女人愛自拍的原因

　　自從有了智慧手機，在網路上晒出自己照片的人是越來也多了，的確，智慧手機拍照非常方便，特別是帶前置攝像頭的手機，讓女性自拍更加順手。有的女孩子每天要拍幾十張自拍照，甚至上廁所的時候都要拍照。那麼，總是自拍，是不是這種行為就意味著患上了心理健康方面的疾病呢?

　　求贊求關注是正常心理需求

　　心理專家說，每個人都有被關注的需要。小孩為讓大人關注自己，故意做出一些出人意表的事情。中學生為了吸引異性及同學們的關注會穿著奇裝異服，在求偶階段的青年男女更是為了引起異性的注意故意打扮自己。到了老年，父母又為了讓兒女關注自己故意耍小脾氣。網民把自拍照片釋出到網上，目的就是引起別人的關注。

　　人們照鏡子也好，拍照片也好，自我認識的過程本身又是一種自我強化的過程。在觀賞過程中就有一種自我滿足和強化。而每個人都有的本能窺視欲，又使這些自拍照片在網上大有市場，反過來又大大刺激了這些自拍者興奮性，讓他們產生一種滿足感，接著，為得到更多的關注，自拍者又會和其他人的進行比較，這樣的幾重刺激就讓他們更加熱衷於此。

　　炫耀式分享者多為表演性性格

　　把自己正常的生活狀態通過自拍方式分享到社交網路上，讓大家來關注，來溝通互動，這當然是無可厚非。但也存在一部分人，把自己生活中較好的一面，甚至是少部分奢侈生活場景拿來炫耀，並且高頻率出現，這就難免讓看的人覺得異樣。

　　最近，網上相傳一種說法：借自拍來炫耀者，可能顯示出內心缺乏安全感，缺乏自信，也就是心理脆弱的表現。

　　“炫耀式分享者多為表演性性格，倒也不是說是由心理脆弱引起，但他的性格肯定有些缺陷，過分自我中心，愛表演，往往以一種清高的姿態視人，這種性格的人很難與人相處融洽。”陳星分析道。

　　自拍成癮需要綜合干預治療

　　“愛自拍”沒問題，但是出現社會功能損害，不能正常上學、上班、生活等極端情況，就是自拍上了癮，是一種心理障礙的病態表現。

　　對此，陳星說：“不單是自拍，遊戲、賭博等其他方面也一樣，先天性格因素，會決定一個人是否容易沉迷某樣事物，也就是自我控制能力每個人各有好壞。” 另外，陳星還表示，一旦涉及此類極端心理疾病，都需要綜合干預治療。具體可分為兩個部分：第一，心理疏導;第二，藥物治療。其中，心理疏導包括引導患者對其自身有正確的社會地位評價、觀念認知，以及平和樂觀心態。

　　不論是何種自拍，不論是出於什麼樣的心理，女人喜歡自拍都是她們的自由，這些行為都是正常的行為。試想，哪一位女性不希望把自己最美麗的一面展現出來呢?所以如果你的女朋友喜歡自拍，那麼可以睜一隻眼閉一隻眼，給她足夠的自由。

　　女人自拍的步驟

　　自拍第一步：造型

　　拍之前要把自己收拾收拾好哈!我認為造型是非常重要的，髮型、妝容、服裝都會對照片的效果產生很大的影響!在拍攝這組照片時，我對造型的想法就是簡簡單單，體現一個女孩安靜的樣子。化妝我不是高手，主要是眼部硃紅色的眼影和口紅。衣服是簡約的白色連衣裙。

　　自拍第二步：地點選擇

　　我認為在家自拍的好處就是可以隨心所欲，愛怎麼拍怎麼拍，都沒有人干涉哈哈。我家其實不太適合拍照，但是有一個窗簾素雅、光線充足的飄窗!地方不大，但是我們可以通過角度的選取來好好地利用這個空間，當沒有條件的時候我們就要自己創造條件!我一直這麼覺得的。

　　用來拍照的飄窗

　　自拍第三步：拍照

　　特地畫了一張佈置圖來示意，這樣方便大家一目瞭然，其實很簡單。

　　本人的索尼NEX-5T，有連線手機的功能，也就是說，我可以在手機上，實時地看到相機看到的畫面。這一點非常適合用來自拍，因為我們可以知道自己在鏡頭裡所處的位置，方便構圖。並且手機可以直接遙控相機快門，下圖就是用手機遙控相機拍下的照片。

　　手機上實時顯示相機看到的畫面

　　因此，我拍下的每一張照片，我的一隻手都是拿著手機的。如果想兩隻手都出現在照片裡，可以選擇定時功能。用手機摁下快門後立馬把手機放下，然後瞬間擺好造型，是有一定難度的。

