便祕是有什麼原因引起的

　　便祕很常見，和現代人的生活方式有很大關係，運動少又吃的太精細。下面是小編精心為你整理的便祕引起的原因，一起來看看。

　　便祕引起的原因

　　***1***進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少。

　　***2***因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣。

　　***3***結腸運動功能紊亂所致，常見於腸易激綜合徵，系由結腸及乙狀結腸痙攣引起，除便祕外同時具有腹痛或腹脹，部分病人可表現為便祕與腹瀉交替。

　　***4***腹肌及盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外。

　　***5***濫用瀉藥，形成藥物依賴，造成便祕。

　　***6***老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。

　　便祕怎麼辦

　　***1***供給糖分

　　在100ml的開水中，加入一匙糖，一天供給數次，使腸內輕微發酵，促使糞便軟化，也可食用蜂蜜。

　　***2***運動

　　進行日光浴、空氣浴、全身運動及腹部按摩，使腸內蠕動更為活潑，催促通便。

　　***3***洗腸

　　持續便祕***3天以上***心情不好時，可進行洗腸，出生後2個月前，可採用紙捻洗腸***以紙捻成紙條刺激肛門***，也可用開塞露，液體石臘灌腸，在適當年齡可加以使用。