胃炎緊張怎麼辦

　　如果你的胃炎確診為糜爛性胃炎，表明你的胃炎比較嚴重，因為胃粘膜表面已經發生了糜爛，如果不治療容易發生胃出血、胃潰瘍、胃穿孔、萎縮、胃癌等。下面小編為你講解一些注意事項。

　　1、不吃油炸的食物：油炸食物不容易消化，加重胃的負擔，如果沒有嚼碎，還會摩擦胃的糜爛面，加重病性。可吃麵食、粥類食物。

　　2、不吃醃製食物：醃製食物含鹽分較高，對胃粘膜有一定刺激，胃糜爛面不容易修復，而且醃製食物還含有亞硝酸鹽等致癌物。

　　3、不吃生、冷、燙、辛、辣、硬等刺激性食物：糜爛性胃炎表面的菌膜屏障已經被破壞，刺激性的食物將加重糜爛，影響修復，並可引起腹瀉，加重消化道炎症。

　　4、定時定量：不易過飽，三餐定時，使胃腸道消化酶的分泌形成生物鐘，有利於消化。

　　5、細嚼慢嚥：細嚼讓食物更細更軟，減少對胃粘膜糜爛面的摩擦刺激，有利於恢復。慢嚥對咽喉、食管減少刺激。反覆細嚼慢嚥使得唾液酶增多，對胃黏膜有保護作用。

　　6、晨起或進餐前1小時飲溫水：清洗胃腸道，降低胃酸濃度，減少胃酸對胃黏膜的侵噬。胃在空腹的時候害怕胃酸過多，在吃進食物的時候害怕胃酸過少。

　　7、胃要保暖：胃寒會抑制胃功能。

　　8、不吸菸：吸菸使胃壁血管收容，影響胃黏膜細胞的血液供應，降低胃免疫力。

　　9、不喝酒：任何一種酒，即使是碑酒也對胃黏膜有較強的刺激作用，甚至誘發糜爛面滲血。

　　10、飯後百步走：久坐會加重胃部負擔，吃了飯，更要散步，促進胃的蠕動和消化。但飯後不能跑步或劇烈運動，會使胃部血液減少，不利於消化，甚至胃疼。

　　11、補充維C：維生素C能增強胃的抗病能力，多吃富含維生C的蔬菜和水果。

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　　腸道是人體最大的微生態系統，共有500多種菌群生活其中，掌管著人體70%以上的免疫功能。所以，當益生菌能主動維持好這個平衡，人體就會免受很多種疾病的困擾，因此，益生菌為人類腸道健康保駕護航。

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　　嗜酸乳桿菌：早在90多年前就被發現，被歐洲科學家稱為最全能的益生菌，它是唯一能同時作用於腸和胃的益生菌，對有害菌的殺滅作用明顯。

　　牛磺酸：牛磺酸作用於全身細胞，對腸道炎症、潰瘍、糜爛有直接修復作用。

　　胃炎緊張吃什麼藥好

　　一、注意事項

　　忌飲濃茶、咖啡、酒類等;少吃容易脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。酒精可直接破壞胃黏膜屏障，侵入胃黏膜引起黏膜充血、水腫、糜爛。因此糜爛性胃炎不能喝酒。

　　應注意飲食宜規律，避免過熱、過咸和辛辣食物，戒菸忌酒，避免使用損害胃黏膜的藥物如阿司匹林、消炎痛、紅黴素等，積極治療慢性口、鼻、咽部感染病灶

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