健脾開胃的食材

　　身體會出現很多的虛證，脾虛就是其中常見的一種，是指脾臟生理功能失常的病理現象及病證，給患者的健康帶來了極大的威脅。脾虛有很多的型別，如脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。那麼我們該如何補脾呢?下面小編給你整理了，一起來了解吧!

　　有哪些?

　　1、蘋果

　　味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便祕等。

　　2、香蕉

　　味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便祕。

　　3、荔枝

　　味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。

　　4、橙子

　　味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便祕等。

　　5、山楂

　　味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。

　　6、木瓜

　　味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。

　　7、桃子

　　味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用於津傷腸燥便祕，瘀血腫塊，肝脾腫大等。

　　8、甘蔗

　　味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用於熱病口渴，反胃嘔吐等。

　　9、檸檬

　　味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食慾，止嘔惡，下氣和胃。用於治療胃脘不適。

　　民間小偏方健脾開胃有奇效

　　偏方一：雞肫皮***雞內金*** 將雞肫皮晒乾，搗碎，研末過篩即可，飯前1小時服3克，每日2次。

　　此方具有消積化滯的功效，用於治療消化不良、積聚痞脹等。

　　偏方二：當歸生薑羊肉湯 當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗淨、切塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。

　　此方具有補氣養血、溫中暖腎的作用，用於血虛有寒、脾胃虛弱而致的消化不良、腹中冷痛等。

　　偏方三：橘皮大棗湯 橘皮l0克，大棗10枚，煮水即可。

　　此方具有調中、醒胃的作用，飯前飲可治食慾不振，飯後飲可治消化不良。