汗臭怎麼回事

　　什麼是汗?

　　人體分泌汗液的汗腺大抵可分為小汗腺和大汗腺兩種∶小汗腺分佈全身，排出的水分只含少數的鹽分及乳酸尿素等;而大汗腺則是依附毛髮而存在的汗腺，分佈在腋窩、乳暈及陰部等部位，分泌出的汗液不但濃郁，並且含蛋白質、脂質、脂肪酸、膽固醇及葡萄糖等多種成分。而汗是汗腺分泌的一種稀淡液，其中水分佔了 99%，其餘的是氯化納、鉀、硫及尿素等。汗本身並無氣味，但當汗液與面板表面的細菌混合後便會產生臭味。身體的某些部位如腋窩、腳部及腹股等，細菌容易積聚，汗腺亦較多，故汗液較難蒸發，氣味亦較濃烈。

　　但汗本身並沒有味道。

　　成人的身體平均有300～400萬條汗腺，一天產生15升液體，汗液中將近99%是水，幫助身體散熱，調節體溫。只有當汗液被面板表面的細菌分解時，才會產生臭味。

　　運動後，汗臭會達到最高點。因為，體表變得高溫潮溼，為細菌提供了理想的繁殖環境。

　　汗為什麼會臭呢?

　　1 汗臭

　　但汗本身並沒有味道。

　　成人的身體平均有300～400萬條汗腺，一天產生15升液體，汗液中將近99%是水，幫助身體散熱，調節體溫。只有當汗液被面板表面的細菌分解時，才會產生臭味。

　　運動後，汗臭會達到最高點。因為，體表變得高溫潮溼，為細菌提供了理想的繁殖環境。

　　2 體臭的根源

　　許多人都錯以為出汗多便會產生臭味，但其實兩者並無直接的關係。實際上，出汗對身體的健康有益，因為體內的廢物及水分能隨汗水排出體外，從而促進新陳代謝，同時亦能調節體溫。

　　人體分泌汗液的汗腺大抵可分為小汗腺和大汗腺兩種∶小汗腺分佈全身，排出的水分只含少數的鹽分及乳酸尿素等;而大汗腺則是依附毛髮而存在的汗腺，分佈在腋窩、乳暈及陰部等部位，分泌出的汗液不但濃郁，並且含蛋白質、脂質、脂肪酸、膽固醇及葡萄糖等多種成分。而汗是汗腺分泌的一種稀淡液，其中水分佔了 99%，其餘的是氯化納、鉀、硫及尿素等。汗本身並無氣味，但當汗液與面板表面的細菌混合後便會產生臭味。身體的某些部位如腋窩、腳部及腹股等，細菌容易積聚，汗腺亦較多，故汗液較難蒸發，氣味亦較濃烈。

　　3 臭汗來自肝熱者

　　從中醫的角度，臭味多與肝臟有關。肝負責處理和分解有毒物質如日常飲食中的煎炸食物及菸酒等，均令體內積聚不少有毒物質，加重肝臟負擔，造成肝熱。而出汗是排毒的一種途徑，故肝熱者的汗多有異味。而且肝熱者的體溫較一般人高，故較容易出汗，汗水亦多呈赤黃色。

　　除汗臭的第一步，是找出流汗的原因。除了高溫、壓力、情緒緊張讓人冒汗，也需要警覺像甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤等疾病也會使汗量增加。

　　4 中醫治療藥方

　　市面上有很多治療臭汗的方法，有些人會以止汗劑或帶香味的噴劑，抑制汗水排出及消除汗臭，但這都是治標不治本的做法。為了徹底消除臭泙的煩惱，有些人會選擇做切除汗腺的手術，但稍一不慎，便會對身體造成極大的傷害。故中醫認為，內外兩用的天然草本治療，才是對付汗臭的最佳方法。

　　常用針對肝熱、治療汗臭的藥材，包括∶ 清熱解毒藥∶菊花***作用能清肝熱解毒*** 清利溼熱藥∶茵陳蒿***清利脾胃肝膽溼熱*** 辛溫解表藥∶薄荷***芳香闢穢，清除肝鬱氣滯***

　　5 汗臭的症狀

　　1.耳道處潮溼或發粘;

　　2.腋下汗液發粘,內衣有異味,發黃;

　　3.出汗後汗味較重較鹹;

　　4.腋毛上有白色或淡黃色分泌味;[1]

　　5.觀察所穿內衣胳肢窩部位是否發黃變色;

　　怎麼去除汗臭呢?

　　香水幫助你。

　　有時身上有汗臭味的時候，可以選擇用香水灑在身上，讓香水的味道掩蓋住汗臭味的。儘管這有時候會有一點作用，但是不能使用太多。畢竟有時候混合後的氣溫會令人覺得更難受，怪怪的。

　　立即洗澡。

　　如果條件允許，請記得馬上洗澡，一般汗臭味在遭遇肥皂或者沐浴露之後，基本上就離開身體了。個人建議，洗澡的時候，一定不要用力過猛，同時選擇的沐浴露或者肥皂的味道盡量淡一點，洗過後，彷彿身體也會發出一種淡淡的味道，這樣別人聞到了也會感到很舒服。

　　運動後不必太介意!

　　有的人喜歡運動，長長去打球或者健身房。每次運動過後，身體自然會流很多汗，自然會有一種味道。其實，這又有什麼關係了?運動的時候多多少少少就會出汗，這是很正常的。所以，既然愛運動，就不要介意!

　　汗臭是狐臭嗎?

　　很明顯，汗臭和狐臭味是兩個不同的東西。如果你有一點狐臭，在出汗後，會讓你的狐臭味加重。在別人面前的時候，自己都會有一點不好意思。這時候的你一定要注意了，不要讓腋下留太多的汗，同時記得用香水去掩飾。當然，最好去看看醫生，看看有沒有更好地方法。

　　游泳的時候最暢快!

　　夏天討厭汗味的人很多，不妨多下水，多去游泳吧!在水上讓自己的身體暢快地游來游去，同時又能鍛鍊自己的身體，讓自己的身材更好看!最重要的是，你就不會有汗臭的煩惱了!