男人去眼袋最有效方法

　　男人到了30歲之後也會有眼袋和黑眼圈，如果不提早預防和美容就會越來越嚴重。男人去眼袋最有效的方法是什麼呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!

　　一、睡前防水腫

　　晚上9點以後儘量不要喝水，臨睡前喝水容易給身體造成壓力，第二天早上眼袋會非常嚴重。同時要多吃清淡的食物，多吃排水食物如黃瓜和紅豆、薏仁等。睡前泡個澡也是非常不錯的選擇，可以提高新陳代謝促進血液迴圈，能將多餘的水分和體內垃圾排出。

　　二、開始使用眼霜

　　25歲左右的時候，就開始考慮選一款專門針對浮腫的眼霜，含咖啡因成分的眼霜，能有效改善浮腫，使眼部肌膚更緊緻。塗抹時，用無名指指腹將眼霜分別塗抹在眼上、眼角和眼下的肌膚上，輕柔抹勻，動作要慢而輕，可在眼部四周輕輕點彈，並順一定方向稍做按摩，儘量不要扯動肌膚，也不要給面板過多壓迫感。

　　三、鹽水浸泡毛巾

　　用溫熱鹽水浸泡毛巾，然後擰乾鹽水浸泡的毛巾，敷眼瞼10分鐘，可放鬆眼部肌膚，緩解眼袋黑眼圈。

　　四、黑咖啡消腫

　　早上起來吃完早餐之後，喝一杯不加糖的黑咖啡，或者喝一杯濃茶，濃濃黑咖啡和濃茶可以消除體內多餘的水分，從而達到消除眼袋的作用。

　　五、黃瓜和綠茶敷眼

　　巧用綠茶包，前一晚泡過的綠茶包先別急著扔掉，用來敷眼去腫效果很好。買一根新鮮黃瓜，切成薄片，敷在眼睛上，輕輕的按摩，有效的去除黑眼圈和眼袋。

　　六、敷冰涼眼膜

　　可以選用一些眼膜，最佳的方法是放進冰箱冷藏，第二天早晨拿出來敷在眼睛上面，輕輕按摩，可以促進血液迴圈，幫助排除過多的水分，通過低溫刺激淋巴收縮排水，達到消腫的效果。

　　七、拒絕熬夜

　　如果不想有黑眼圈就不要熬夜哦，保持充足的睡眠和休息，平時注意用眼衛生，防止眼疲勞，擁有健康的生活習慣!

　　男人去眼袋的飲食保健

　　對於選擇手術治療眼袋的患者來說，術後的飲食顯得十分重要，下面就為大家介紹一下去眼袋術後的飲食原則。

　　1、維生素的攝入

　　做完去眼袋手術之後，眼睛容易乾澀，所以這時候應該多多補充維生素A、維生素E，因為它們對眼球和眼肌有滋養作用，可以有效的緩解眼睛乾澀現象。富含維生素A的食物主要有動物肝臟、禽蛋、胡蘿蔔等。富含維生素E的食物有芝麻、核桃、花生米、葵花子等堅果類。

　　2、蛋白質的攝入

　　蛋白質的攝入可以有效的促進傷口的癒合，所以術後可以適當的增加優質蛋白質的攝入，每天保證蛋白質的攝入在90克以上即可，我們可以多吃一些瘦肉、禽蛋、牛奶等富含蛋白質的食物。

　　3、鐵食品的攝入

　　鐵是構成血紅蛋白的核心部分，另外還可以有效的促進維生素C的吸收，所以多吃一些含鐵豐富的食物可以一舉兩得。酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等都好有豐富的鐵，我們日常生活中可以適當食用。