女性脖子上長痘痘是什麼原因

　　夏天來了，穿背心短T的時節又回來了，可是不少女性卻發現脖子露出了紅點。那麼?脖子上長痘痘怎麼辦?下面就由小編告訴你女性脖子上長痘痘的原因。

　　女性脖子上長痘痘的原因

　　1清洗不乾淨

　　脖子的清潔經常會被忽視，脖子清潔應該與臉部清洗一樣要重視。日常清潔面部的時候，也要記得清潔脖子。

　　2內分泌失調

　　經常熬夜，導致睡眠不充足，容易造成體內激素分泌不平。情緒易怒不穩定也容易引起內分泌失調，特別是在女性經期前後。分泌失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

　　3飲食不規律

　　飲食不規律，吃飯不規律，與睡眠不充足、作息不規律一樣，都會引發痘痘的滋生。長期時用脂肪、糖類食物、油炸食物和刺激性食物，容易引起上火，導致面板長痘痘。

　　脖子上長痘痘怎麼辦?

　　1注意脖子清潔

　　很多MM為了方便直接使用肥皂沐浴乳清洗，這是不正確的方法! 由於肥皂和沐浴露鹼性過大，容易給脖子上的肌膚造成乾燥缺水的現象，而且對面板的刺激性強，所以要避免使用。MM清洗時一定要慎重!可以使用洗臉的潔面乳，輕柔按摩脖頸肌膚，然後用溫水洗乾淨。

　　2切勿用手擠壓

　　我們都喜歡用手去觸控痘痘，那是不行的!千萬不要用手去擠痘痘，因為手上有細菌，可能會引起化膿發炎，形成疤痕，而且用手擠壓容易留痘痕。

　　3選擇合適的頸霜

　　脖子的護理往往容易收到忽視，對於脖頸同樣需要護理保養，在日常清潔完脖子，選擇一款適合自己的頸霜，塗到脖子上後可以用手由下而上的按摩，做向上提拉工作。儘量選擇較為清爽、保溼效果強的頸霜。

　　4健康飲食

　　合理的飲食多吃蔬菜和水果，少吃脂肪糖類和辛辣等刺激型食物。飲食要清淡,少吃甜食和油膩食物,少吃或不吃薑,蒜,辣椒,少飲濃茶,咖啡等刺激性飲料,一定要戒口，健康飲食!