導致白髮的原因

　　很多女性才30多歲就出現了白髮，這給大家帶來了很大困擾，那麼導致女人白頭髮的原因是什麼呢?下面是小編為你整理的，希望對您有用。

　　1、營血虛熱、陽氣偏盛、邪熱入血、煎耗陰液、則鬚髮失榮而早白。營血虛熱類白髮常見於青少年，其白髮多呈花白，黑白相雜，逐漸多，常伴有頭皮灼熱、搔癢、白屑多、失眠多夢、虛煩不安等症狀，舌質紅，脈數或細數。

　　2、肝鬱氣滯，憂思過度、肝失疏洩、氣機鬱結、血氣執行不暢或鬱熱化火、灼燒營血均可致鬚髮早白。肝鬱氣滯類白髮多見於中壯年，少見於青少年，其白髮出現迅速，一般有精神情志因素可察，多數患者伴有情志抑鬱、心煩易怒不思飲食等症狀，舌紅，脈弦或弦數。

　　3、腎陰虧損，先天稟賦不足，後天精氣易虧。如果用力過度或房事太甚，均可導致腎中精氣虧損，陰液不足而頭髮過早變白。腎陰虧損類白髮多見於中年人，數量從數根開始逐漸增多，甚則頭髮全部變白，偶有頭髮稀疏脫落現象，常伴有頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴耳聾、腰膝痠軟、精神倦怠等症狀，舌紅或暗胖，脈虛弦或細數。

　　導致白髮的治療方法

　　1、黑芝麻有補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。

　　***1***可取黑芝麻25G搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。

　　***2***黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。

　　2.枸杞子 有補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。 可內服煎湯、燉食，每次9-15克。

　　3.何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10 克,粳米60克兌水煮粥。先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。

　　4、桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。

　　5、何首烏500克,紅棗、杞子各200克，桂圓100克泡酒2500克，泡後10天可飲用，每天臨睡覺前服一小杯藥酒。

　　白髮的預防方法

　　合理飲食，平時應多食新鮮蔬菜和水果，還可以吃些能起到強壯和使頭髮烏黑的東西，如黑芝麻。腎臟功能不好也會出現白髮，因此年輕女人可適當吃些滋補腎臟的食材，注入：山藥、枸杞、桃仁芝麻糊、海蔘、黑米、百合、黑豆、烏雞等

　　加強身體鍛鍊，積極參加一些體育鍛煉，起到增強身體免疫力，減少疾病發生的機會，減少女人白頭髮出現的機率。

　　可按摩頭皮。用雙手的手指肚或木製梳子等按摩頭皮，以起到促進血液迴圈，改善頭部營養的供應。早晚各一次，每次2分鐘左右，也能起到預防年輕女人過早長白髮的作用。

　　長白頭髮主要是因為細胞不能製造黑色素了，因此，說白頭髮拔一根長十根是不正確的。但是假如特意把大量白頭髮拔掉，可能會導致頭皮炎症阻礙頭髮的健康生長，從而導致脫髮，所以，一般情況下是不建議拔白頭髮的。如果實在不想看到白髮，可以將其剪掉。