焦慮不安，情緒低落，精神紊亂，任性多動，睡眠困難，躁動哭鬧等。

　　渴望父母的關愛，是所有幼齡寶寶潛在的心理需求，幼齡兒童基本上沒有獨立自理能力，依戀行為較為嚴重，一旦與依戀物件分離，就會產生一定的焦慮躁動因素，最終以哭鬧的形式進行反抗。

　　常年由隔代人教養，一旦換成保姆教養便會哭鬧不止，這並不是保姆不夠細心，根本原因還是寶寶依戀心理較強，理想與需求有落差，所以經常啼哭不止，這是幼兒的一種抗議形式。

　　寶寶睡不著解決的方法

　　1、可以從小孩本身解決，晚上早點讓他上床，養成他早睡的習慣。

　　2、在睡眠之前，減少他的活動量，不要讓他太興奮。

　　3、控制他白天的睡眠時間， 增加他白天的運動量。

　　4、可以吃一些利於晚上睡覺的食物，注意是食物，不能吃藥，小孩身體脆弱，用藥要謹慎。

　　5、從父母方面來解決，要總結自己的睡眠作息情況，這有時會嚴重影響小孩的，自己可以早點休息，不睡也得把燈等全部熄掉，營造睡眠的氛圍。只要堅持，讓小孩養成了早睡的習慣，你該怎樣還怎樣***不過還是應該早睡早起哦***。

　　6、堅持，堅持，再堅持。

　　寶寶整晚不睡怎麼辦

　　給寶寶建立睡眠規律

　　嬰兒出生6到8周以後，就能根據餵奶情況建立規律的睡眠時間表。晚上七八點鐘喂完奶，捏捏他的衣服，放點音樂，給他一個睡覺的訊號，這種“儀式”非常有效。3到4個月後，小傢伙能一口氣睡上6個小時，就可以只在半夜喂一次奶。當寶寶睡覺的時間變長，你可以讓他早點睡。

　　困了但還醒著，是讓寶寶睡覺的最佳時機

　　很多大人會跟孩子一起躺在床上等他睡著，結果他醒來後還得要大人把他哄睡。其實應該讓嬰兒學會自己打盹，這樣他醒了之後就能自己重新睡著。

　　小心翼翼卻不過分關注

　　嬰兒出生的頭三個月，大人要盡力照顧他的每一項需求。三個月後就別再他一哭鬧就急著去抱。這樣，小傢伙就能慢慢學會自己睡著而不用大人來哄了。有時候，大人只需要輕輕地把手放在他的肚子上，或者對著他的耳朵哼上幾句，他就會重新睡著。

　　太累的寶寶睡不好

　　寶寶揉眼睛或是打哈欠就表示他已經太累了。這時如果不打盹，小傢伙很可能會爆發。此外，在大人懷裡或者車裡打盹雖然能減輕嬰兒的睏倦感，卻不能讓他精神。睡了幾分鐘之後，小傢伙依然很累，卻睡不著了。所以，寶寶如果白天不好好打盹，晚上也就睡不好覺。

　　新生兒經常打盹

　　新生兒還不知道日夜的差別。而且他的小肚子吃不下太多東西，幾個小時就會餓。大約6到10周以後，嬰兒就能睡久一點了。

　　寶寶打盹沒有固定的模式

　　可能你的寶寶到了三四個月大時只需要白天小睡兩覺;也有可能他到了九、十個月時還需要打三四個盹，每次卻只睡45分鐘。隨他去吧，每個孩子都有自己的睡眠模式。

　　學會分辨腸絞痛的寶寶

　　腸絞痛是一種沒有任何生理原因的新生兒症狀。判斷新生兒腸絞痛有幾個標準：哭聲響亮而高亢;每天哭鬧持續三小時，每週三天，連續三週。

　　這種症狀通常在寶寶三個月大的時候就會停止。在此之前，大人可以用包襁褓、唱歌和噓聲的方法讓他平靜下來。

　　遵守嬰兒自己的時間表

　　有的嬰兒雖然很能睡，但每天早上5點就會醒來。硬要調整這個時間往往都是徒勞。大人只能根據嬰兒的睡眠習慣來調整自己的作息時間。