腎病的預防措施

　　腎病是生活中很多見一種疾病，它的發生會對人體造成很大的傷害，嚴重的話還會誘發尿毒症，為此對於該疾病大家需要加強重視，及時的做好預防工作，以免疾病在自己的身上發生。那麼，有哪些呢?下面專家就來為大傢俱體的介紹，希望能夠幫助到更多需要幫助的人。

　　一增強體質：

　　預防腎臟病的最主要措施，是加強身體鍛鍊，增強機體的抗病能力。鍛鍊身體的方式有多種，散步、長跑、跳舞、登山、划船、武術、氣功、太極拳等，皆有利於增強體質，提高機體抵抗力，防止感染細菌病毒後免疫反應性損害的發生。

　　二預防感染：

　　腎炎的發生常與上呼吸道感染等有關，常以外受風寒、風熱、風溼、溼熱、熱毒之邪為始因。因此，要預防腎炎的發病，就應注意天氣寒暖的變化，應避免陰雨天外出，避免汗出當風，涉水冒雨，穿潮溼衣服，時刻警惕外邪的侵襲。

　　三良好的生活習慣：

　　養成良好的生活習慣，對身體健康非常重要。因為生活不規律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過度，勞逸無度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。所以，日常生活中，應勞逸結合，定時作息，以維持人體陰陽平衡，氣血調暢。

　　四有病早治：

　　面板的瘡癤癢疹，上呼吸道感染，扁桃體炎反覆發作，有發生腎炎的可能。因此，有病早治非常必要。保持下陰的清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染;保持大便的通暢，定時排便，有利於代謝廢物的排除。

　　五精神樂觀：

　　有腎炎病先天素質的人，應警惕腎炎的發生，但也不能悲觀，而應該消除對疾病的恐慌心理，從父母親人的病情發展中汲取教訓，積極預防。

　　為了自己的身體健康著想，大家在生活中一定要加強對腎病的重視，及時的做好預防工作，避免自身也受到疾病的傷害。對於那些不幸患上了腎病的患者來說，一定要儘早的到正規專科醫院接受治療，否則身體將會受到更多的傷害。