　　第四步：後期處理

　　由於這部分不是文章的重點，我的後期水平也不能算高，所以簡單地提一下我是怎麼處理的。

　　從N張照片裡選出一張比較好的，觀察後感覺上面部分太空，所以裁剪成正方形構圖。我用的是PS濾鏡外掛Exposure 5，選擇的效果是Color Films – Polaroid 下的669 Shadows Cyan。然後仔細調整了一下眼影和嘴脣的顏色，再對眼部進行銳化和加深。最後調整曲線壓低最亮部提亮最暗部，強化膠片的感覺。

　　如果再運用上一些平面設計，會對照片起到一些裝飾效果，如下圖。

　　自拍總結：自拍不是一件容易的事，所有環節都要自己一個人搞定，在拍照的過程中要來回調節相機引數，還要不停調整三腳架。不過自拍的好處，我認為是攝影師與模特的二心合一，自己對自己的足夠了解和足夠默契。總之，一切都是為了一張美美的照片。

　　女生自拍照配什麼文字

　　1. 很痛卻不喊，很累卻不說，並不是沒感覺，也不是沒知覺，痛的時候，沒人懂，喊出來又何如，累的時候，沒人扶，說出來又怎樣;有苦卻不說，有淚卻不流，並不是不想說，也不是不想流，生活裡，苦的時候很多，把淚悄悄嚥下，生命中，哭的時候不少，把苦輕輕隱藏生活本是苦與樂，苦，我能行，淚，我不流

　　2. 纏綿的愛愁，沐浴在陽光下，悲泣在風雨裡，細碎的淚，刺痛的心，無法忽視的悸動，該慶幸吧，至少你我不是無情的，因為我們還懂得疼痛，還知道流淚流年多殤，這是我們多情的淚花拼湊的愛痕吧，也許痛的無法呼吸，也許傷的徹頭徹尾，可是我們卻也不能否定我們曾愛的若痴若醉

　　3. 曾經，我說我會永遠愛你，如果沒有永遠，就讓時間停在我愛上你得瞬間;現在，我說如果我不曾愛過，那該多幸福曾經，我說這份愛雖然讓我很疼痛，但我不責怪，不遺憾，不怨恨，只會當做成長的代價來對待;現在，我只想說，我的心怎是一句疼痛可以形容

　　4. 天空晴朗，正逢你外出求學的時候，儘管很遺憾，我們不是在一所學校就讀，但我已在心中千萬次默默地由衷的在為你祝福，祝福我心中永遠最美，最優秀的女孩，天天快樂多少次又多少次，回憶把生活劃成一個圈，而我們在原地轉了無數次，無法解脫總是希望回到最初相識的地點，如果能夠再一次選擇的話，以為可以愛的更單純

　　5. 從現在開始，我只疼你一個，寵你，不會騙你答應你的每一件事情，我都會做到;對你講的每一句話，都是真話不氣你，不罵你，相信你有人欺負你，我會第一時間出來幫你你開心的時候，我會陪著你開心;你不開心，我也會哄得你開心永遠，都覺得你最漂亮;做夢，都會夢見你;在我的心裡，只有你

　　6. 一個人，孤獨的在一個城市奔跑，你說，多麼希望找個人來陪，多麼希望有個人來保護你，而我卻沒有在你身邊

　　7. 你很害怕失去我這個朋友，我們也約定要做很好很好很好很好的朋友，只要你開心，什麼都可以

　　8. 如果說燒一年的香可以與你相遇，燒三年的香可以與你相識，燒年的香可以與你相惜，為了我下輩子的幸福，我願意改信上帝

　　9. 你我都是大千世界中的一粒沙塵，在芸芸眾生之中，我們能夠相愛，這畢竟難能可貴，請珍惜這份緣，祈禱與祝願彼此共同邁向明日的輝煌與理想

　　10. 多年以後，你就嫁人了，這是我願意看到的，我多麼希望你能幸福，多麼希望你能找到真愛，而不用在午夜偷偷的哭泣

　　11. 要是一個人在自己最心愛的人面前總遮遮掩掩，不讓他***她***知道自己對她***他***有意思，那麼她***他***就可能沒有機會博得他***她***的歡心;那麼，就是把天下人都矇在鼓裡，也無補於事

　　12. 年輕的姑娘們遇到人家第一次求婚***求愛***，即使心裡願意答應，口頭上總是拒絕，有時候甚至回絕他兩次三次

　　13. 小夥子們，特別是那些先生們，他們喜歡的是女性的誘惑，而不是那些讓他們等得惱火的女人