瘦臉按摩哪個穴位

　　按摩減肥已成為最受歡迎的方法,不僅可以增加血液流量、改善微迴圈,還有很好減肥效果,對瘦臉也是同樣有效果，那麼想要瘦臉按摩穴位呢，小編現在就告訴你瘦臉按摩的10個常用穴位，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　瘦臉按摩的常用穴位

　　藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲憊、浮腫的臉部恢復活力同時也有減肥效果。

　　要注重，一開始做時慢慢來，適應以後，甚至可以一邊敷面，一邊做鍼灸或按摩。

　　百會穴———預防過量飲食、便祕。左右兩耳洞向上升，在頭部連結後的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到***精神預防飲食過量。

　　攢竹穴———緩和眼睛的疲憊和浮腫。眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲憊以及頭痛，都會引起眼部四面的浮腫。此穴位可以緩和不適。

　　太陽穴———消除眼睛疲憊、浮腫。眼睛與眉毛間的側面，向後約1橫指處，快接近髮際處。此穴位可促進新陳代謝。

　　承泣穴———眼袋鬆弛。位於眼球正下方，約在眼廓骨四周。由於有胃下垂的人眼袋輕易鬆弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋鬆弛。

　　球***———提高小腸的機能。眼尾正下方，臉頰頭下處。能調整小腸機能，幫助吸收。

　　迎香穴———減輕肩膀痠痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚鬆弛，還能減輕肩膀痠痛。

　　頰車穴———消除臉頰的浮腫。沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發現一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。

　　地倉穴———抑制食慾。嘴角旁約0.5cm處即是。胃部假如持續處於高溫狀態，就會促進食慾，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食慾。

　　承漿穴———消除胸部浮腫。下脣與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預防臉部鬆弛。

　　天突穴———促進水分的排除。位於喉斜下方肌膚的內側。它能刺激甲狀腺，促進新陳代謝，去除臉部多餘的水分。

　　你只需按摩天天1次，每次1個小時，2個星期後，就會看到臉部減肥的效果。

　　瘦臉按摩手法

　　手法1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按壓陽白穴，右手刮承漿穴，再刮至右側地倉穴。

　　手法2、同上方式由右側開始。

　　手法3、左手按壓地倉穴，由右往左側脣上刮至人中穴到地倉穴，右手按壓右側，由左手往右側脣上刮至人中穴到地倉穴。

　　手法4、雙手握刮痧板，以側邊由下鄂滑至耳下***經大迎、頰車***。

　　手法5、雙手握刮痧板，板尖處輕提下巴3秒{ 默上數1、2、3、}再輕放。

　　手法6、再由承漿穴沿法令紋刮至迎香穴按壓。

　　手法7、在迎香穴兩側輕壓3秒，再輕放。

　　手法8、輕提下巴。

　　手法9、沿法令紋刮至迎香穴按壓。

　　手法10、雙手握板傾斜45度，平滑雙頰至耳門，輕按翳風穴。

　　手法11、由眼下***眼頭處***刮至四白穴至承泣至太陽穴。

　　手法12、雙手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿勢。

　　手法13、由板尖角按壓攢竹穴***眉頭***。

　　手法14、以板刮滑***眉上***刮至絲竹空穴***眉尾***。

　　手法15、雙手握板，左右交替在額頭上刮6~10次[刺激額上及陽白穴]

　　手法16、雙手握板由鼻側上側，平滑至鼻頭。

　　手法17、雙手握板以比板角尖處輕刮鼻翼6次，再按迎香穴。

　　手法18、刮痧板面按壓經由下關至耳門，板輕提按下再按翳風穴。