艾灸之後發冷是什麼原因怎麼辦

　　有些人在艾灸後會感覺到冷，這是怎麼回事?下面是小編精心為你整理的艾灸後冷的原因，一起來看看。

　　艾灸後冷的原因

　　可能是與上肢血液迴圈較差有一定的關係。建議使用鍼灸配合艾灸拔罐綜合理療。

　　艾灸後冷怎麼辦

　　甲狀腺功能低下也可以導致身體出現發冷的現象。因為甲狀腺功能低下後，身體的基礎代謝率下降，使得身體末梢部位的血液迴圈不好，從而導致身體出現發冷的現象。甲狀腺功能低下的人在經過治療後，發冷的症狀會有所好轉。

　　血壓很低的人也會感到發冷，因為血壓低會導致身體末梢部位的血液迴圈不好，導致身體出現發冷的現象，在低血壓症狀得到控制後，發冷會慢慢好轉以至於消失。

　　身體發冷除了治療原發病外，還可以通過多穿衣服，來減少身體產生的熱量散發。從而解除身體冷的感覺。我們還可以通過鍛鍊身體，在運動的過程中，會產生熱量，並且通過運動，身體的血液迴圈會加快，身體末梢部位的血液迴圈會變好。身體發冷的感覺會消失。

　　我們還可以從食物上來改善身體發冷的感覺。身體感覺發冷的人可以多進食一些含蛋白質豐富的食物，如牛肉，瘦肉，花生米等食物，這些食物的產熱量很高。在進食後，可以使我們冷的感覺消失。如果是屬於貧血所致的發冷，還可以多食用一些含鐵量豐富的食物，如豬血，菠菜，木耳等類的食物，來通過食療來糾正貧血的發生。

　　另外，一些肝臟疾病和心血管疾病也會導致發冷的發生，因為肝臟是進行代謝的主要器官，當肝臟發生疾病後，代謝不能正常進行，能量的產生髮生障礙，所以會有冷的感覺。心血管疾病也會導致發冷的發生，因為心血管發生病變後，血液迴圈發生障礙，末梢迴圈不好，會導致人體產生冷的感覺。肝臟疾病和心血管疾病的發冷主要通過多穿衣服和治療原發病來解除冷的感覺。

　　艾灸後的便祕的原因

　　從臨床來看，在滿足灸量的前提下，如果被灸者平素體質就比較虛弱，會出現整健反應或稱之為便祕反應。灸完之後反而更冷;有的是毛孔忽閉忽合的張開，全身冷汗或虛汗;有的是全身無力，上下樓，提重物都很乏力;有的是被灸的位置或者全身開始癢等等，不一而足。

　　這些都預示灸法填補的陽氣在身體內起了效果，就如同原本是一瓶渾水，但是由於靜置，渾水也會變得看起來很清。如果想把水徹底過濾清澈，期間必然要有一個重新攪渾的過程，這個過程，就是你現在的反應，包括體涼，包括便祕。

　　便祕者的注意事項

　　1、飲食中必須有適量的纖維素。

　　2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。

　　3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。

　　4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。

　　5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。

　　6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。

　　7、保持心情舒暢，生活要有規律。

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