經常偏頭疼的原因是什麼

　　現在越來越多的年輕人也開始有頭疼病，也許與生活習慣、飲食風格、工作壓力、生活規律有一定的關係。下面是小編精心為你整理的經常偏頭疼的原因，一起來看看。

　　經常偏頭疼的原因

　　神經性偏頭疼。基本上大部分人在正常情況下出現頭疼，都是神經性偏頭疼，神經性偏頭疼的一個非常顯著的特點就是大腦一側疼痛，而另一側不疼，也可能遊走性轉移。出現神經性偏頭疼，可以適當的進行自我調理，比如：平躺休息、冰袋冷敷、按壓穴位、帶頭帶、熱敷等，最重要的就是要注重平時的休息，多休息對於神經性偏頭疼具有很好的緩解作用。當然，如果長期偏頭疼，需要到正規醫院進行專科治療。

　　感冒引起的頭疼。將近有三分之一的人得了感冒以後，會出現頭疼頭暈的症狀，這種現象是正常現象，說明感冒對人體的大腦的刺激是非常巨大的，作為感冒頭疼著，最主要的還是預防感冒，增強免疫力，多參與室內外運動，增強機體的抗病能力，減少感冒引起的頭疼發病機率。所以，感冒而頭疼是，必須及時進行抗感冒治療。

　　發燒引起的頭疼。發燒的患者，基本上都會有或多或少的頭疼，畢竟發燒比感冒引起的頭疼更厲害。發燒對大腦的傷害要遠高於感冒對大腦的傷害。所以，由於發燒而引起的頭疼，並沒有太大問題，及時就醫，降低體溫，注意日常個人身體的防護工作，防止出現高燒現象，也就避免由於高燒而頭疼。

　　喝酒而引起的頭疼。一般情況下，少量飲酒是不會引起頭疼的，但是每個人的體質和身體狀況不同，也有少部分人一喝酒就頭疼，這也是很常見的。喝酒引起頭疼，主要還是酒精對大腦神經的刺激導致的結果。所以，對於這種狀況，當然是儘量不喝帶有酒精性的飲料，更不要喝高度的白酒。當然，過量飲酒，都會引起頭疼的。建議所有人適度飲酒，不要過量酗酒。

　　壓力過大引起的頭疼。現在的年輕人的確壓力過大，上要養老，下要撫養孩子，還要買房還貸款，還要買車攀比，現實版的亞歷山大。所以，很多人會得這種壓力頭疼病，這種病症是可以得到緩解和根治的，通過思想上的調節，心理上的舒緩，平時多注意休息，症狀是可以消失的。無需特別的輔助治療。

　　經常偏頭疼怎麼辦

　　雌激素：月經期前可在醫生指導下服用3天的雌激素;

　　控制飲食：月經期前後要多吃有助於緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。壓力帶來偏頭疼目前到醫院就診的病人中，因壓力而造成偏頭疼的人越來越多，遠遠多於因荷爾蒙導致的偏頭疼患者。其發作時間通常在午後，發作時有壓迫、束縛的感覺。這是因為當壓力來臨時，使得情緒波動、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張，如無法及時解除壓力，就會出現偏頭疼。

　　熱敷：可用熱毛巾敷在後頸部，這樣能使血管受熱擴張，緩解疼痛;

　　按摩：捲曲食指，以內側撫摩前額30次，從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做乾洗臉動作10次。

　　躲避法：避開導致偏頭疼的食物，如火腿腸、罐頭、冷藏食品、陳年乳酪、醃製食品、鹹魚等;

　　多攝取鎂：研究發現，因食物導致偏頭疼的人血液中鎂的含量極低。因此，可以多攝取一些富含鎂的食物，如豆類、香蕉、海產品、堅果等;

運動：瑜珈、有氧健身操、游泳等對治療壓力性偏頭疼都有很好的輔助作用。