孕期預防血糖高的措施

　　在孕期由於孕婦身體各方面發生了很大的變化，所以很多孕婦在孕期都有高血糖的症狀，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、孕婦預防血糖高要吃什麼水果

　　1.1、甜瓜

　　味甘,性寒。歸心、胃經。具有清暑熱、解煩渴、利尿之功效,適用於暑熱津傷及上消型糖尿病。

　　1.2、荔枝

　　味甘、酸,性溫。歸心、肝、胃、肺經。具有生津止渴、補血止血、理氣止痛之功效,適用於各型糖尿病。

　　1.3、柑

　　味甘、酸,性涼。歸脾、胃、腎經。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效,適用於飢餓、形體消瘦型糖尿病,脾胃虛寒者不可多食。

　　1.4、桃子

　　味甘、酸,性溫。歸脾、胃、大腸經。具有生津、潤腸、活血、消積之功效,適用於傷津口渴、腸燥便祕明顯的糖尿病患者。

　　1.5、橘子

　　味甘、酸,性涼。入肺、胃經。具有開胃理氣、止渴、潤肺之功效,適用於胸膈結氣、呃逆之糖尿病。

　　1.6、李子

　　味甘、酸,性平。歸肝、腎經。具有清肝滌熱、生津、利尿之功效,適用於虛勞有熱型糖尿病。

　　1.7、梨

　　味甘、微酸,性涼。歸肺、胃經。具有生津止渴、潤肺去燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒之功效,併發肺結核糖尿病尤為適宜。

　　2、孕婦預防血糖高要吃什麼食物

　　2.1、豬胰

　　性平,焙乾研成粉末,長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。

　　2.2、南瓜

　　味甘,性溫,有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現,南瓜能促進胰島素的分泌。

　　2.3、紫菜

　　紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜,以降低血糖。

　　2.4、黑木耳

　　含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質,其中木耳多糖有降糖效果。

　　3、其它預防孕婦高血糖的方法

　　3.1、妊娠期糖尿病是高危妊娠的其中一種迸發症。建議女性在35歲前受孕,孕前體重控制在正常範圍內,孕前檢查就開始關注血糖情況。受孕後,定期監測血糖及糖尿情況。

　　3.2、每天適當進行有氧運動,注意每餐的餐後都應適當運動,幫助消化體內多餘的能量和糖分。但孕媽不宜空腹運動,防止出現低血糖。平時飲食不宜過量,飢飽適當,不過分攝取甜食水果等高糖食物。

　　3.3、定期檢測血同值。血同值升高會造成孕婦體內葉酸水平降低。影響胎兒發育。同時血同值升高會降低人體抗氧化能力和甲基化能力。加劇糖尿病高血壓等發病風險。

　　孕婦血糖高的症狀

　　1、多尿:不僅指尿的次數增多,而且尿量也明顯增加,24小時內可有20多次,尿量達2–3升甚至10升之多。尿液泡沫多,尿漬發白、發粘。多尿是由於血糖升高,超過腎糖閾、***8。9～10mmol/l***,排入尿中的糖增加,於是尿次數與尿量增多。

　　2、多飲:尿多之後使體內的水分減少,引起大腦口渴中樞的興奮而思飲。應當指出的是,糖尿病的診斷標準,明顯低於腎糖閾,所以在未出現多尿之前可能就已確診為糖尿病了。

　　3、多食:由於血糖不能進入細胞,不能為細胞利用,刺激大腦的飢餓中樞興奮而多食,且進食後無飽腹感,造成進食次數和進食量都明顯增多。應當注意的是在2型糖尿病早期,由於高胰島素血癥的關係,使血糖利用加快,而出現餐前的明顯飢餓感,甚至出現低血糖,這往往是2型糖尿病的首發症狀。

　　孕婦血糖高的危害

　　1、可使巨大胎兒發生率提高4倍。

　　2、可增加胎兒畸形的發生機率。

　　3、可引起胎兒宮內發育遲緩或宮內窘迫,甚至發生缺血缺氧性腦病。

　　4、胎兒出生後容易發生低血糖,而低血糖對新生兒腦細胞可造成不可逆的損害。

　　5、可造成嬰兒低鈣血癥、高膽紅素血癥、紅細胞增多症、靜脈血栓形成、心肌病等。

　　6、可引起胎兒腦成熟障礙,智力低下發生率增高。

　　7、增加孕期合併症的危險,如妊娠高血壓綜合徵、腎盂腎炎、無症狀菌尿、面板癤腫、產褥感染、乳腺炎等。