甲亢飲食注意什麼甲亢病人的飲食注意事項

　　甲亢是有多種病因引起甲狀腺激素過多所致的臨床綜合症。 甲亢的病因尚未完全明確，目前認為甲亢的病因主要與自身免疫、遺傳和環境等因素有密切關係，其中自身免疫因素佔最重要的因素。甲亢飲食注意什麼？下面是小編整理的甲亢飲食注意事項，歡迎閱讀。

　　甲亢飲食該注意什麼

　　甲亢病人的飲食必須注意高熱量、高蛋白、高維生素及補充鈣、磷、鉀、鋅、鎂等，以糾正因代謝亢進而引起的消耗，改善全身症狀。 ***1***三高一忌一適量：指高熱量、高蛋白、高維生素飲食，忌碘飲食，適量補充鈣、磷等。增加熱量供應：

　　1***每日應給足夠的碳水化合物，以糾正過度消耗。每日能量供給12 540～14 630千焦***3 000～3500千卡***，比正常人增加 50%～75%，以滿足過量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加。

　　2***保證蛋白質供給：每日每千克體重供應蛋白質1.5克，但應限制動物性蛋白。

　　3***注意維生素供給：直供給豐富的多種維生素。因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素。維生素D是保證腸鈣、磷吸收的主要維生素，應保證供給，同時補充維生素A和維生素C.

　　4***適當鈣、磷供給：為預防骨質疏鬆、病理性骨折，應適量增加鈣、磷的供給，尤其是對症狀長期不能得到控制的患者和老年人。

　　5***忌碘食物和藥物：碘是合成甲狀腺激素的原料，甲狀腺內有大量碘劑存在，甲狀腺激素加速合成，因而碘可誘發甲亢，可使甲亢症狀加劇，所以應忌用含碘的食物和含碘的 藥物。對各種含碘的造影劑也應慎用。

　　***2***增加餐次：為了糾正體內消耗，在每日三餐主食外，兩餐間增加點心，以改善機體的代謝紊亂。

　　***3***膳食調配：

　　l***直選食物：根據病人平時的飲食習慣，可選用各種含澱粉食物，如米飯、麵條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等;各種動物食物，如牛肉、豬肉、各種魚類等;各種新鮮

　　水果及富含鈣、磷的食物，如牛奶、果仁、鮮魚等。低鉀時，可多選橘子、蘋果等。

　　2***忌選食物：忌用含碘食物，忌食海產品、黃豆、白蘿蔔、竹筍、包心菜、玉米、核桃、加碘食鹽等。

　　3***注意食物的性昧功能：從中醫觀點來說，食物直選有滋陰功效的，如龜、鱉、母水鴨等，少吃溫熱、辛辣刺激性的食物

　　甲亢患者日常生活注意事項

　　一、起居有常，勞逸結合。病人雖多食多飲，但消化吸收的運化差，身體較為虛弱。一般說，輕者不宜經常熬夜、飲食無度和進行長跑、游泳、爬山等劇烈活動;重病者，則宜靜養，甚至臥床休息。

　　二、杜絕不良精神刺激。臨床上，常有甲亢患者病情加重。追溯緣由，患者加重病情前常有不良刺激。如因一點小事與同事、家人爭吵，且不能自控。因此，患者要學會控制自己情緒。家人及單位的同事應對病人予以理解，創造一個較好環境，以避免精神刺激。

　　三、控制、禁食含碘和刺激性食物。病人吃了含碘的食物，易促使甲狀腺組織硬化，對已腫大的硬塊僵硬難消，使患者病情遲遲難愈。因此，甲亢患者不宜多吃海魚、海帶等富含碘的食品。同時，伴有甲亢性心臟病的患者，應禁忌生蔥、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。

　　甲亢病人的飲食注意事項

　　日常生活中甲亢病人的飲食應該以高蛋白、高維生素、高熱量、適量脂肪和鈉鹽攝入為原則的，是避免吃辛辣刺激性佐料食物，食物應該容易比較於消化，富與營養的;不要過多食高碘食物，比如：海蜇、紫菜、海帶、海苔以及藻類食物等，防止甲亢控制不良。此外，還要禁止吸菸和喝酒，避免喝濃茶和咖啡。

　　給予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有節約蛋白質的作用，若供應充足，可使蛋白質發揮其特有的生理功能。給予充足的維生素和無機鹽。維生素利無機鹽能夠調節生理功能，改善機體代謝，尤其是維生素B和維生素C。應給予充足的鈣和鐵，以防缺乏。

　　平時可以適當增加動物內臟，新鮮綠葉蔬菜，或補充維生素製劑。此外適當的控制纖維素多的食物，甲亢病人常有腹瀉現象。如過多供給富含纖維素的食品會加重腹瀉的，為此在飲食中一定要注意了。